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…煮什麼給他就吃什麼。也很聽話啊,該洗澡的時候就會去洗。不給他看電視,他就自己把電視關起來。 **同一個孩子,為什麼在兩邊長輩面前的表現如此不同?** 從一兩歲開始。兩邊長輩…
http://www.top1health.cn/Article/236/52771…從「75210」指標,即包括:每天睡足7小時、天5蔬果、每天看電視、打電腦、玩手機要小於2小時,每天維持運動1小時(建議快走),以及只喝「0」糖飲料(最好是白開水),且要達到200…
http://www.top1health.cn/Article/101/52714…!--more--> ![想要一覺好眠,民眾睡前應避免看電視、滑手機、使用電腦和從事過度激烈或令人興奮的活動。][123665] **原則1:**依照醫生的指示服藥,切…
http://www.top1health.cn/Article/76/52710放暑假了,學生宅在家看電視、滑手機和玩電腦,許多家長擔心藍光會對孩子視網膜造成傷害,在3C產品上加裝抗藍光螢幕濾膜或保護貼,但這些濾藍光配件真的能防止眼睛受傷害嗎?國民健康署表示,…
http://www.top1health.cn/Article/248/52702…膜炎症」的婦女,都可以試著於在沙發或車上準備一條電熱毯,利用看電視或開車時進行熱療,來緩解肌肉僵直症狀。 此外,於沐浴時適度沖泡熱水澡,都有助於緩解下腹痛等不適症狀。最重要的…
http://www.top1health.cn/Article/10/52617上班坐著、吃飯坐著、看電視坐著……,您每天有多少時間黏在椅子上呢?曾有一份「都會上班族健康大調查」發現,83%台灣上班族每天平均久坐超過6小時,長期造成腰椎的負擔,導致坐骨神經痛,…
http://www.top1health.cn/Article/248/52509…寶睡眠時間分配** 若家中空間較小,媽媽哄寶寶入睡時,爸爸看電視的聲音或使用的燈光容易影響寶寶的睡意,就可能需要請爸爸配合將聲音轉小或一起陪睡。隨著寶寶月齡別的不同,有不一樣的分…
http://www.top1health.cn/Article/87/52502…College)的最新發表,研究團隊發現在家中吃飯時,習慣不看電視的族群,其出現肥胖(obese)的機率顯著較低。 ![][120950] 研究中作者分析2012年俄亥俄州…
http://www.top1health.cn/Article/248/52138…,可以固定在肩膀上不會滑落、位移,在家裡的時候,媽咪可以一邊看電視、滑手機,一邊使用披肩熱敷,及時舒緩壓力。在辦公室時,則可以一邊打電腦一邊熱敷,肩頸暖暖的好舒服,拋開壓力輕鬆工作…
http://www.top1health.cn/Article/248/52157…1/以弟弟名義送禮給姊姊** 這招賄絡加拜碼頭的概念,是我看電視學的。就是在小布出生時,用他的名義,先買了一組公主樂高送給布叮,並告訴她「這是弟弟要送你的呦!」然後也請她出去逛街…
http://www.top1health.cn/Article/251/52165…寶寶親餵的技巧更進步。就像今天擔心孩子不愛看書,所以禁止孩子看電視,但卻又不常讓孩子看書,那,孩子哪會愛上看書呢? **吸吮能滿足寳寳被安撫的需求** 另外,每個寶寶都有被安撫…
http://www.top1health.cn/Article/87/52082…就是幫助軟組織伸展。因此,不建議民眾效法網路建議,在拉筋板上看電視、聊天,一用就是半小時、1小時的使用方式。事實上,想要有效發揮拉筋板的伸展效果,又確保安全不傷身,民眾操作時,應先…
http://www.top1health.cn/Article/302/52074…臟功能不太好的老年人。每天晚餐1小時後靜坐半小時,不說話、不看電視、不思考問題,讓心徹底休息一會兒。如果堅持不了30分鐘也沒關係,中醫師認為靜則神安,即使5分鐘都可見效!
http://www.top1health.cn/Article/80/51969…「許多專家認為,與家人用餐是連結家庭的好方法,但不建議一起收看電視,不過我倒認為家長應該要自我判斷,而非一體適用;基本上,任何休閒活動都有機會觸發家庭成員的幸福感受,重要的是相處的…
http://www.top1health.cn/Article/251/52093…糖分過高的食品,有許多文獻特別指出,這些都是屬於沙發食物(邊看電視邊吃的零食),可能因為增加了用眼的時間而減少戶外活動,因此而增加近視的機會。 **營養師小叮嚀** 想要靠…
http://www.top1health.cn/Article/320/51965