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「控制體重」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「控制體重」的資料

高血脂讓你肥胖、爆血管！必吃降血脂中藥曝光！

…*遠離高血脂！控制好膽固醇不搗蛋** 要遠離高血脂，除了要控制體重減肥之外，也有一些明星食物有助於降膽固醇。高敏敏營養師表示，控制好膽固醇不搗蛋，才能避免高血脂的風險，以下推荐適…
http://www.top1health.cn/Article/258/72692
逆轉脂肪肝不求人！中醫：玫瑰山楂消脂茶排油降脂

…血脂症，最為惡名昭彰，分列前4名。想要逆轉脂肪肝，首先要有效控制體重、提升代謝，節制飲食、避免脂肪持續囤積。有研究發現，只要減重5％，就能遠離脂肪肝！ **大吃大喝後要減重　…
http://www.top1health.cn/Article/30/72572
享瘦好生活！從落實拒糖、挑食、多動，3大口訣開始

…結合營養熱量計算，建立正確營養觀念和飲食習慣，使學員能有效的控制體重。課前與課後進行生理數值的量測，透過身體組成分析儀量測結果，了解自己的狀況與改善目標，同時運用健康+…
http://www.top1health.cn/Article/101/72634
體重控制好、健康沒煩惱　4飲食妙招讓你輕鬆甩油

…態，遠離慢性病，越來越健康！參考資料 1.愛料理「控制體重的飲食技巧，像刷牙一樣簡單!」blog.icook.tw/posts/102350 2.常春「練習不吃飽，七分…
http://www.top1health.cn/Article/101/72631
要注意！突發劇烈的胸痛及背痛，可能是急性主動脈剝離

…方面注意不要熬夜，要有充足的睡眠和規律的運動；體型較胖的人要控制體重以減輕心臟負擔。主動脈剝離一旦發生，即使接受手術治療仍有相當高的風險，因此，預防重於治療，平時的預防保健才是最重…
http://www.top1health.cn/Article/240/71499
胃酸多一定會胃食道逆流？遠離5地雷防併發食道癌

…暴食，避免吃完東西立刻躺平、睡前2至3小時也不要吃東西。還有控制體重（BMI維持在18.5~24之間）、保持作息正常，避免經常熬夜、抽菸、喝酒、吃宵夜等，注意減輕生活壓力、保持規律…
http://www.top1health.cn/Article/30/72571
防退化性關節炎惡化？護關節首重養肌、控體重，這樣吃動不NG

…故民眾若出現關節疼痛問題，與其濫服保健品，仍應儘速就醫，積極控制體重、增強肌力較有保障。 ![][163382] **退化性關節炎成因多！除了年齡、受傷，肥胖更是關鍵禍…
http://www.top1health.cn/Article/302/72526
久坐不動恐肺栓塞，死亡率達3成！謹記9點預防

…第1點：**正常生活作息及良好生活習慣，如：戒菸、適當運動、控制體重。 **第2點：**均衡飲食、減少膽固醇攝入，多補充水分。 **第3點：**勿過度用力按摩，以防止栓塞掉落。…
http://www.top1health.cn/Article/28/71444
早餐一定要吃嗎？要吃真正的蛋，6訣竅控制體重不吃肥

常聽人說：「早餐吃的要像皇帝，是一天中最重要的一餐」，但是，也有的人早餐只喝一杯咖啡加一塊奶油，到底哪一個比較好？根據美國一項調查發現，受試者長年維持健康體重，其中逾9成的的人有吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/71370
腰圍變粗都是脂肪惹的禍？研究：這個吃太多更容易發福！

…肪存在於肉類、堅果、雞蛋與食用油等食物中，「戒脂肪」被認為是控制體重的一種方法，因為1公克脂肪的卡路里含量是等量碳水化合物或蛋白質的兩倍。而許多人認為這樣的建議產生了反效果…
http://www.top1health.cn/Article/320/71415
腹部肥胖恐釀心臟病、糖尿病！吃橄欖油6招找回「腰瘦」人生

…喝足夠的水，這會讓身體有足夠的能量對食物做出正確的反應，以及控制體重。 **注意飲食、運動及睡眠，為腹部肥胖的保健良策** 腰圍是反映腹部脂肪的指標，可…
http://www.top1health.cn/Article/320/71393
堅果熱量太高，減肥止步？研究：杏仁果近一半脂肪不會被吸收

…人體從堅果攝取到的熱量，並不如我們一般想像得那麼多，無須因為控制體重而減少食用。「雖然閱讀食品包裝上的營養成分標示很重要，但它有時並不能完全反映消費者食用後的實際情況，堅果…
http://www.top1health.cn/Article/320/71306
研究：咖啡2拍檔防帕金森氏症　營養師：保留多少是關鍵

…少含咖啡因飲品攝取。 **預防帕金森氏症：飲食、運動、控制體重** 應該如何預防帕金森氏症呢？根據統計，國內65歲以上人口約有1%至2%罹患帕金森氏症，死亡人數也逐年攀…
http://www.top1health.cn/Article/320/71294
一路快樂「吃」出好身材，6位女明星控制體重懶人包告訴你

…也很重要。VOGUE搜集6位女明星也一邊靠著怎麼吃，完美精準控制體重。 ![][158475] 話說每個人的體質不同，想要塑造的體型也不太一樣。除了運動之外，一定得搭配飲食…
http://www.top1health.cn/Article/101/70281
兒童膽結石大多無症狀　「肥胖」竟是危險因子！

…應禁食至少4小時。沒有症狀的兒童膽結石只需定期追蹤、控制體重或使用一些利膽的藥物；有症狀的膽結石，因為容易復發，考慮開刀切除膽囊，目前大多以腹腔鏡手術執行 **臭寶爸…
http://www.top1health.cn/Article/22/70204

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