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冬天冷滋滋,泡個熱水澡,卻是暖呼呼。泡澡除了能促進血液循環、新陳代謝加速之外,最大妙用就是能減重。泡澡瘦身不但是冬天一大享受,還能邊泡邊瘦。事實上,善用一些常見的泡澡材料,除了精油…
http://www.top1health.cn/Article/248/50441…每天以溫和肥皂清洗,水溫需先用前臂、手肘或溫度計測量,不要被熱水燙傷。洗完應徹底擦乾雙腳,讓腳趾間保持乾燥。若要泡腳,不要浸泡超過10分鐘,以免皮膚過於乾燥造成龜裂。 *…
http://www.top1health.cn/Article/33/50488…煎的人參水,就有大補元氣、復脈固脫之效;平日取1、2人參片泡熱水當茶喝,也有消除疲勞、改善虛弱的保養作用。然而,隨著品種的不同,保健效果也略有差異。 ![人參補氣,平日取1、…
http://www.top1health.cn/Article/80/50387…上升。建議時常打掃居家環境,避免灰塵積聚;每1到2周以55℃熱水清洗寢具,防止塵蟎生長,盡量避免擺設絨毛玩具及地毯,並用百葉窗或塑膠遮板代替厚重窗簾。
http://www.top1health.cn/Article/240/50473…,放入電鍋蒸15-20分鐘,冷卻即成豆花。 4. 抹茶粉於熱水中溶解,加入無糖豆漿及步驟2、3的湯圓、豆花即可。 **【彩虹豆腐湯圓】** 彩虹湯圓以天然蔬果取代…
http://www.top1health.cn/Article/320/50418…應該採取適量原則,一日8到15顆即可,並可搭配枸杞、桂圓沖泡熱水飲用。 **中醫:紅棗健脾益胃,日常養生** 南投醫院中醫科顏素美主任則表示,沖泡用的紅棗多為乾棗,在中藥學…
http://www.top1health.cn/Article/320/50401…具有幫助消化療效的藥草,或是促進腸胃蠕動與消化的泡浴材料加入熱水中浸泡,就能幫助參與代謝,有效幫助改善腸胃的血液循環或便祕症狀,甚至可以排除脹氣現象,改善消化不良的煩惱,並使人代謝…
http://www.top1health.cn/Article/250/50395…,加蓋汆燙8 分鐘去除血水,完成後取出備用。 2.如直接加熱水汆燙,5 分鐘便可。 3.蘋果去芯,並連皮切成塊,山藥則削皮後切塊備用。 4.將排骨、薑片放進萬用鍋內鍋,注水至…
http://www.top1health.cn/Article/320/50375冬天洗澡要洗熱水?但是對於患有酒糟肌膚的人而言,「臉紅紅」卻是心中一大夢魘。醫師指出,酒糟肌膚屬於慢性疾病,容易被輕忽,除了正確的洗臉和保濕外,適度防曬更不可少,唯有降低皮膚血管刺…
http://www.top1health.cn/Article/80/50105…享用,非常方便!需要注意的是,檸檬中含有豐富的維他命C,接觸熱水容易遭到破壞,因此,檸檬水建議喝溫的或冷的,千萬別用熱水沖泡! **空腹不喝檸檬水 糖尿病患適量喝** 雖然…
http://www.top1health.cn/Article/248/46893… 覺得麻煩懶得清洗時,我也會改用汽車用的拋棄式紙巾。沾點熱水並充分擰乾,就可以用來擦拭冰箱內部及外觀、飯鍋、牆壁,最後擦拭完地板的污漬後,只要直接扔掉就好了。廚房的污漬,別留到…
http://www.top1health.cn/Article/248/46962…減少,加上空氣中相對濕度降低,使皮膚水分容易蒸發,以及愛喜洗熱水澡,包括臉上與身上的皮脂腺就容易受到破壞。美容保養專家提醒,冬天需要加強肌膚皮脂膜的防護,才不會變成「乾妹妹」。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/46938…一點、說話慢一點,每週至少運動3次,散步或練瑜珈,睡前雙腳泡熱水。 王淑秋醫師建議,也可透過穴道舒壓按摩,包含「太衝穴(圖一)」、「三陰交穴(圖二)」。經過半年多努力調整生活…
http://www.top1health.cn/Article/12/46840…了!所謂的「以水治水」並不是指要趕緊喝下更多水,而是利用冷、熱水的物理性特質,交替敷在眼睛上,刺激體內循環,解除水分聚集在眼部而造成的浮腫。 熱敷會令血管舒張,冰敷會使血管…
http://www.top1health.cn/Article/250/46819…遠離鼻子過敏** 家裡要勤打掃,寢具每週以 56℃ 以上熱水清洗,較能殺死塵螨以及去除其分泌物,也可以使用防塵螨套。不要使用地毯與布質傢俱,窗簾可改用木頭或塑膠材質。室內可使用…
http://www.top1health.cn/Article/320/46793