強身 | 搜尋結果 | 華人健康網

「強身」搜尋結果

總共找到 527 筆符合關鍵字「強身」的資料

運動傷害冰藥熱醫　改善瘀青血腫

…運動風潮興起，許多民眾喜歡在假日騎腳踏車、健行、爬山等，除了強身健體，還能跟親友同樂，度過悠閒時光。不過，運動機會增加，急性運動傷害也隨之而來，扭傷、拉傷，甚至骨折都很常見，往往造…
http://www.top1health.cn/Article/248/29648
寒濕是萬病之源　秋冬驅寒5撇步

…層一層的包裹著大衣。在中醫看來，「寒」是萬病之源。因此，要想強身健體，驅寒是關鍵。 ![][86392] 諮詢醫師：首都醫科大學中醫藥臨床醫學院院長王莒生在中醫看來…
http://www.top1health.cn/Article/248/29630
這就是人「參」ㄚ！喝對護心，喝錯有害

…發期，嚴重甚至引發心肌梗塞和猝死。古人流傳「人參治百病」，有強身和保養心血管的功能，然而，人參並非「百利無一害」，中醫師提醒，人參只適合怕冷的虛弱體質者，喝對才能養生，喝錯反而有害…
http://www.top1health.cn/Article/253/29596
雞精培養好體質　提昇秋冬代謝力

…不錯的選擇。科學實驗證實長期飲用白蘭氏雞精能促進新陳代謝，加強身體保護力，建構平衡好體質。體質調整好就能從容面對秋冬季節，不擔心各種負面因子的侵擾。
http://www.top1health.cn/Article/80/29515
秋冬食補寶貝　挑紅棗枸杞有門道

…蛋白多醣、維生素C、磷、鐵等多種營養成分，能緩解疲勞，以及增強身體適應調節能力。適量補充紅棗與枸杞，讓秋冬手腳不再冰冷，氣色也能保持紅潤，溫和改善諸多不適，這也讓枸杞、紅棗在秋冬季…
http://www.top1health.cn/Article/248/29478
喝水喝對方法　就是便祕的特效藥！

…時間、起床時及入浴前後等。只要時時喝水，就能攝取水分且不會勉強身體或造成負擔，也不必擔心攝取過量。 **本文出自健行文化《每天一分鐘按摩腸道，清腸美身！》**
http://www.top1health.cn/Article/30/29069
洋蔥燕麥10好食物　降三高、助減脂

…稱甘菊，經現代醫藥理證明，具有止痢、消炎、明目、降壓、降脂、強身的作用，在綠茶中加一點菊花，還能對你的心血管具有保健作用。菊花屬寒性的中藥材，體質偏寒的人喝太多可能會拉肚子…
http://www.top1health.cn/Article/248/28994
神仙之藥！吃山藥助消化又補體力

…素，對於神經和細胞的修補都能發揮作用，加上其補腎的功效，可以強身健體，對於體力虛弱的老年人來說，能夠補充體力、安神定志。山藥性質平和，建議跟排骨一起燉煮，溫補卻不會太燥熱。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/28950
內分泌失調？4食物維持體內平衡

…日三餐中，經常吃一些黃色的食物，還可以增強胃腸功能，有利於增強身體的代謝功能和保持荷爾蒙的分泌能力。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿…
http://www.top1health.cn/Article/320/28938
蔥蒜強化抵抗力！精力大蒜雞湯好好喝

…的膽固醇」(HDL)，預防動脈硬化。因此，適量補充洋蔥，有助強身健體，還能保護心血管。 **青蔥膳食纖維多　排出有毒物質** 說到蔥，還有家家戶戶都少不了的青蔥，每4到5支…
http://www.top1health.cn/Article/320/28908
海鮮增強免疫力！來煮蛤蜊巧達湯

蛤蜊、蝦子、螃蟹…鮮甜的海味，怎麼吃都對味！秋天天氣轉涼，利用海鮮來煮湯，可以喝進豐富的鋅和鐵，增加身體抵抗力，不怕流感找上門。營養師設計一道「蛤蜊巧達湯」，利用馬鈴薯、鮮奶、蛤蜊…
http://www.top1health.cn/Article/320/28875
補鈣補過頭　研究：增加冠心病風險

…於擔心骨質疏鬆，不少老年人都會服用補鈣產品，補鈣恰到好處有助強身健體，但過度補鈣反而可能導致健康問題。一名70歲的婦女，退休後一直在家帶孫子，因此有了腰腿不便的毛病。兒子和…
http://www.top1health.cn/Article/28/28874
菇類多醣體強身！喝菇菇雞湯防感冒

涼涼的秋天，最適合來一碗熱湯，暖胃又強身！適合煲湯的食材很多，在這個早晚溫差大的季節，不妨選擇含有多醣體和維生素的香菇、蘑菇、杏鮑菇等菇類，增強免疫力、預防感冒。營養師設計一道「菇…
http://www.top1health.cn/Article/320/28853
洋蔥超強殺菌力　營養師這樣挑

…」的封號，含有維生素A、B、C及磷、鐵、鈣等礦物質，還有可以強身提升免疫力的黃酮，以及有機硫化合物。洋蔥獨特的辛辣氣味，源自於它特殊的成分有機硫化合物（俗稱蒜素），有養生功效，可清…
http://www.top1health.cn/Article/399/28827
秋燥體虛！多吃冬瓜山藥增抵抗力

…維素的含量特別多。蓮藕有很好的清熱的作用，還可以補益氣血，增強身體免疫力。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/248/28591