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「油膩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「油膩」的資料

肚皮撐了，眼皮就沉了？少吃「這個」午後才有精神

…持血糖穩定精神好** 想維持午後好精神，除了午餐不要吃得太油膩，不要吃太飽也是個好方法。當吃飽飯後，為了讓食物順利分解、吸收，身體其他部位像是大腦、四肢的血液會流到腸胃裡幫助消化…
http://www.top1health.cn/Article/320/51246
產後腹痛別輕忽！4處理方法產婦必知

…響哺乳時間，反而造成子宮恢復更慢。 **3.少吃肉類與油膩食物** 剛生產完不要吃太多肉類和油膩食物，多喝粥類，較不會加重腸胃負擔，產後幾天的飲食先以清淡為主，之後再吃肉類…
http://www.top1health.cn/Article/18/51264
吃出來的富貴病！喝山楂綠茶遠離脂肪肝

… 中醫師羅明宇指出，脂肪肝代表身體健康出現警訊，當飲食偏油膩或過量的時候，身體對於脂肪的代謝會出現問題，導致脂肪過度堆積在肝細胞，再加上分解脂肪產生的大量自由基，就會對肝細胞造…
http://www.top1health.cn/Article/80/51172
熬夜.疲勞.壓力大！小心子宮肌瘤體質上身

…動、情緒等方面來改善。葉濡端中醫師表示，飲食方面應避免寒涼、油膩、高熱量的食物。 ![為降低子宮肌瘤的風險，應少吃油膩、高熱量飲食，以免形成痰濕體質、身材肥胖。][118213]…
http://www.top1health.cn/Article/140/51132
多喝蜆精就不會爆肝？吳明珠教你破解3大迷思…

…山萸肉、枸杞等具有保肝斂肝之效。護肝者還要注意盡量少吃辛辣、油膩食品，少喝酒，保持睡眠充足。另外，錯誤觀念也是保肝、護肝最大隱形殺手。根據**《吳明珠教你養好肝》*…
http://www.top1health.cn/Article/80/51157
進補3大營養重點，趨溫避寒不燥膩

…所謂平補的概念，選擇一些既無偏寒、偏溫的食材，也不需採用過於油膩的飲食方式，反而容易造成消化不良。同時也可以選用滋陰益腎、填精補髓的料理，像是木耳、銀耳、芝麻、黑豆、山藥等，都能幫…
http://www.top1health.cn/Article/320/51142
天冷胃酸大爆發！狂吃止痛藥竟然…

…應從飲食及調整生活作息做起，遵守少量多餐原則，適當減重、少吃油膩、高脂肪以及菸酒茶咖啡、巧克力等刺激性食物。][117926] 林聰蓉醫師安排男子同時進行胃食道逆流與幽門桿菌…
http://www.top1health.cn/Article/30/51117
睡眠不足百病侵！4助眠秘訣擺脫感冒體質

…**Tips 3：避免辛辣和高脂肪飲食** 若晚餐吃太過於油膩和具有刺激性的食物也會影響睡眠，像是辣椒、大蒜、胡椒、薑等辛辣刺激性食物容易引起腸胃不適，尤其是平躺準備睡覺的時候，…
http://www.top1health.cn/Article/132/50926
胃痛需要照胃鏡嗎？這3種情況，建議應快去檢查

…食道癌的風險遠低於年紀大的男性。 **少碰油膩食物，預防胃食道逆流** 現代人工作忙碌，生活壓力大，三餐常不定時、不定量，又暴飲暴食，再加上抽菸、喝酒等不良的生…
http://www.top1health.cn/Article/30/51041
年後忙甩肉！體重管理密碼：營養+運動雙管齊下

…約10至15分鐘，減少脂肪及熱量囤積。 **「除」去油膩飲食習慣：**吃下大量高脂、油炸、燒烤、燻製食物，容易攝取過多致癌物，長期下來更會使得癌細胞生長產生癌化。想保持腸道…
http://www.top1health.cn/Article/320/51080
年節吃出一身油！消脂茶早午晚喝法大不同

…不宜飲用。而午餐和晚餐，一般人會吃得比較油膩，油炸物和肉類食物相對較多，消脂茶則建議改用「護腸」配方。 **午晚餐—《護腸消脂茶》** - **作法…
http://www.top1health.cn/Article/80/50914
腸子太油膩怎麼清？喝烏梅桂花飲消脂健胃

…* 所謂「肥甘厚味」，就是中醫所說的膏粱厚味，一般是指非常油膩、甜膩的精細食物，或者味道濃厚的食物。這類食物脂肪和糖的含量都很高，容易造成肥胖。再者，過食油膩食物，對消化功能…
http://www.top1health.cn/Article/320/51000
過年吃太油血脂飆！喝山楂決明子茶降血脂

…為了避免體內膽固醇、三酸甘油脂過高，生活上要注意，減少甜食、油膩類及動物內臟類食物的攝取，配合蔬菜水果以防止便祕。另要多空出一些時間，給自己活動筋骨，促進體內血脂的代謝。 <…
http://www.top1health.cn/Article/80/50888
吃太飽又太油！喝「山楂紅茶」助消化、解油膩

…　去油解膩真清爽** 如果真的不小心「失控」，吃得太飽又太油膩而感覺不適時，中醫師田宜民建議，飯後稍作休息後可以喝一杯」山楂紅茶」，因為山楂可以促進胃液分泌，尤其能幫助脂肪類食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/50994
低卡年菜顧健康！腸胃不好就吃「山藥燴鱸魚」

…友聚餐，若想顧及健康就必須聰明飲食。 **生冷油膩難消化　腸胃不佳者別吃** 田宜民中醫師提醒，最好少吃生冷食物，包含生魚片、冷飲、過量的瓜類、蛤蠣、海帶等；而辛辣…
http://www.top1health.cn/Article/320/50921

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