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「精神」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「精神」的資料-
吃麵包、喝奶茶沒精神？3種低糖早餐給你滿滿活力！
…有糖分過高的問題，不只容易發胖，還會讓你昏昏欲睡，一大早就沒精神！以下推薦你3種低糖卻一樣美味的早餐，吃對了就能整天活力滿滿！ 草莓吐司、巧克力吐司、紅豆麵包、波蘿麵…
http://www.top1health.cn/Article/320/51185 -
雙魚座呵護愛情！但為什麼有人就是愛劈腿、愛偷吃？
…求慰藉 老人年輕人都可能外遇** 所謂「一個巴掌拍不響」，精神科醫師溫閔凱表示，無論感情中的第三者是主動出擊或被動接受，「外遇」的形成都是兩個人之間互動的結果，而人們「劈腿」的行…
http://www.top1health.cn/Article/262/51259 -
猜猜這杯咖啡味道如何？杯子形狀會左右想法
閒暇時泡杯咖啡、看本小書，是人生一大享受，然而比較講究的人可能會比較在意口中咖啡的口感；《Food Quality and Preference》刊登英國牛津大學(Oxford U…
http://www.top1health.cn/Article/248/51190 -
肚皮撐了，眼皮就沉了？少吃「這個」午後才有精神
…過，攝取高油脂食物不只會增加肥胖、心血管疾病風險，還會讓你沒精神。 當我們吃下蛋白質和油脂，會刺激身體分泌膽囊收縮素（Cholecystokinin, CCK），下令膽囊排出膽汁…
http://www.top1health.cn/Article/320/51246 -
噪音傷腦！家住交通要道，小心失智風險會升高
《The Lancet》刊登加拿大安大略省公共衛生部(Public Health Ontario)的最新發表，為了瞭解空氣污染及噪音對於公共衛生帶來可能的影響，研究團隊蒐集安大略省…
http://www.top1health.cn/Article/248/50963 -
提升專注力別吃錯！低GI飲食穩定血糖、腦袋更靈光
…偏下午有重要會議，該怎麼辦？專家表示，想要有效提升專注力，讓精神更集中，保持血糖穩定非常重要；而影響血糖高低與否的關鍵，就在於食物的GI值。建議民眾參加需保持高度專注力的重要場合前…
http://www.top1health.cn/Article/248/51179 -
吃植物油容易疲勞、偏頭痛，跟失智症也有關？
都說豬油、牛油對身體有壞處，飽和脂肪會堵塞血管，增加心血管疾病機率，因此不少人都改選擇植物油來當作日常烹調食物的油品，例如葵花油、花生油、大豆沙拉油等，總覺得聽起來就比較健康；不過…
http://www.top1health.cn/Article/248/51081 -
面對男女性別認同、性傾向 臨床心理師這樣說…
… ![(情境圖片／華人健康網提供)][117766] 當代精神醫學與心理研究已指出，性別認同具有彈性變動的特質，如果自身性別認同及生理性別不一致，可能會帶來不協調的負向感受，20…
http://www.top1health.cn/Article/245/51058 -
情非我願？正面思考，解開情人節症候群
…節氛圍或可重憶往日情懷，亦足以觸景傷情惆悵不已。每逢情人節，精神科門診中總會出現「情人節症候群」的個案。其實，一個人看待情人節的思考方式，決定了天堂與地獄。 ![(情境圖片／華人…
http://www.top1health.cn/Article/74/51056 -
別不相信！女人一心多用能力就是比較厲害
許多人稱自己能夠一心多用，然而當和他人進行溝通互動，一心多用會有極限嗎？《Evolution and Human Behaviour》刊登美國亞利桑那州立大學(Arizona St…
http://www.top1health.cn/Article/248/50966 -
年節症候群：憂鬱壓力大 沉澱3分鐘3錦囊抒壓
年節症候群雖不是精神疾病，但卻是連續假期中，惱人的情緒障礙。醫師指出，門診常發現，過年前後，有部分民眾就容易感到憂鬱情緒、緊張壓力、焦慮不安，其中又以女性居多，除了家人要相互多關心…
http://www.top1health.cn/Article/80/50912 -
別小看寫日記！能幫助提升幸福感、增加記憶力
**每天可以輕鬆做到的記憶訓練** 我想已經很多人有臉書或部落格，而把當天發生的事記錄下來當成日記，可以訓練記憶。 ![][117653] 寫日記就是回顧當天一整天的事，…
http://www.top1health.cn/Article/318/51019 -
戰勝演講恐懼症！名醫的法寶：2條橡皮筋
…散步…，您可能都嘗試過，但天天在門診中教導患者如何抒解壓力的精神科名醫，以自身經驗分享另一個妙招，只要2條橡皮筋也能戰勝壓力，自信地迎向各類挑戰！ **上台演講好緊張～名…
http://www.top1health.cn/Article/245/50872 -
不能只管年輕人！研究：中高齡長者酗酒比例增加
過去政府有關飲酒衛教多著重於青少年及年輕人，然而根據《Drug and Alcohol Dependence》刊登美國紐約大學(New York University)的最新發表，…
http://www.top1health.cn/Article/248/50823 -
別害怕面對！想了解自己，先學會愛你的負面情感
誠實地表達自己的情感，只會得到別人的嘲笑而已......我明明老實地說出了自己的心情，對方卻裝作沒這回事......當這樣的經驗在心中留下深深的傷痕時，任誰都會想說：「我再也不要遭…
http://www.top1health.cn/Article/318/50904
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