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…壓三秒後放開,重複10次。所有痛得很舒服的位置,都可以用相同方法按壓。 **重點:**上下來回推開腰部。 **【2.從上往下、再從下往上推】** 以雙手握住解毒棒的大…
http://www.top1health.cn/Article/248/52152…然而,根據《時代雜誌》最新的調查指出,要讓家人關係更加凝聚的方法其實很簡單:你只需要花多點時間在家裡陪伴家人就好。 「當大腦專注在融入新環境、處理新的人事物等不熟悉的資訊時,…
http://www.top1health.cn/Article/251/52093根據衛生福利部中央健康保險署的資料,台灣洗腎人口突破8萬人,健保支出年年升高,並在105年超過500億元,成為健保支出最高的疾病項目。成大醫院腎臟科主任宋俊明醫師認為,洗腎不能只靠…
http://www.top1health.cn/Article/248/51883…國泰醫院眼科主任陳瑩山指出,點人工淚液雖然是解決眼睛乾澀的好方法,但並不是萬能藥。臨床上,許多民眾會覺得用人工淚液後,症狀沒有緩解,甚至愈點症狀愈嚴重,大多是沒有了解眼睛乾澀原因,…
http://www.top1health.cn/Article/80/51718…生活型態的需求,懂得傾聽與溝通的醫師,便會詳細解說這兩種洗腎方法的差異,並且將病患的生活型態納入考量,提供病患最適合的治療方式。 壢新醫院腎臟科林盈光主任表示,腹膜透析與血液…
http://www.top1health.cn/Article/240/51504新生兒經常哭鬧不休,恐怕是最考驗新手爸媽耐心的時候了!其實,寶寶每個階段的哭鬧各有不同原因,滿月前通常是肚子餓、尿布濕、想睡;隨著成長,哭鬧也成為寶寶表達感受的方式。大部分的哭鬧可…
http://www.top1health.cn/Article/251/51424明星與名人減重方法一舉一動,都受到關注。像是外媒曾經報導英國凱特王妃曾經在結婚前靠「杜坎飲食減重」讓身材整整小了2號。還有明星派特洛、凱特哈德森等好萊塢女星,喜歡使用「鹼性飲食減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/51274很多人其實都了解減肥要「少吃多動」,知道要用健康的方法才能真正達成目標。但由於這條路非常艱難,因此大家都希望能找到最快速的方法、成功的捷徑。因此盲目選擇了自以為快速的方法,例如…
http://www.top1health.cn/Article/250/51298…不順暢,也會導致腹痛、身體痠痛。 **【產後腹痛緩解4方法】** 剛生產完的媽媽子宮收縮引起一陣一陣下腹疼痛的感覺,該如何緩解比較舒服,孫序東醫師提供以下方式做為參考: …
http://www.top1health.cn/Article/18/51264近來有一則有關「煮飯方法恐讓砷中毒機率大增」的外電報導,指出用2杯水煮1杯米,把水與米留在鍋裡或電鍋煮至所有水分乾透,會使「砷」殘留物最多…。似乎新聞曝光後,開始引起家庭主婦的擔憂…
http://www.top1health.cn/Article/240/51145…的資訊。 因此這一節我會聚焦在實用性的疲勞機制和其解決方法,及心臟與身體軸心、手腳肌肉的鬆弛機制和解決方法,深入淺出地為大家介紹。 <!--more--> ![]…
http://www.top1health.cn/Article/145/51032…睡,現在不要了。而且一定要人在旁邊陪。 **選擇哪一個方法呢?** 評估孩子,沒有問題。其實有幾種不同的介入方法可以使用,跟媽媽溝通後,理解媽媽想要改變,同時他有時間也…
http://www.top1health.cn/Article/236/51017…麼玩,但是只要準備些小道具或是發揮創意(可以跟身邊的友人交流方法唷~),就可以玩一些很中二有趣的遊戲了。 我們不需要什麼都做,只要把生活中必然要做的事情豐富化、遊戲化,一樣可…
http://www.top1health.cn/Article/251/50909今天量腰圍了嗎?男、女生的腰圍標準值分別為90公分和80公分,但一項調查發現國人僅2成3有正確認知。專家提醒,腰圍過大代表內臟脂肪太多,未來引發代謝症候群的機率高達5成,連帶罹患脂…
http://www.top1health.cn/Article/33/50736…長度,濕冷冷的天氣總是缺乏洗頭還有吹頭髮的動力,到底,有什麼方法可以快快縮短吹髮的時間呢?透過專業髮型師告訴妳做好這三招,不僅吹頭髮超省力、還能減少髮質的傷害。 **快乾…
http://www.top1health.cn/Article/292/50625