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「營養師」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養師」的資料

瘦肉精是什麼？營養師帶你快速了解瘦肉精的機制與風險！

…精是什麼？我們真的了解瘦肉精對健康的影響？這次專欄就讓好食課營養師統整一些資料，帶你快速了解瘦肉精是什麼！ **瘦肉精是什麼？作用機制又是什麼呢？** 瘦肉精為乙型…
http://www.top1health.cn/Article/248/83093
【影音版】鄧紫棋公開懶人早餐，靠燕麥替代白飯年甩7公斤？營養師說…

…斤。不過，這樣的飲食方式真有助減肥、瘦身嗎？就讓我們聽聽專業營養師怎麼說！ **鄧紫棋減肥法成功關鍵是燕麥？營養師分析給你聽** 趙函穎營養師表示，在開始討論是否推薦有減肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/82814
運動後怎麼吃？營養師推薦便利商店「蛋白纖餐」，吃對有助增肌減脂

…許多業者都推出強化蛋白質的餐點，最近也有知名的便利商店和運動營養師一同推出了「蛋白纖食餐」，除了標榜補充蛋白質以外，也添加了富含膳食纖維的超級大麥。先前好食課也介紹過超級大麥，而這…
http://www.top1health.cn/Article/306/82881
精神差？提不起勁？營養師推薦5個營養素，幫你提神醒腦、提高工作效率

…能都有帶一杯拿鐵走進辦公室的習慣，但一整天一杯拿鐵就夠了嗎？營養師今天就來帶大家認識最推薦的Top5營養素！ **提振精神，營養師推薦這5種營養素！** 長達8…
http://www.top1health.cn/Article/318/82682
有那麼神奇嗎？吃苦瓜胜肽真的能降血糖？營養師：注意這些盲點

…其像是近年很夯苦瓜即為代表，宣稱吃苦瓜胜肽有助降血糖。但是，營養師表示，即使屬於健康認證的保健食品，也都是食品級並非藥物，無法取代降血糖藥物。 ![][194363] …
http://www.top1health.cn/Article/320/82550
預防孩子過敏有對策？營養師教你從飲食＋環境來防護

…遺傳會造成過敏，環境與飲食也很重要，身為一位新手媽媽的高敏敏營養師，要如何選擇正確的飲食和塑造好的生活環境，來減少小朋友的過敏危機呢？高敏敏營養師表示，從小為孩子養成均…
http://www.top1health.cn/Article/25/82413
增肌減脂必吃！堅果加乳清？營養師教你運動前後補充大原則，吃對所需營養

最近運動營養越來越夯，許多粉絲也會私訊營養師詢問要怎麼才能提升運動成效，運動前後要吃什麼才能增肌減脂。許多人會喝乳清蛋白補充蛋白質，但你真的有吃對嗎？而在先前專欄中…
http://www.top1health.cn/Article/306/82354
吃對「超級食物」遠離夏天疲勞症候群！營養師教你用一米＋五麥補充能量

…充芸香素有助於維持我們健康！ **吃到超級食物不麻煩？營養師推薦一次能吃到五種以上穀物更好** 在日常生活中，我們要盡可能的達到穀物雜糧生活，攝取這些「超級食物」，而…
http://www.top1health.cn/Article/248/82297
夏日到了，想要展現輕盈體態？營養師教你從補充蛋白質和飲食管控熱量開始！

…坐更是一般上班族的常態！那我們該怎麼辦呢？別擔心，這次專欄由營養師教妳該怎麼做才對！ **創造熱量赤字與攝取足夠蛋白質是關鍵** 首先，我們要了解一天該吃多少熱量，才能創造…
http://www.top1health.cn/Article/101/82187
如何帶著滿滿的能量去運動？營養師公開6種不藏私超商活力組合！

…！生活忙碌，好不容易擠出的運動時間，當然要有最好的效率，今天營養師就來帶著大家在超商選食，讓我們每次都能活力充沛的邁開腳步，享受運動！ **補充能量，你需要足夠的碳水…
http://www.top1health.cn/Article/101/82091
運動一定要喝運動飲料嗎？營養師：不一定喔！喝錯恐傷腎

… **哪些飲料不適合正在運動中飲用？** 跟著簡銘儒營養師先來聊聊，甚麼是建議不要運動中使用的飲料呢？ **1. 碳酸飲料：**很多運動者在運動後會想要來一瓶冰冰涼涼、…
http://www.top1health.cn/Article/320/82086
3C產品用太多，眼睛乾澀、疲勞？口服玻尿酸有幫助嗎？營養師解析

…為挑選具有改善乾眼功效的保健食品之參考。因此，好食課營養師也要提醒大家，保健食品的有效與否與來源、劑量濃度等都有很大關係，在購買時可以上網尋找相關資訊，要有實驗驗證、有專利…
http://www.top1health.cn/Article/248/81855
什麼？！吃對油竟能體脂管理　揭密風靡營養師界的戰勝體脂料理關鍵

…期多位營養專家不約而同的在粉絲團上齊推戰勝體脂料理。知名運動營養師楊承樺表示，只要懂用油，就能輕鬆兼顧美味、營養與健康。養身型吃貨快筆記！ **運動營養師楊承樺公佈私房食譜*…
http://www.top1health.cn/Article/320/81919
喝優酪乳養好腸道菌叢，遠離敏感體質　營養師傳授3族群飲食搭配指南更加分

…的人就默默地遠離你，這對於過敏兒而言十分不友善！因此，好食課營養師要和大家分享，如何調整體質遠離過敏威脅！ **為什麼會發生過敏呢？** 過敏是一種免疫反應，是體內免疫系統…
http://www.top1health.cn/Article/62/81591
早餐營養對了，上班表現就對了！營養師推薦這樣搭菜單，讓你一天精神都飽滿

…禍！ ![][190878] 這次的專欄，好食課營養師要分享如何選擇正確的早餐，並推薦早餐的搭配菜單，讓你提升白天專注力！ **高糖高精緻澱粉，上班族常見的早餐問…
http://www.top1health.cn/Article/80/81441