健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…氧化食物外,營養師夏子雯強調,要提升腦力,關鍵還在於增進腦部神經傳導作用,像是菸鹼酸是重要成分。而想要提升記憶力,補充微量元素錳也有幫助。建議可多吃以下3種水果活化腦力,強化記憶。…
http://www.top1health.cn/Article/320/61344… 尤其是優質蛋白質扮演腦部神經細胞之間的聯繫與傳導,靠著許多神經傳導物質的充分運作,才能產生思考、記憶與推想能力。同時,還要配合體重管理、適度運動、腦力訓練、紓解壓力等正確生活習慣…
http://www.top1health.cn/Article/101/58267…卵磷脂是脂肪的一種,除了關係到睡眠與脂肪的代謝之外,也是製造神經傳導物質「乙醯膽鹼」的原料。一旦缺乏卵磷脂,就會導致記憶力和注意力下滑。 <!--more--> ![維護大…
http://www.top1health.cn/Article/80/58141…結合,調節發炎激素的分泌,減少體內發炎現象,也有發現玻尿酸與神經傳導有關,能減少痛感產生,而在一些細胞研究中發現玻尿酸也可以促進軟骨細胞的的增生,而這些都可能是玻尿酸能抗發炎的機轉…
http://www.top1health.cn/Article/302/58196…響耳蝸系統影響聽力型的偏頭痛。而且,在臨床門診上,透過同一對神經傳導的耳蝸性偏頭痛應與前庭性偏頭痛發生率一樣常見,約3%至5%。 <!--more--> ![台灣耳鳴學會發表全…
http://www.top1health.cn/Article/248/58177…問題。簡單來說,銀杏就是抗氧化與促進血液循環,但其對於常見「神經傳導物質」濃度的降低沒有幫助,所以才在國際研究上沒有改善的效果。或許應該這樣定位「銀杏對預防老人痴呆」有幫助,但吃了…
http://www.top1health.cn/Article/320/58154…離子嗎?鉀離子和鈉離子會互相作用,幫助調節血壓、心血管放鬆與神經傳導等生理作用,是人體重要的電解質之一,然而許多研究指出,鉀離子攝取不足會與血壓、心血管疾病的風險有關,除此之外,台…
http://www.top1health.cn/Article/253/58125…維生素B群除了有提神作用外,也是參與人體生化代謝的重要輔酶、神經傳導。平時工作壓力大、經常熬夜的男性,可以適度補充維生素B群。 **建議來源:**B群含量高的食物有黃豆、糙米、小…
http://www.top1health.cn/Article/320/58129…,心情也能夠得到安定。 **2.蛋白質:**可幫助構成神經傳導物質,如:腎上腺素和血清素等,以傳導神經的刺激。 **3.鈣:**能強化神經系統的傳導與感應、安定情緒、改…
http://www.top1health.cn/Article/80/58058…關性;鉀和體液平衡、神經衝動傳導與肌肉的收縮能力相關;鎂則與神經傳導、血壓控制有關。 與其他精緻糖比起來,雖然黑糖含較高量的礦物質,對促進健康的幫助較大,但倪曼婷營養師表示,…
http://www.top1health.cn/Article/80/58048…蛋白在大腦皮質及海馬迴中過度分泌而大量沉積,導致神經元傷害與神經傳導物質乙醯膽鹼含量降低,腦部因此退化。 **聰明選擇「養腦」輔助食品** 不過,消費者在面對琳瑯滿目的「養…
http://www.top1health.cn/Article/31/57909…而咖啡因為什麼能夠讓想睡的人不想睡呢?這是因為在大腦中有一種神經傳導物質腺苷(adenosine)與睡眠有關,它在大腦中的濃度會隨著人清醒時間的增長而增加,隨著人睡眠時間的增加而減…
http://www.top1health.cn/Article/318/57942…物質鎂,是幫助肌肉鬆弛、舒緩緊繃的必備營養素。 鎂能夠調節神經傳導與肌肉收縮,有益於放鬆肌肉、避免抽筋。當體內鎂濃度不足時,神經細胞容易過度興奮,一旦情緒太亢奮,腦細胞接受過多訊…
http://www.top1health.cn/Article/318/57897…能夠讓血管平滑肌放鬆以降低收縮壓和舒張壓,作用於腦部則可做為神經傳導物質,對於維持記憶力、提升學習效率有很大的幫助。 **茄紅素功能多 防曬、抗老化** 茄紅素的抗氧化效果…
http://www.top1health.cn/Article/399/57801…要參與體內多種胺基酸的代謝,以及生成血清素、多巴胺等大腦內的神經傳導物質的生化反應,可使人心情愉悅,幫助穩定情緒。 有人靠吃香蕉減重,但是,也有人愈吃愈肥,到底怎麼回事?高敏…
http://www.top1health.cn/Article/248/57867