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「胡椒粉」搜尋結果

總共找到 370 筆符合關鍵字「胡椒粉」的資料

涮嘴！南瓜黃色小鴨粽　護眼低卡

…公克、小方豆干240公克、乳酪絲60公克、義式辛香料少許、黑胡椒粉少許、油1茶匙。 **食材特色高鈣高纖低卡　健康無負擔** 黃色小鴨創意粽子除了南瓜因富含對於視力保健良好…
http://www.top1health.cn/Article/320/18867
低油低鹽低卡！三色高麗菜春捲

…紅蘿蔔、香菇共1.5飯碗，雞蛋1顆，春捲皮2張，鹽1小匙，黑胡椒粉、蒜粉少許【作法】 1將高麗菜、紅蘿蔔削皮洗淨。香菇泡水瀝乾備用。 2起一鍋滾水將高麗菜、香菇、紅…
http://www.top1health.cn/Article/335/18805
打造聰明黃金腦　海帶&南瓜料理

…2顆、牛奶1/5杯、鮮奶油1/2杯、橄欖油1/2大匙、鹽、白胡椒粉少許、昆布2小片。作法： 1.將去皮、去籽的南瓜放入微波爐中微波6 分鐘，再取出搗碎。 2.平底鍋裡加…
http://www.top1health.cn/Article/304/18789
促進小孩腦部活力　就吃香菇醬牛肉

…5大匙、洋蔥汁5大匙，蔥花、蒜末、香油、清酒、芝麻各1大匙、胡椒粉少許。 **冬粉醬料** 砂糖1大匙、香油1大匙、味醂1大匙。作法： 1.將牛肉上的血水拭乾，再放入醬…
http://www.top1health.cn/Article/304/18787
維生素寶庫！吃進滿滿抗氧化物質

…、片裝火腿2片、切達片裝起司2片、萵苣2片、奶油2大匙、鹽、胡椒粉、黃芥末、食用油少許。作法 1.先將蛋汁以鹽、胡椒調味後，在平底鍋裡倒入食用油預熱，再以中火快速翻炒。 …
http://www.top1health.cn/Article/273/18791
減重又營養！6道海帶湯食譜

…水發海帶100公克、瘦豬肉絲30公克、雞蛋1顆，味精、麻油、胡椒粉各少許。 **做法：** 1. 在鍋中放入1000c.c開水煮滾。 2. 待鍋中水煮沸後，將打好的雞蛋、豬肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/18753
胸部不縮水！4款山藥護胸食譜

…、豆腐1盒、雞蛋1顆、香菇5小朵、香菜少許，鹽、味精、雞精、胡椒粉、太白粉等調味料各少許。 **做法：** 1. 先將山藥去皮洗乾淨切成小丁並且瀝水，把豆腐切成丁，約與山藥同樣…
http://www.top1health.cn/Article/320/18750
孩子補鈣！奶油義大利麵&小魚乾

…、洋蔥片1/4顆、豆漿1杯、鮮奶油1/2杯、白酒1大匙、鹽、胡椒粉、橄欖油少許、裝飾用薄荷1片。 **作法：** 1.平底鍋裡加入橄欖油預熱後，加入洋蔥拌炒。 2.等洋蔥…
http://www.top1health.cn/Article/273/18764
孩子金頭腦　鮭魚、五穀飯補足營養

…洋蔥1/4顆、紅蘿蔔1/3根、蔥花1大匙、雞蛋1顆、鹽、胡椒粉、橄欖油少許。 **鮭魚調味：**橄欖油1大匙、迷迭香1小匙、鹽、胡椒粉少許。作法： 1.先將鮭魚切成…
http://www.top1health.cn/Article/273/18747
輕食一「夏」！碗豆入菜好吃又應景

…公克、玉米粒100公克、雞蛋1顆、太白粉少許、生薑一小段、黑胡椒粉、食鹽、食用油適量。 **做法：** 1. 將豌豆洗淨後放入沸水中，燙至9分熟後撈出，將水瀝乾。 2. 將蝦…
http://www.top1health.cn/Article/248/18694
高鈣粽不增重！乳酪絲餡僅230卡

…小方豆干等食材熱量都不高，含鈣量很豐富，再擅用義式辛香料和黑胡椒粉調味，不用加鹽或醬油，更不需要太多油脂，就可以炒出健康美味的粽餡。 **乳酪絲鈣質多　低卡不油膩** …
http://www.top1health.cn/Article/101/18641
減重這樣吃！5道DIY豆腐輕食

…150公克、瘦豬肉末100公克、雞蛋2個、澱粉、鹽、米酒、胡椒粉、味精、蔥、薑各適量、火腿絲、水發冬菇絲少許、葡萄酒100公克、高湯500公克。 **做法：** 1. 將…
http://www.top1health.cn/Article/101/18555
香草的故鄉！義大利的調味香料

…2 料：月桂葉3片、百里香1/2t、奧勒岡1/2t、鹽1t、胡椒粉1/4t ○3 料：油2T、鹽1t 做法： 1.炒散絞肉，淋上○1酒炒香至肉變色後移出備用。 2.將蒜末、…
http://www.top1health.cn/Article/289/18399
孜然不只搭羊肉　還能解毒治胃寒

…料：馬鈴薯適量、乾辣椒適量、薑末適量、油3匙、孜然粉2匙、黑胡椒粉1/3匙、雞粉1/2匙、鹽1/3匙做法： 1.馬鈴薯去皮洗淨，放入滾水中火煮20分鐘，撈起放涼備用。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/333/18363
黑木耳减肥食譜　排毒吃出好身材

…黑木耳、青紅椒、胡蘿蔔。 **調味料：**蒜泥、鹽、味精、胡椒粉、幹辣椒泡的水、涼拌醋。 **做法：** 1. 先把黑木耳放溫水裡泡發開，然後用流水一片片地清洗乾淨，也可以用…
http://www.top1health.cn/Article/101/18294

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