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最近關於維生素D和鈣片可能會致癌的言論,開始在各大網路中流竄起來!此新聞被部份媒體報導後,甚至有文章下標「維生素D和鈣片跌下神壇:渲染成,長期服用致癌,常吃的保健品只是騙局?」正當…
http://www.top1health.cn/Article/248/75051生理期經常帶給女性許多不適,伴隨而來的「經痛」更是一大噩夢!造成經痛的原因,常見為子宮肌瘤或子宮內膜異位症。尤其,「子宮內膜異位症」更是引起痛經不可忽視的一大元凶。要緩解子宮內膜異…
http://www.top1health.cn/Article/248/74980糖尿病是「吃出來的富貴病」!網路上傳言有許多相關糖尿病患者的飲食地雷,像是:愛吃甜食、澱粉的人容易罹患糖尿病;控制糖尿病第一要訣就是穩定血糖,近來也有一些穩控血糖研究指出,維生素D…
http://www.top1health.cn/Article/33/73760當妳在為懷孕做準備時,有件事很可能會被告知應該立刻進行,那就是開始吃孕婦維他命。而如果妳心裡還有懷疑,這每天的例行之事到底是不是真的重要,跟妳保證絕對重要! 孕婦維他…
http://www.top1health.cn/Article/234/73800運動不足對健康帶來的危害,還不僅如此,缺乏運動或運動量不足的人,也可能導致心血管疾病來報到!因為運動不夠,包括心肺功能和肌耐力都會下降,使新陳代謝變差,影響身體容易發胖,且會有血壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/74828一時「性」起,忘了戴「套」,又擔心意外愛滋中鏢,該怎麼辦?有「約炮丸」之稱的愛滋預防性用藥,有助於守住最後防線。醫師提醒,拒絕感染愛滋,使用如同「吃的保險套」在暴露前預防性用藥,不…
http://www.top1health.cn/Article/262/73802這一道濃郁香醇又零脂肪的奶油濃湯,加入脫脂牛奶取代新鮮奶油,並用綜合穀物粉取代起司。若再加入菇類、綠花椰菜和甜椒來享用,就能提高鈣質以及維生素D的營養吸收率,也相當適合當作孩子們的…
http://www.top1health.cn/Article/101/73753時值3月,春天已經來到!俗話說:「春天後母臉」,遇到此季節轉換,由於日夜溫差大,有過敏體質的人容易產生各種不適症狀,嚴重可能誘發氣喘,氣管經常發出「咻咻咻」的聲音。網路上傳說:「維…
http://www.top1health.cn/Article/240/72713蕎麥(Buckwheat)為蓼科(Polygonaceae)蕎麥屬(Fagopyrium)雙子葉植物,種實主要供人類食用,或作為芽菜、蔬菜用,亦為綠肥、飼料或蜜源植物等。台灣蕎麥之…
http://www.top1health.cn/Article/248/72707擔心體重跟著年年有『餘』嗎?要減去吃出來的體重,許多人開始想出千方百計,就是要甩掉多餘脂肪。其中以日本名人流行利用凍豆腐飲食減肥法,據聞成功瘦身,引起特別關注。網路也有許多人討論,…
http://www.top1health.cn/Article/101/72662每次大姨媽來,就彷彿開啟體內大食怪的開關,總是讓你食慾大增、吃個不停?網路盛傳,女性生理期之所以容易餓,主要與月經來潮女性荷爾蒙變化,阻礙鈣質在血液的吸收、利用,使女性因缺鈣而暴食…
http://www.top1health.cn/Article/324/72679家中孩子長不高,不少父母互相抱怨基因遺傳不好,日前更有一項調查發現,也有可能跟父母親力幫孩子做早餐吃,卻忽略攝取足夠鈣質有關。研究指出,台灣兒童身高已輸日本10年。營養師表示,不想…
http://www.top1health.cn/Article/251/72548直到20世紀中,人們才開始害怕飽和脂肪和膽固醇。這種脂肪恐懼症因何而起呢?安塞爾.季斯(Ancel Keys)博士在20世紀50年代進行了研究。在研究中,他提出,在飽和脂肪和膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/320/71424**內分泌健康你知多少** 內分泌系統就像潤滑劑一樣,不但影響人體的生長、發育、代謝、生殖等生理功能,更是維持體內器官、系統均衡動作的重要因素。如果這種平衡被破壞,不僅會造成內分…
http://www.top1health.cn/Article/33/71408老年人除了外觀明顯變化外,身體各器官的功能也逐漸退化。在生理功能上,由於身體功能老化,會造成味蕾減少、退化,而喜歡吃重口味的食物;口腔唾液腺分泌縮減造成口腔乾燥、吞嚥困難;牙齒掉落…
http://www.top1health.cn/Article/253/71374