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「暖身」搜尋結果

總共找到 828 筆符合關鍵字「暖身」的資料

辦公室久坐，越坐越冷！保暖小秘訣快學起來

…可以暖手，貼在外套內側上可以暖背，在辦公室也可以作為暖肚子、暖身的小法寶。
http://www.top1health.cn/Article/318/51097
泡湯讓肌膚美白又保濕？醫師：做對4步驟才美肌

…，選擇在寒流來襲時，泡進暖暖的溫泉水中取暖、舒緩身心。除了能暖身、驅寒外，更有不少人認為，適度泡湯對於肌膚保濕、美白有一定的助益。不過，溫泉水真有這麼神奇的護膚效果嗎？到底要怎麼泡…
http://www.top1health.cn/Article/302/50960
過年旅遊不怕冷！中醫：吃對美食就暖身

…只靠衣物，還要靠食物！ **吃美食幫助保暖　牛肉海鮮真暖身** 中醫師賴睿昕表示，旅遊時多補充營養，可以提供身體足夠的熱量，包含牛肉、羊肉、海鮮都是暖身好食材，素食者可以選…
http://www.top1health.cn/Article/248/50935
歐美暖身有新招！熱紅酒巧克力，妳喝了沒？

感覺冷的時候，怎麼辦？許多女生習慣泡一杯熱巧克力溫暖身體，不過，現在光喝一般熱可可還不過癮，歐美部落客們流行的是「熱紅酒巧克力」，且據傳味道出乎意料的好。營養師則表示，紅酒能促進血…
http://www.top1health.cn/Article/80/50900
喝茶可減重　吳明珠推薦這一味消脂茶飲...

天氣冷颼颼，喝杯茶暖暖身，提神醒腦又可幫助瘦身。中醫師指出，喝茶好處多，不僅能解渴利尿、降低膽固醇、消除體脂肪，更可對抗肥胖；建議平日可用山楂、決明子、荷葉等藥材，沖泡成消脂茶飲，…
http://www.top1health.cn/Article/355/50980
抗手腳冰冷就靠黑糖薑茶！老薑、嫩薑誰有效？

…樣冷支支，凍得難以入眠。這時候不妨來碗黑糖薑茶，幫你驅寒、溫暖身心靈！不過為什麼喝薑茶就可以對抗手腳冰冷呢？要用老薑還是嫩薑才有效呢？ **吃薑促進新陳代謝，驅寒料理絕配*…
http://www.top1health.cn/Article/399/50932
補血又禦寒！天冷吃麻辣鴨血有禁忌

…，是香辣口味的來源。一般認為，冬天吃辣的食物可以驅寒暖身，而這也是大家愛吃麻辣鴨血的原因之一。田宜民中醫師表示，適量的辣椒具有去濕、散寒、排水、促進新陳代謝的作用；另外，麻…
http://www.top1health.cn/Article/320/50876
冬天喝粥養胃！小米、紅薯增飽足、不吃肥

…醫院林妘姍營養師指出，國人愛喝粥，1碗熱氣騰騰的粥，既可禦寒暖身，又能健脾補氣。而喝粥，除了能果腹止飢之外，還能為身體補充水分，有效防止便祕。所以對於長期被便祕困擾的人，建議平時少…
http://www.top1health.cn/Article/320/50772
陪伴、關心…5大錦囊陪家中長輩快樂過年

…染，希望大家能兼顧均衡飲食與正常作息，並減少3C依賴與注重保暖身體，與家中長輩們一起健康過個好新年。
http://www.top1health.cn/Article/167/50797
搶救大掃除症候群！3招頸部伸展，遠離家事痠痛

…與腰酸背痛。專家指出，打掃工作肢體重複性高，若缺乏適度休息與暖身，就很容易造成身體傷害，因此，可利用三式伸展操，擺脫家事酸痛陰霾。 ![][116817] 物理治療師王思翰…
http://www.top1health.cn/Article/167/50710
暖冬補身四神湯啵棒！中醫：補血加這1味更厲害！

…，不僅香氣十足；更能取當歸補血、活血調經的特性，來達到祛寒、暖身的目的。此外，米酒更有幫助當歸成分釋出的好處，尤其是在起鍋前趁熱加入，更能有效讓酒精揮發，萃…
http://www.top1health.cn/Article/80/50600
年菜評選第１名！過年暖身、補營養，就吃「醉雞」

每逢春節過年，全雞除了是必備的祭祖食材，也是家人團圓飯桌上不可少的一道吉祥開運菜，代表著全家團圓之寓意。這其中的含義除了因為「雞」與「吉」諧音，象徵大吉大利，而且台語的「雞」與「家…
http://www.top1health.cn/Article/320/50621
冬吃韭菜暖身促血循！2吃法美味又營養

雖然冬天到春天都是韭菜的盛產季節，但還是初春的韭菜特別好吃。最近，不知為何有很多香味不佳、粗糙又硬的韭菜，真的很可惜。韭菜雖然要選葉尖筆挺、葉子顏色較深的，但看起來軟嫩…
http://www.top1health.cn/Article/80/50608
減肥就喝這1杯溫飲！檸檬、蜂蜜、肉桂溫飲，讓你瘦更快！

…民眾喜歡喝熱巧克力、熱奶茶、熱黑糖薑母茶等較高熱量的飲品來暖暖身，不知不覺就會攝取到較多熱量，造成增加體重的負擔，若利用「減重黃金三角熱飲」取代，不僅可以達到暖活身體之效，更能有效…
http://www.top1health.cn/Article/101/50565
室內室外溫差逾7度　小心誘發氣喘！

…圍巾，降低戶外天冷或室內冷空氣的影響。 **2.運動前暖身，不要太激烈** 冬天運動可能引發氣喘發作，是因為運動太過劇烈，吸入大量較冷、較乾燥的空氣所導致，這並不表示有…
http://www.top1health.cn/Article/240/50473

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