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…嘔吐、食慾下降等副作用,影響女性患者的外觀甚鉅,連帶衝擊心理狀態;對體力欠佳的老年人而言,注射型化療更是一大考驗,不僅需要頻繁來往醫院,也容易產生各類併發症。 因此,口服化療…
http://www.top1health.cn/Article/310/58240很多人對於跑鞋的磨損非常好奇,到底怎麼磨損才算是正常的,在此提供大家兩個可以觀察的重點: ![][138435] **腳跟處的磨損應該在靠近外側的位置** 正常行走,當腳…
http://www.top1health.cn/Article/248/59310**靈感激噴的「θ波」** 很多人都知道,在精神放鬆的狀態下,會釋放腦波「α波」。 θ 波」也是腦波的一種。相較於α波頻率為9至12赫茲,θ波頻率則是4至7赫茲。也就是說, θ波…
http://www.top1health.cn/Article/318/59305… 由於常常須參與節目錄影或是平面影像拍攝,需要隨時保持最佳狀態,但夏天卻是肌膚狀況最不穩定的時期,除了容易出油以外,毛孔粗大導致粉刺一堆,而常化妝更是種惡性循環、膚況越來越差。 …
http://www.top1health.cn/Article/242/58195…準備冷凍的薄切肉片,剛端上桌時,肉片還冰得很硬、是立體捲曲的狀態,這時如果將肉片直接放入鍋內,就如同快速解凍,會使肉的保水性與質地受到影響。 建議不妨稍微放置一下,等到肉片上…
http://www.top1health.cn/Article/248/58231…量。在身體裡消耗能量一事,就稱為能量代謝。 安靜不動的狀態,雖然能量大部分被使用在讓臟器動作上,但是由肌肉(骨骼肌)所使用的代謝率比例因為大約占了25%,所以對全身的能量代謝…
http://www.top1health.cn/Article/306/58205… **法則2/起身去做些事情,或是冥想** 人在抑鬱狀態的時候,很容易在消極的想法裡面沉迷深陷,就像踩著轉輪的小老鼠,欲逃而不能。很多研究證實,在這樣的情形下,冥想會很有幫…
http://www.top1health.cn/Article/245/58170…冷刺激,假使又不常清潔寢具,其塵蟎過敏原會讓體內長期處於發炎狀態。如果因為過敏症狀不明顯,選擇忍一忍就過或放著不管,久而久之,會增加過敏反應的次數,甚至加重過敏的嚴重性。這就是為什…
http://www.top1health.cn/Article/320/58073…出現順序;而一般健康且計畫自然生產的孕婦,原先處於穩定的懷孕狀態,只有等到產兆的出現,才會進展到分娩階段。 **產兆1:破水** 對於身處在子宮內的胎兒來說,羊水和外層的胎…
http://www.top1health.cn/Article/234/58111…經驗呢?由於劇烈運動會帶動心跳與血壓的變化,並改變體內的平衡狀態,確實有很高機率會產生不適感;現在就來了解導致噁心反胃的成因為何、有哪些方法可以避免或減輕這樣的狀況吧。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/58056…0~30%的病人有機會達到極低發炎指數、關節不腫痛的完全緩解狀態。」黃德豐醫師表示,目前認為發病3~6個月或1年內的早期類風濕性關節炎就開始使用生物製劑,有達到完全停藥的機會,而且…
http://www.top1health.cn/Article/32/58039…三晚班、星期四休息,這樣的工作輪班方式,等於每天都在有時差的狀態中工作,將會造成身體極大的負擔。 但如果是星期一至星期五早班,星期六、日休息;下星期一至星期五中班,星期六、日…
http://www.top1health.cn/Article/318/57967…][136120] 1.雞胸肉和冷水入鍋、開火。保持微沸騰狀態(水溫80℃),煮2分鐘。鍋底出現泡泡時,水溫約達80℃。 ![][136121] 2.用手剝高麗菜,放入1的鍋…
http://www.top1health.cn/Article/320/57896…肩膀、手臂勢必需大量出力來夾緊,自然容易造成上臂持續處於緊繃狀態,引發手臂僵硬、痠痛不適。 **改善方法:** 建議若購買的包款為肩背包,又不想造成手臂、肩膀肌肉負擔;首要關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/318/57824…提供)][135820] 其實人體如果長期處於低熱量的狀態,基礎代謝率就會跟著降低,身體所需熱量也會變少,最後就算維持低熱量的飲食,體重也減不下來了。 如果我減重已經減一段…
http://www.top1health.cn/Article/101/57798