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「姿勢不良」搜尋結果

總共找到 454 筆符合關鍵字「姿勢不良」的資料

翹二郎腿脊椎側彎！麥斯運動改善

… **功能性脊椎側彎　長期姿勢不良引起** 平常看見的脊椎側彎，是在青春期後因為長期姿勢不良所引起，這就是所謂的功能性脊椎側彎，也是大眾所認識的…
http://www.top1health.cn/Article/164/28051
假性偏頭痛纏身？來做2動作助舒緩

…出現偏頭痛症狀。 ![][81354] 一整天工作的姿勢不良，到了那個時間點，肌肉彷彿都要瓦解了，這個時候只要休息一下，起來動一動，頭痛的症狀似乎就緩解了不少。可見這類偏頭…
http://www.top1health.cn/Article/145/27882
產後虎背熊腰　簡單3招消除視覺胖

…，健身專家表示，真正虎背熊腰的女性並不多，孕產婦通常是因長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，導致「上交叉綜合症」，形成視覺胖，若要改善，可從伸展胸背肌群做起。 ![上交叉綜合症…
http://www.top1health.cn/Article/18/27830
窩在床上滑手機？恐加重脊椎側彎

…脊椎健康。 ![許多兒童和青少年使用電腦、手機等3C產品時姿勢不良，容易使脊椎側彎情況更加惡化。][81150] 脊椎就好比人體的支架，擁有健康的脊椎，我們才能抬頭挺胸、充…
http://www.top1health.cn/Article/238/27799
生長板關閉≠長高無望！整脊有希望

生長板關閉，長高還是有希望？不少青少年站坐姿勢不良，有烏龜頸、腰椎過度前凸的現象，嚴重者甚至會影響身高發育，陷入矮人一截的窘境。醫師指出，男生25歲、女生懷孕之前，都還有長高的機會…
http://www.top1health.cn/Article/236/27793
小資女久坐身體差？吸吐訓練來改善

…發現，國內超過半數上班族每天工作超過10小時。在長時間久坐、姿勢不良，且生活步調忙碌、承受壓力大、呼吸節奏加快的情況下，不僅心肺耐力越來越差；當呼吸肌力不佳的狀態中，出現胸悶、走幾…
http://www.top1health.cn/Article/248/27752
骨盆前傾不是胖！學筋肉媽媽瘦小腹

…媽媽進一步說明，正常走路和站立時，重心應該落在「薦骨」上，但姿勢不良時，重心容易落在「腰椎」上，當重心點改變，身體轉動骨盆去重新平衡，就會發生骨盆前傾的問題。若「腹直肌」和「臀大肌…
http://www.top1health.cn/Article/18/26573
孩子像忍者龜？選對書包保護脊椎

… 寰康復健診所復健科醫師李順龍指出，書包太重，或者背書包的姿勢不良，可能造成駝背、肩頸酸痛、脊椎側彎、扁平足加重等問題，不可不慎。脊椎側彎除了會造成孩子背部疼痛、平衡感不佳，還會…
http://www.top1health.cn/Article/164/26422
美胸殺手！當心5壞習慣幻滅胸型

…手機** 在玩智慧型手機時，人會無意識地往前傾。駝背再加上姿勢不良會造成胸部自己也萎縮。 **壞習慣4：常常穿平口小可愛** 夏季洋裝或是內搭中常用到的平口上衣，因為會壓…
http://www.top1health.cn/Article/249/26332
【查症狀】後腦杓疼痛

後腦杓疼痛通常與頸椎有關，特別是現在低頭族越來越多，許多人開始出現後頸椎的毛病，進而出現後腦勺疼痛的情況。這類頸椎不適的情形又稱為「頸椎症候群」。疼痛的症狀常是從後腦勺的頭…
http://www.top1health.cn/Article/158/26267
【查症狀】肩頸痠痛

…背痛再發生。建議民眾平時培養規律運動，常坐辦公室者要注意是否姿勢不良，且應經常起身活動筋骨，才能遠離肩頸痠痛。
http://www.top1health.cn/Article/158/26264
【查疾病】慢性腰痛

…非常多，可能因疾病，如：腎結石、腎感染、腎腫瘤，也可能因長期姿勢不良或運動傷害等等原因而造成。腰肌勞損的症狀主要為腰背部疼痛且經常性反覆發作，有些患者在天氣變化劇烈或者勞動…
http://www.top1health.cn/Article/157/26229
避免3NG姿勢！助打造完美身材

我們每天所吃的食物會改變我們的身體，規律地做伸展操也能減去贅肉。然而，擁有正確的姿勢跟前述兩者同等重要。不知道該怎麼減肥而感到煩惱時，減肥專家通常會告訴妳，從日常生活開始培養正確的…
http://www.top1health.cn/Article/145/26217
夏天奶水不足　腰痠背痛恐腎結石

…心腎結石找上門！1名30歲男性上班族近來感覺腰痠背痛，以為是姿勢不良所致，後來竟然延伸至腹股溝也感覺疼痛，無法站立，才驚覺大事不妙，緊急就醫院診斷發現是罹患腎結石。 ![碳酸飲料…
http://www.top1health.cn/Article/240/26111
拒當駝背忍者龜！復健師教挺背3招

… ![放一個能夠照到自己上半身的鏡子在工作場所中，若是發現姿勢不良，就馬上糾正自己。（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）][78389] **★步驟二：鏡子提…
http://www.top1health.cn/Article/167/25861

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