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「綠茶」搜尋結果

總共找到 856 筆符合關鍵字「綠茶」的資料

慈禧養生秘訣大揭密！4大美肌飲食習慣大公開

… **◆中醫解析** 品茗確實是養生良方之一，各種紅茶、綠茶、烏龍茶、花茶等，大都具有清熱解毒之效；茶葉中含有豐富的兒茶素、多酚類等抗氧化物質，可以保護細胞免受自由基或致癌物質…
http://www.top1health.cn/Article/248/56756
甩掉肚子肥油～自製「中藥油切綠茶」助減脂

…別容易胖肚子！於是大家想要「油切」、「燃脂」，一般人會想到喝綠茶達到油切好處。如果在意有沒有正確地喝出健康、減少脂肪效果，不妨跟著中醫師一起來自製「中醫油切綠茶」，甩開腹部囤積油滋…
http://www.top1health.cn/Article/101/56641
防「節慶發胖症候群」～小心2大隱藏地雷

…0c.c.開水，幫助細胞新陳代謝，若想喝飲料，以黑咖啡、無糖綠茶、低脂牛奶、無糖豆漿為主。提醒，有些食物容易愈吃愈「臭老」，最好避免，包括加工食品如洋芋片、泡麵，或經過氧化…
http://www.top1health.cn/Article/101/56669
超級食物真的這麼神奇嗎？

… **4. 辣木 Moringa** 螺旋藻、綠茶粉、抹茶曾經流行過很多年，現在即將被辣木搶去風頭了。辣木起源於印度和和非洲，是一種多年生的熱帶落葉喬木，台灣也有種植…
http://www.top1health.cn/Article/248/56588
宮寒女老是經期不順～溫暖子宮，隨著月經周期這樣做！

…洋甘菊之類的花草茶，有助舒緩心情，平穩不安的情緒。至於咖啡或綠茶等咖啡因飲料，會讓內臟變冷，讓不安情緒惡化，應減少飲用。此外，在這個準備迎接經期來臨的時候，如果可以…
http://www.top1health.cn/Article/259/56481
防「敏感肌」反覆發作，保濕是關鍵！

…國內學術論文中發現，包括：蛇床子、甘草、茯苓、積雪草、山茶、綠茶等多種草本植物，運用在保養品中，有助於肌膚修護保濕，對於乾敏肌膚紓緩有不錯的好處。提醒有肌膚乾敏困擾的人，平…
http://www.top1health.cn/Article/242/56457
減重不放棄滷味攤、自助餐！營養師：吃三正餐照樣瘦

…肉、蛋、起士、豆皮。優質飲品：豆漿、鮮乳，搭配無糖紅茶或綠茶。 **【減肥早餐範例】** 加蛋燻雞漢堡配鮮乳，或加蛋燒肉饅頭配豆漿。 **★減肥午餐** **…
http://www.top1health.cn/Article/101/56345
失智、老化…大腦在搞鬼！護腦6大營養素不可缺

…*2.富含多酚食物：**辣椒、老薑、蒜頭、肉桂、葡萄、香蕉、綠茶、黑咖啡等，都具有酚類成分，長期攝取多酚食物可以抵銷高脂肪與精緻糖食物對大腦的傷害，並有助於改善高齡者的生活品質。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/56357
女神愛吃「龐德飲食」　靠它減重、抗發炎、降三高

…食材的「地中海飲食」有保護心臟健康的好處，而多使用黃豆食品、綠茶為主的「亞洲飲食」，特色為抗氧化指數高，也有降低心血管疾病的益處。 **「龐德飲食」能有效降低血壓與血脂** …
http://www.top1health.cn/Article/320/56298
不喝咖啡也失眠？這些隱藏版咖啡因食物可能是兇手！

…養師表示，巧克力、可樂、提神飲料，以及近年來被視為減重明星的綠茶等，都是常見又頗受國人喜好的隱藏版咖啡因食物。以下介紹常見隱藏版咖啡因食物的咖啡因含量，民眾下次喝咖啡計算咖啡因含量…
http://www.top1health.cn/Article/76/56214
吃低熱量食物就沒事？小心，6種常見瘦身食材越吃越餓

生菜沙拉、無糖綠茶、寒天、斷糖飲食…，還在吃這些東西防止發胖嗎？把它們通通放下？事實證明，許多被公認「利於減肥的食品」實際上卻會刺激食欲，或者，因為太餓而引發暴飲暴食發胖更多的情況…
http://www.top1health.cn/Article/101/56379
大腦也需要凍齡！6種吃了補腦力的食物

…質豐富，抗氧化、提升細胞活性都十分有幫助。 **5. 綠茶：兒茶素-EGCG** 美國《今日醫藥》（MNT）新聞網站報導曾指出，綠茶的萃取物質能刺激大腦頂葉（parieta…
http://www.top1health.cn/Article/320/56314
火鍋熱量好驚人？跟著營養師一起聰明吃

…料，這樣反而增加了熱量的攝取，對健康更是造成負擔！飲料中像是綠茶、水果醋、烏梅汁等能幫助去油解膩，但要特別注意紅茶、綠茶含有單寧酸，會和蛋白質結合凝固沉澱，容易造成消化不良，所以喝…
http://www.top1health.cn/Article/400/56242
清腸胃新寵兒！女中醫：喝杜仲茶助減重，「虛胖」體質有效！

還在喝綠茶和檸檬水清腸胃？落伍啦！最近上班族興起一股喝杜仲茶的熱潮，認為可以改善便祕和清除體內多餘的體脂肪，有助瘦身和減重，但真的是這樣嗎？女中醫表示，杜仲茶「如果喝對了」，不但有…
http://www.top1health.cn/Article/258/56089
遠離癌症多吃抗發炎食物　營養師推薦4類必吃！

…攝取的全穀類，約煮熟8分滿食用碗的量。 **4.香料和綠茶：**綠茶中的兒茶素是一種很強的抗氧化劑，能有效抵抗身體發炎反應。香料如薑黃、薑、辣椒、大蒜、芫荽和迷迭香等，也都各…
http://www.top1health.cn/Article/80/56059

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