姿勢不良 | 搜尋結果

「姿勢不良」搜尋結果

總共找到 474 筆符合關鍵字「姿勢不良」的資料

僵直性脊椎炎痛不欲生　7習慣不復發

…性脊椎炎患者所引起的下背痛症狀，與一般因工作勞累、運動傷害或姿勢不良等情況，所引起背部肌肉痠痛症狀，事實上有相當大的差異。前者不僅無法在休息、靜躺狀態下得到緩解，更會在睡醒…
http://www.top1health.cn/Article/248/29456
冬天是筋骨大敵！這幾招讓你筋骨更強健有力

…有坐骨神經痛、脊椎滑脫、椎間盤突出等，大部分發生原因都是因為姿勢不良所引起，方俐婷物理治療師補充說明，有三個族群的人更要小心，菜籃族（家庭主婦）因為做家事、照顧小孩，容易有媽媽手、…
http://www.top1health.cn/Article/238/29416
手舉不高肌筋膜疼痛　震波新治療

…轉，在接受震波治療二到三個療程後，情況漸有起色。 **姿勢不良用力不當　易患肌筋膜疼痛症候群** 另外震波也可應用在肌筋膜疼痛症候群，肌筋膜疼痛症候群是現代人的文明病，近年…
http://www.top1health.cn/Article/248/29306
小腿肥胖有原因！拖鞋、涼鞋是禍首

…肉因無法用眼睛確認，動作自然較難做得準確。此外，走路姿勢不良也會強化大腿前方的肌肉。以走路時駝背為例，駝背會加重身體前方負荷，刺激大腿前方肌肉，使股四頭肌更加發達、腿後腱退…
http://www.top1health.cn/Article/306/29301
遠離駝背有一套　先從鍛鍊菱形肌開始

…因為胸腔空間縮小而壓迫到呼吸器官，影響氧氣的供給量。姿勢不良除了會降低上述身體機能之外，還會給他人不好的印象。駝背時頸椎前傾，迫使視線朝下，讓人走路時呈現彎腰低頭的狀態。不…
http://www.top1health.cn/Article/306/29278
解凍關節！聰明抗老不NG

…縮，頸椎肌肉容易受傷。喜歡彎腰駝背站或走的人也要注意，駝背時姿勢不良導致身體的肌肉張力不平衡，有些肌肉縮短，有些被拉長，剛開始會出現頸椎、上背部肌肉疼痛，長期下來容易導致腰痠、腰椎…
http://www.top1health.cn/Article/164/29213
行得直坐得正　腰痛骨刺不要來

…單一疾病，而是一個由多重原因引起的症狀，年輕族群大部份是因為姿勢不良造成肌肉無力、脊椎穩定度下降，而有椎間盤突出，年長者通常是因為某些疾病造成下背痛：包括脊椎椎間盤突出、脊椎椎間盤…
http://www.top1health.cn/Article/238/29212
舉手真「肩」苦？肩膀承受不起之痛

「最近肩膀有點硬……」文惠放下手邊的工作，決定休息一下。放眼望去，整間辦公室的同事也都不時揉著肩膀。其實從幾個月前開始，她就發現自己偶爾肩膀有點卡卡，換衣服時也比往常花更多時間，但…
http://www.top1health.cn/Article/238/29205
椎間盤突出麻又痛　做3動作酸痛不再來

現代人習慣久坐不動，加上經常駝背、翹腳或整個身體趴在桌子上，長期壓迫腰椎，導致椎間盤突出，從腰部到雙腳又麻又痛。等到上述症狀出現了，方才決定就醫，臨床上最常被診斷確定的就是腰部椎間…
http://www.top1health.cn/Article/318/29240
肩頸酸痛姿勢不良惹禍！三口訣KO

真辛苦！台灣每人每天平均工時是8小時又26分鐘，竟然排名全球第三，實在驚人，背後隱藏的辛酸，卻是上班族長時間坐在辦公室努力工作。尤其，長時間單一固定姿勢，或因為坐姿不良等，都容易引…
http://www.top1health.cn/Article/248/28910
懶骨頭姿勢不良　脊椎側彎恐傷心肺

…健康檢查，發現3％青少年有脊椎側彎的症狀，推測原因可能是長期姿勢不良所導致；若不盡快矯正姿勢，脊椎側彎持續惡化，嚴重恐壓迫心肺和內臟，導致心肺功能障礙。 **健康檢查：3…
http://www.top1health.cn/Article/305/28959
孕媽咪腰痠背痛？孕期保健操助舒緩

腰痠背痛和肩膀肌肉緊繃、浮腫等，是懷孕期間大家最常碰到的問題。其實只要在日常生活中稍微保養一下，就可以緩和症狀。 ![][84275] **預防腰痠背痛、肩膀肌肉緊繃：…
http://www.top1health.cn/Article/17/28841
無手機恐慌症上身？小心滑出頭痛雙下巴

…滑手機，可能傷害眼睛、引發頭痛、雙下巴、肩頸痠痛，如果再加上姿勢不良，恐怕還會加重脊椎側彎的問題。長期盯著手機螢幕，對焦時間過長，導致眼部肌肉過度緊繃，增加眼睛負擔。另外，…
http://www.top1health.cn/Article/248/28655
腰痛找不到原因？恐尿路感染結石釀禍

莫名腰痛不適，不單是姿勢不良引起，也有可能是泌尿道感染、尿路結石釀禍！中醫師表示，時序雖以入秋，但在秋老虎發威下，白天溫度仍是居高不下。若忽視適度補充水分的重要性，在人體大量出汗、…
http://www.top1health.cn/Article/4/28589
行動不便？中西調理養出績優骨

…而造成罹病年齡層下降的主要原因，多與現代人長期使用3C產品，姿勢不良、頸肩固定同一姿勢太久，或某一特定動作太過頻繁，以及缺乏適度運動或運動過度、忽略平日保健及受傷黃金期有關。例如目…
http://www.top1health.cn/Article/238/28486