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「睡眠障礙」搜尋結果

總共找到 573 筆符合關鍵字「睡眠障礙」的資料

睡不好，易罹癌！日教授告別睡眠障礙就靠2秘訣

…布的104年國人睡眠大調查結果，發現在台灣每5個人就有1人有睡眠障礙的問題，包括不容易入睡、睡眠很淺、早醒、睡眠品質不佳，以及睡很多卻依然疲倦等。長期睡不好，容易使身體免疫…
http://www.top1health.cn/Article/261/51947
常接觸藍光易引發憂鬱症？專家這樣說～

…傍晚過後配戴可以隔絕藍光的眼鏡。不能輕忽由藍光導致的睡眠障礙。在職場、學校所累積的人際關係等壓力，也會因為藍光的影響，演變成睡眠障礙……**除了慢性疲勞外，也可能導致憂鬱症…
http://www.top1health.cn/Article/74/52002
牙套解除大患　遠渡重洋擺脫睡眠呼吸中止症

…，希望更仔細地溝通醫療觀念與治療細節。原來，佐藤已有10多年睡眠障礙的病史，也試過許多不同的治療方式。譬如，配戴傳統式的止鼾牙套，可是，偏偏傳統止鼾牙套會不斷把下顎往前拉，在顳顎關…
http://www.top1health.cn/Article/64/51977
入夢鄉免吃安眠藥！營養師助你一夜好眠

失眠幾乎是忙碌都市人的家常便飯，在台灣每5個人就有1人有睡眠障礙問題，國人服用的安眠藥每年更高達3.2億顆！不過，想要睡得好，不一定要靠安眠藥，除了調整生活作息、適時排解壓力外，我…
http://www.top1health.cn/Article/132/51956
李安睡眠障礙疑雲？醫：若嚴重打鼾應就醫治療

…台就醫治療，引起影迷高度關注。李安助理接受訪問時表示，李安的睡眠障礙並未如外傳的睡眠呼吸中止症這麼嚴重，純粹是簡單的睡不好。醫師表示，失眠的治療處置方式有多種選擇，如果有睡眠呼吸中…
http://www.top1health.cn/Article/76/51834
寶寶難入睡？睡眠障礙關鍵：習慣＋環境

…情境圖片／華人健康網提供)][119763] **常見兒童睡眠障礙的症狀** - 1.早上很難叫起床，或是叫醒後還是常覺得睡不飽。 - 2.上課時常打瞌睡。 - 3.打鼾。…
http://www.top1health.cn/Article/80/51769
護髮補腎黑色食物吃對了嗎？這5件事一定要做到

…以外，包括營養不良、貧血、罹患重大疾病如癌症，或是長期熬夜、睡眠障礙、精神狀態不穩定等後天生活習慣，也都會影響頭髮的健康，出現黑髮變黃變白、粗糙、毛躁、沒光澤、掉髮、分岔易斷裂等現…
http://www.top1health.cn/Article/80/51611
甲狀腺亢進服藥後，體重竟飆升？營養師：這樣吃不NG

…維生素的補給，尤其是維生素B群、A、C，以及鈣、鎂等有利改善睡眠障礙的礦物質更是重要。  ![已服藥控制甲亢症狀者，想要避免體重持續增加，飲食上又…
http://www.top1health.cn/Article/33/51602
喝茶有最佳時間！冷泡好，還是熱泡好？

…茶，一天最多1～2杯為宜。 6.嚴重心悸、睡眠品質不佳、睡眠障礙者，也須小心避免飲茶或咖啡等飲品，因為含有刺激性的咖啡因成分。
http://www.top1health.cn/Article/258/51541
壓力大到晚上睡不好？多吃「益菌生」抒壓兼助眠！

…眠盛行率為 20.2%，也就是說每 5 個人中就有 1 人有睡眠障礙問題，而壓力就是引起失眠的關鍵因素。最新研究顯示，益菌生透過提供“糧食”給益生菌，能夠調控睡眠模式，幫助改善睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/132/51581
男性壯陽聖品：瑪卡，該吃嗎？

…高，但曾在一則小型臨床研究發現食用瑪卡後出現頭痛、消化不良、睡眠障礙、出現等輕微副作用。由於瑪卡富含維生素K，因此勿與抗凝血劑併用。 **本文出自：微笑藥師網**
http://www.top1health.cn/Article/80/51482
安眠藥能治療失眠嗎？對抗失眠先破解5大迷思

… **迷思3：失眠時，喝酒比吃安眠藥好？** - 很多有睡眠障礙的病人都說要靠喝酒入睡，總覺得不要吃化學的安眠藥，寧可每天喝酒「卡自然」。事實上，目前都沒有研究證實安眠藥對肝、…
http://www.top1health.cn/Article/80/51391
想要一覺好眠？睡前必知這4不4要～

…電、隨時收發電子郵件，或是像打牌、KTV、演唱會等都容易造成睡眠障礙，不過演唱會偶一為之無所謂，但年齡越大，越要避免晚上打牌、唱KTV等活動。曾經有位六十幾歲的太太來門診這樣跟我說…
http://www.top1health.cn/Article/76/51406
夜夜磨牙不是病？側睡少吃甜，防咬牙切齒

…常讓枕邊人咬牙切齒。醫師指出，磨牙不僅會傷害牙齒，更可能造成睡眠障礙，比打鼾更惱人。雖然目前尚未有根治方法，不過，透「4招防護」及藥物、咬合板、生理回饋器等治療，可以把磨牙的傷害降…
http://www.top1health.cn/Article/80/51249
春天肝氣不通易失眠　喝百合棗仁茶養肝排毒

…不通是失眠的主因，而「鬱」是經絡氣血不通的主因；因此，要消除睡眠障礙，建議可用「足浴療法」，以及「丹田呼吸」來改善失眠及情緒困擾。  ![一年之季在於…
http://www.top1health.cn/Article/80/51199

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