注意力 | 搜尋結果 | 華人健康網

「注意力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「注意力」的資料

失智症花費最昂貴的慢性病，延緩10撇步

…鐘盡量達到110下。 - 2.適當睡眠，有助增加日常生活的注意力，減少記憶功能減退。 - 3.減少生活壓力，避免憂鬱。 - 4.減少久坐不動的生活方式。 - 5.地中海飲食…
http://www.top1health.cn/Article/80/56900
《失智症自我管理》運用心智篇

…時，正向思考可以幫助我們用新的角度看事情。疼痛或焦慮時，轉移注意力可以讓我們暫時忘記不舒服的感受，但請勿拿來處理胸痛、半邊身體麻痺或無力。也可以透過想像練習、冥想等方式放鬆身體、紓…
http://www.top1health.cn/Article/248/56175
空巢症候群3症狀！甩銀髮族憂鬱，正向思考3錦囊

…山、旅遊、繪畫或攝影等各類有興趣的活動，轉移對年節後寂寞感的注意力，還可以結交許多同好朋友，增加生活多元與豐富性。 **3.彼此多關懷：**現在科技發達，電話、視訊都相當方便，父…
http://www.top1health.cn/Article/74/56852
預防失智，該吃什麼？8大有益大腦食物

…開始學習選擇健康的食物，來幫助大腦維持年齡適當的記憶力及集中注意力，用健康的飲食來試著預防或延緩失智症問題。 **預防失智？從了解大腦老化的原因開始** 雖然說年紀大了每個…
http://www.top1health.cn/Article/320/56723
二手菸比吸菸還傷肺？緩解菸癮4招有幫助

…響更加不容忽視。 **嬰兒篇** 二手菸使嬰兒活力不足、注意力不集中。嬰兒的肺功能發育不全，容易導致早期氣喘、咳嗽、咳痰、感冒、呼吸急促、胸悶、呼吸困難。身處二手菸環境的女…
http://www.top1health.cn/Article/80/56682
憂孩子寒假宅在家釀電玩成癮？做對8要點循序漸進改善

…時間下來，除了容易造成視力變差、影響腦部發展及認知發展，導致注意力不集中、降低社交溝通能力外；更甚者更可能因耗費大量時間玩電動遊戲，而影響其他日常生活安排。 **老是無法掌控…
http://www.top1health.cn/Article/251/56774
防失智、抗憂鬱、防骨鬆…薑黃素這樣吃好神！

…薑黃素，使人們的記憶提升了28％，此外，薑黃素也提高了他們的注意力。斯莫爾博士表示，實驗結果顯示，採用相對安全的薑黃素，有助改善記憶力、促進精神健康。此研究發表…
http://www.top1health.cn/Article/320/56663
開會快「度姑」？試試凝視雙手3秒鐘，找回渙散注意力

…開始注意到桌上堆積如山的資料、或是被別人說話的聲音，因而轉移注意力到其他事物上...。在這種時候，請盯著自己的雙手凝視3秒鐘，如此一來，快要渙散的精神就可以重新回到自己身上…
http://www.top1health.cn/Article/318/56749
春節失智症照護不馬虎　勿忘陪伴傾聽6叮嚀

…2.平時多留意長輩的反應，若出現躁動及不安的情緒，應適時轉移注意力並安排到安靜及舒適空間休息。 - 3.過年食用糯米製年糕食品，應把年糕切小片再提供給長者，並避免進食時嘻笑，以降…
http://www.top1health.cn/Article/80/56684
吃巧克力緩解經前症候群？中醫疏肝養肝調理

…腫、體重增加；常見心理症狀為易怒、焦慮、食慾增加、性慾改變、注意力下降、憂鬱、情緒不穩、睡眠品質下降、失眠等。 **迷思1：**許多民眾誤以為痛經也是經前症候群的症狀，但二者…
http://www.top1health.cn/Article/259/56609
助瘦身、消痠痛～每天花5分鐘練習「體前彎」有15大好處

…能行走比過去更長一段的距離，也不會感到疲累。 **3.提升注意力：**提升柔軟度，身體姿勢就會變好，進而使得血液及氧氣循環率提升，因此注意力也會提高。 **4.不容易疲勞：**…
http://www.top1health.cn/Article/80/56538
女性氣喘機率高於男性！原因可能與特定激素有關

…時期，男孩的氣喘發生率其實較女童來得高，而這也是為什麼作者將注意力放至性荷爾蒙身上。當過敏原進入肺臟，一種名為ILC2 的白血球會披覆於呼吸道內並分泌蛋白質，而該蛋白質會刺激ILC…
http://www.top1health.cn/Article/248/56328
讓運動安全有效～醫師給關節炎患者的3個建議

…以接受的關節活動度及疼痛範圍內運動，可以搭配音樂轉移對疼痛的注意力。運動時間須依個人狀況調整，可以以十分鐘為單位慢慢增加。 **伸展運動** **優點：**…
http://www.top1health.cn/Article/164/56341
開啟新朋友圈必知！學會「傾聽」，讓社交無往不利

…該提醒自己的，就是傾聽時不要以自我為中心。簡單來說，就是要把注意力集中在對方、而非自己身上。如果把注意力集中在自己身上，就會容易以自己的想法或情感評論對方說的話。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/232/56368
還在迷信生食最營養？小心把寄生蟲、農藥吃下肚

…線蟲，恐危及生命及嚴重神經併發症的危險。 **農藥造成注意力問題** 除了寄生蟲問題，生吃蔬菜還會把農藥吞下肚！美國哈佛大學公衛所2010年研究，一千多名波士頓的孩子，超過…
http://www.top1health.cn/Article/231/56305