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「肌肉放鬆」搜尋結果
總共找到 328 筆符合關鍵字「肌肉放鬆」的資料-
太熱不用暖身？恐誘發運動傷害
…： 1. 立即停止運動。 2. 對抽筋的肌肉進行牽拉，讓肌肉放鬆。 3. 不要冰敷，應該對抽筋的部位適當保溫。 4. 補充電解質。
http://www.top1health.cn/Article/248/13623 -
翹腳大NG！梨狀肌症候群拉警報
…尖盤突出，針對椎尖盤突出先以保守治療為主，包括非類固醇藥物、肌肉放鬆劑為主，效果不好時可再考慮腰椎牽引復健，但是根本解快之道是改善坐姿。
http://www.top1health.cn/Article/238/12910 -
擦的肉毒桿菌素VS類肉毒桿菌素
…。一般使用注射的方式來治療，它可以阻斷神經與肌肉間的聯繫，讓肌肉放鬆，減少因為肌肉收縮、擠壓上層皮膚所形成的動態皺紋。 而號稱「類肉毒桿菌素」的胜肽是小分子的蛋白質，是由不同…
http://www.top1health.cn/Article/115/12688 -
亦漩：防腳水腫秘訣 睡前練抬腿
![][32403] **◇我的玩美之道：** 「喜歡自己的樣子很重要，有自信的美就是最美。」 我很喜歡自己的腿部線條，但護理工作經常需要長時間久站，一整天下來，小腿…
http://www.top1health.cn/Article/134/12675 -
落枕疼痛持續2周 可能神經壓迫
…炎止痛藥、肌肉鬆弛劑，同時配合熱敷、電療等溫熱療法，幫助頸部肌肉放鬆，有時也會利用牽引等復健方式進行治療。 中醫常使用的治療方式為針灸、推拿及穴位按摩。黃新家醫師表示，臨床通…
http://www.top1health.cn/Article/164/12436 -
跌倒推拿？男子四肢癱瘓險喪命
…不明顯，X光檢查不容易看出來，這時候就像1顆不定時炸彈，等到肌肉放鬆時，移位就會較明顯，若不提早發現加以治療，骨頭可能移位愈來愈嚴重，最後造成四肢癱瘓，還可能呼吸衰竭，甚至死亡。 …
http://www.top1health.cn/Article/163/12356 -
漏尿超尷尬！6招防尿失禁年輕化
…體控制排尿是經由神經傳導，使膀胱肌肉能正常收縮，平常時，膀胱肌肉放鬆、尿道括約肌緊縮，如此可以使尿液儲存在膀胱內而不溢出，當排尿時，膀胱肌肉收縮、尿道括約肌放鬆，尿液即可順利解出。…
http://www.top1health.cn/Article/10/12347 -
跑步肌腱拉傷 弓箭步拉筋可避免
…休息就能緩解，但如果要加速乳酸排除，運動後充足的伸展操可幫助肌肉放鬆，促進血液迴圈，消除肌肉痠痛。 另外，也可用推拿的方式，幫助乳酸排除，如跑步後可按摩腿部，從上至下在大腿的…
http://www.top1health.cn/Article/248/11590 -
炒過頭成媽媽手 爬上爬下梨狀肌症
…師會視實際需要以開刀做肌腱放鬆手術。治療梨狀肌症可給予止痛或肌肉放鬆藥物治療，另可藉由熱敷與按摩壓痛點，增加梨狀肌的循環與彈性。 物理治療師龔威亦表示，保護筋骨第一步就是要伸…
http://www.top1health.cn/Article/238/11405 -
睡覺起來脖子卡卡 防落枕復發
…熱敷、紅外線等較溫熱的療法，幫助肌肉緩解疼痛；還可以配合服用肌肉放鬆劑、消炎止痛藥等。 2.選擇適當高度、軟硬的枕頭，最好從耳朵到肩膀的寬度。 3.勿長時間固定同一個姿勢，不…
http://www.top1health.cn/Article/238/11404 -
天冷泡湯趣 暖身護膚5大好處
…在深山中的秘湯，都可讓人進入休息狀態中，遠離工作、減少壓力、肌肉放鬆。尤其是精神緊張所造成的肌肉筋攣、頭痛，都可以得到適當的緩解作用。 5. 溫泉還有芳香治療的效果，因為人的…
http://www.top1health.cn/Article/132/11039 -
大掃除腰痠背痛 4招伸展緩解法
…容易導致急性的腰痠背痛，首要原則就是平躺休息，並且以熱敷幫助肌肉放鬆。此外，劉仁凱建議民眾可做以下4招伸展來緩解： **針對下背部** 
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