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「平板」搜尋結果

總共找到 411 筆符合關鍵字「平板」的資料

甩開惱人象腿！毛巾伸展操雕塑線條

…79819] **【預備式】：** **動作1／** 平板式，手掌心於墊子上，掌心虎口處完全貼地（力量的來源），肩膀與手腕在同一直線上肩膀不超過手腕，腳尖撐起點地，膝蓋微微上…
http://www.top1health.cn/Article/306/26386
試試裸睡！這20招讓你更好眠！

… **第4招／把所有3C產品關機：** 舉凡電視、手機、平板電腦的光源，都會刺激大腦，破壞體內的生理時鐘，睡前半小時不要再使用且記得把它們全都關掉。 **第5招／喝杯熱牛…
http://www.top1health.cn/Article/248/26050
常流淚發癢恐乾眼症　先疏通瞼板腺

…症已經悄悄找上門了。罹患乾眼症的族群主要除了長時間使用手機、平板、電腦電子產品的3C族，長期不眨眼，淚水容易蒸，還有發老年人因為淚腺退化，罹患乾眼症的比例很高；還有一些罹患自體免疫…
http://www.top1health.cn/Article/244/26041
紫外線傷眼！小心遇見黃斑部病變

…輕化趨勢，若在強烈紫外線下停留過久，或長時間近距離使用手機、平板，都會導致眼底視網膜的感光細胞加速退化，造成黃斑部提早受損。 **黃斑部病變不可逆　緩症狀避免惡化** 王嘉…
http://www.top1health.cn/Article/67/25842
救學童惡視力！新北護眼筆記上路

…[77771] 建議暑假期間，不妨儘量多走出戶外，最好少用平板電腦或智慧型手機，免得近視度數加深。因為不管是平板電腦或智慧型手機的螢幕，都是由小的閃光點聚集而成，連續使用半小時以…
http://www.top1health.cn/Article/68/25675
藍光真傷眼　挑對葉黃素才能護眼

…** 新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山醫師表示，隨著智慧型手機、平板電腦的盛行，現代人越來越離不開3C產品；甚至有許多上班族，不僅每天上班緊盯電腦螢幕逾8個小時，就連睡前也不忘摸黑拿起…
http://www.top1health.cn/Article/244/25526
乾巴巴才有事？淚流不止也會乾眼症

…很高；女性受到荷爾蒙的影響，得病率高於男性；長時間使用手機、平板、電腦電子產品的3C族，長期不眨眼，淚水容易蒸發，這類患者的人數不斷上升；還有一些罹患自體免疫疾病的患者，自己的細胞…
http://www.top1health.cn/Article/67/25531
眼科名醫養眼術！護眼達人陳瑩山

…重要。除了盡量保持正確的用眼習慣，避免於昏暗、搖晃的空間使用平板、手機等3C產品；每用眼30分鐘休息10分鐘，避免過度用眼。外出也要做好防曬，以陽傘、帽子或配戴…
http://www.top1health.cn/Article/244/25478
3C族眼好痠？4蒸毛巾法舒緩

幾乎所有上班族，一天大部分的時間會盯著電腦。在通勤電車上拿著平板或智慧型手機不放的人，比幾年前增加了許多。長時間凝視發亮的液晶螢幕，眼睛當然會疲勞。有一個詞叫作「電腦終…
http://www.top1health.cn/Article/248/25450
低頭族手麻難解！椎間盤突出惹的禍

…民眾容易忽略。如果是從事電腦文書工作、長期搬重物、常用手機、平板電腦或低頭工作的低頭族，若有上述症狀，經過休息或復健治療半年後仍未改善，請盡快就醫，以免椎間盤突出惡化而影響生活品質…
http://www.top1health.cn/Article/38/25414
3C藍光危機？黃斑部病變年輕化

…，年輕族群比從前更早接觸到螢幕藍光的刺激，包括：智慧型手機、平板電腦、筆記型電腦等3C產品，與其他LED螢幕產品，事實上都會發出藍光，由於藍光是能量較強的可見光，能穿透角膜與水晶體…
http://www.top1health.cn/Article/244/25309
跑步機藏殺機！5招安全攻略必看

…在許多民眾使用跑步機時都會一邊看電視、聽音樂，甚至使用手機和平板電腦，而運動不專心就是導致意外的一大原因。秘翔威教練建議，如果想聽音樂，可以使用運動型藍芽耳機，比較安全。適…
http://www.top1health.cn/Article/306/25318
在家工作要專心！5原則變身高效率

…，但並不代表你該穿著睡衣，慵懶躺在沙發上，抱著筆記型電腦或是平板工作，如果你真的想在家「認真工作」，第一件事情就是換衣服，不需要正式，但至少是能外出的舒適服飾，而不是柔軟的家居服，…
http://www.top1health.cn/Article/318/25291
寶寶愛玩智慧型手機　父母該恐慌？

…【核心提示】：**調查發現，很多小寶寶都會花時間在智慧手機、平板電腦等設備上。這一調查結果引起了極大的關注，關於使用電子設備會不會對孩子造成負面影響，是大家最重視的問題。這麼多孩子…
http://www.top1health.cn/Article/304/25213
鐵攝取不足　7個壞習慣讓你變疲勞

…前3~4個小時內不要飲酒。 **躺在床上玩手機** 平板電腦、智慧手機等的顯示幕所發出的藍光會抑制褪黑素的分泌，擾亂人體自然的生理節奏，從而造成疲勞。 **建議：**至少…
http://www.top1health.cn/Article/248/24688

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