…】:肥胖、高血壓、糖尿病** 平時應注意維持理想體重,控制血壓及血糖,在飲食上也要注意低脂肪、低膽固醇、低鹽、高纖維,因為血中的膽固醇高,容易使血管堵塞或狹窄,導致心肌梗塞或…
http://www.top1health.cn/Article/28/18941…色蔬菜、水果等,避免強光直接照射眼睛,外出時要配戴太陽眼鏡,控制血壓、血脂。另外,電腦或手機族,因為LED螢幕發出較多的藍光,更要做好眼睛防護,多讓眼睛休息。 **【醫師貼心…
http://www.top1health.cn/Article/253/18907…憾是可以避免的,偏偏有人存在不少量血壓錯誤迷思,以致無法良好控制血壓,才會釀成中風,甚至死亡的意外! ![有人存在不少量血壓錯誤迷思,以致無法良好控制血壓,影響自身健康。(圖片提…
http://www.top1health.cn/Article/28/18757…黃斑部病變小叮嚀】:** 醫師建議,不抽菸、均衡飲食、控制血壓及血脂是預防黃斑部病變最重要也最有效的方法。日常生活中多攝取富含葉黃素及玉米黃素的深綠色蔬菜及堅果類、富含DHA…
http://www.top1health.cn/Article/67/18702…是老少皆宜的「全家樂」;在防治冠心病、心律失常等心臟疾病以及控制血壓、血糖方面,紫菜是能手一個;偏頭痛、經痛患者也可找它來幫助解決問題。難怪稱之為「神仙菜」。 ![][53554…
http://www.top1health.cn/Article/277/18013…飲食攝取更多的蔬菜、水果,同時,富含鉀、鈣、鎂的食物,更具有控制血壓的效果。而維持血壓正常,或治療高血壓問題,需從醫療(如按時服藥)、飲食、活動、正常作息多方面著手,才能得到最好成…
http://www.top1health.cn/Article/239/17708…。 <!--more--> ![方家浩醫師(如圖)強調,控制血壓與血糖是延緩糖尿病腎病變的最好方法。(圖片提供/台北中山醫院)][50647] **糖尿病合併腎病變 洗腎風險…
http://www.top1health.cn/Article/132/17539一名70多歲的阿嬤到醫院拿了控制血壓的藥,一次就拿了28天的份,回家乖乖服用一段時間後,血壓果然都在穩定範圍內,等28天的藥吃完後,阿嬤自認為病情已經痊癒,就不再到醫院領藥,豈知過…
http://www.top1health.cn/Article/240/17280…-> **多多食用葡萄柚** 葡萄柚具有抗氧化、幫助控制血壓及降低癌症發生率等特點,且含有豐富的維他命A、維他命C、膳食纖維、 葉酸、肌醇、β胡蘿蔔素及茄紅素與鉀等,及不含…
http://www.top1health.cn/Article/101/17251…卻比標準值多出20mmHg(毫米汞柱),確診為高血壓,需服藥控制血壓,沒想到在服藥一陣子後自行停藥,2個月後就因腦中風送醫急救。 ![][49126] **我有高血壓?多數…
http://www.top1health.cn/Article/189/17197…生機會。 **糖尿病患控制膽固醇的方法:** 1.控制血壓、血糖:血壓上升會破壞動脈管壁,因此需定期測量血壓、血糖與紀錄,最理想的血壓值是<135/85mmhg,最理想的…
http://www.top1health.cn/Article/240/17016…也比平常多出2至3成,醫師提醒患有心血管或三高疾病,且有服藥控制血壓的民眾,冬天運動的每分鐘心跳不宜超過110下,以免加重心臟負擔,增加心肌梗塞、腦中風等疾病的風險。若要遠離運動過…
http://www.top1health.cn/Article/28/17001…卻比標準值多出20mmHg(毫米汞柱),確診為高血壓,需服藥控制血壓,沒想到在服藥一陣子後自行停藥,2個月後就因腦中風送醫急救。 ![研究發現,收縮壓每超過標準20 mmHg或舒…
http://www.top1health.cn/Article/28/16892…膳食纖維 降糖有效成分:膳食纖維、維生素B群 食療功效:控制血壓、預防心血管疾病 適用者:一般大眾 不適用者:消化系統差、易脹氣的人勿過量攝取 **紫米為什麼能降血糖…
http://www.top1health.cn/Article/203/16846…除菸酒,每天定時量血壓,且定期做心電圖排除心律不整,測血糖,控制血壓、血糖、血脂的穩定。體重部分,陳咏亮醫師提醒年輕人需維持BMI值(身體質量指數)在22至25間,65歲以上老年人…
http://www.top1health.cn/Article/248/16755