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…血、全身活血」的說法由來已久,當歸確實有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效,被譽為「血中聖藥」。臨床常用於治療女性痛經、月經不調等。 <!--more--> ![][852…
http://www.top1health.cn/Article/324/29184…腺素A、鈣、鐵、咖啡酸、揮發油、芥子酸、胡蘿蔔素等成分。具有潤腸通便、理氣和胃、消食化肉、殺菌安神等功效。主治外感風寒、食積不化、宿食難消、高血脂等症。 豬肉性平,味鹹;歸脾…
http://www.top1health.cn/Article/248/29173…友體質多虛弱,改善便祕不宜一昧地使用瀉藥,建議食用「胡麻蜂蜜潤腸粥」,以增加身體和腸道動能,促進通便。 ![許多癌症病友因放化療副作用減少飲水量,造成腸道水分不足,容易有排便不順…
http://www.top1health.cn/Article/308/29101…液循環,對於容易手腳冰冷、腰痠的媽咪特別有益。另外,麻油具有潤腸、潤燥的作用,有助改善便祕問題。想要吃進腰子的營養,不但要搭配上述食材,還要視季節和體質來變化烹調方式。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/29035…,吸收後轉化為維生素A,具有抗癌作用;所含豐富的 纖維素,可潤腸通便,從而加速致癌物和其他毒物的排出,但水煮玉米是較健康的食用方法。 <!--more--> ![][8…
http://www.top1health.cn/Article/248/28994…必需的氨基酸,能加速人體代謝。具有「補肝腎、滋五臟、益精血、潤腸燥」等功效。多吃黑芝麻有助於活化腦細胞,可治療因腎虛引起的頭暈、四肢乏力等病症。 **4. 黑棗** 黑棗富…
http://www.top1health.cn/Article/320/28953…84531] **【功用】** ❶ 豐富的膳食纖維可潤腸通便,改善便祕、痔瘡。 ❷ 地瓜中所含的維生素C,因為有澱粉包裹,較能穩定地存在,被人體所吸收。 ❸ 含有豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/320/28920…尿道感染所引起的尿道不適感,如刺痛、頻尿。 ❸ 可清腸胃,潤腸通便,緩解口臭及大便乾燥。 ❹ 粗纖維的含量豐富,由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成,具有促進腸蠕動,通…
http://www.top1health.cn/Article/248/28926…要藥;神麴,能消食和胃;麥芽,助消化、可消食健胃;決明子,有潤腸通便之效。 - 適用:體壯、平素有便秘困擾者,在吃太多油膩食物造成食滯脘腹脹滿、消化不良時,可飲用。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/28883…、瓜、牛肉、羊肉等 **推薦藥膳** 蜂蜜南瓜飯具有潤腸通便、益胃健脾的功效。具體作法如下:將1個南瓜去頂,切下來的部分不要扔,備用;從上面把瓜瓤挖乾淨;準備80克香米,鋪…
http://www.top1health.cn/Article/320/28812…收,多吃能有效降低女性患乳腺癌的機率。白菜中的纖維素不但能夠潤腸、促進排毒,還能促進人體吸收動物蛋白。但需要注意的是,白菜滑腸,氣虛胃寒的人不宜多食。 **花椰菜—解毒護膚*…
http://www.top1health.cn/Article/248/28670…萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿蔔素等成分。具有生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便的功效。現代研究證實,雪梨中含有的果膠,能促進食慾、幫助消化;還可清喉利咽,有保養嗓子的作用。 **資料來…
http://www.top1health.cn/Article/320/28592…素、單寧酸等,有助降血壓、對抗體內過多自由基。葡萄則具有通便潤腸作用,而葡萄皮含有豐富花青素,可以洗淨之後連皮一起食用。 **木耳山藥蓮藕 舒解乾荒有一套** 另外,黃慧娟…
http://www.top1health.cn/Article/320/28537…、止咳化痰、清熱降火、潤肺去燥等功能。而甘蔗性味甘涼,有清熱潤腸、化痰充液的作用,好好運用食療,就能得到很大的助益。 如果咳嗽不斷,黏膜容易出現發炎現象,建議可以適量補充含有…
http://www.top1health.cn/Article/80/28540….可反覆回沖至沒有味道為止。 **功效:**疏肝理氣,清熱潤腸。 <!--more--> ![瘦腰腹可透過扭腰按壓「帶脈穴」,配合腰部左右前後扭轉的動作,來達到改善效果。(圖…
http://www.top1health.cn/Article/82/28514