…門診觀察,有不少茹素者常有「吃素就是吃蔬菜」的迷思,一旦飲食失控,就容易囤積脂肪導致肥胖。 台北慈濟醫院侯沂錚營養師指出,素食在台灣蔚為風行,除了信仰關係,大部分的人仍是…
http://www.top1health.cn/Article/320/57712…家裡的餐桌氣氛不好,不舒服感仍存在。孩子幫助我們認識到,許多失控情緒的出現,反應我們曾經的受苦尚未被安撫。 <!--more--> ![牛奶是快樂食物,含有豐富營養素,可以緩解…
http://www.top1health.cn/Article/320/57677…時候,親子間的「衝突」經常是孩子莫名的哭鬧、踰矩,讓家長情緒失控所致,此時,除了與孩子和好之外,家長也可以進行自我對話,了解這次的不愉快是來自於自己的壓力、對孩子的不合理期待,或是…
http://www.top1health.cn/Article/251/57617…,可用鼻帶或鼻條貼來改善鼻塞;並控制飲食和適度運動,不讓體重失控;另可注意睡姿,通常只有在懷孕後期的時候,才會建議採取左側睡姿,「但無論是在哪個孕期,只要發現打鼾,可儘量採左側臥的…
http://www.top1health.cn/Article/234/57540…「吃雞蛋對膽固醇沒影響」,變成天天吃,再回院檢查時膽固醇數字失控,顯示不是每個人都可以仿效研究,是有個體差別性的,因此,「研究僅供參考」,不是無止盡的放任,還是要看個人的體質、健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/57508…些誘發因子猶如過敏原一般「因人而異」,但大多與壓力過大、情緒失控有關,例如:生氣、緊張、考試、工作忙碌,或待在悶熱的密閉空間裡等,都可能引爆自律神經失調。 雖然在上述6種可能…
http://www.top1health.cn/Article/258/57431…人罹患失智症,全家都受累!不但要時常忍受患者的記憶缺失和情感失控,更讓家屬和照顧者憂心的是,患者一出門就迷路,找不到回家的路。尤其如果又發生意外,如跌倒或突發疾病而未能及時發現,很…
http://www.top1health.cn/Article/248/57432…0分鐘,每次運動後的心跳率達每分鐘130下)的習慣,否則體重失控,乳癌也會很快來糾纏。 一份由國內台大醫院和台北醫學大學等合作的研究,在分析全台乳癌篩檢紀錄近139.4萬筆資…
http://www.top1health.cn/Article/261/57198…泣,會突然間感到胸悶、喘不過氣、頭暈、全身發麻,感覺自己快要失控,而且食慾減少、體力下降、睡眠變得更差,睡了三小時中斷後就無法再睡,這些狀況讓阿忠無法工作,只能先請假休息。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/57225…注意4個原則喔! **一人吃,兩人補?小心孕期飲食失控傷健康** 女性朋友在懷孕期間常有胃口大增、胃口改變,突然特別想吃某一種食物的情況,這可能是荷爾蒙改變,或是身…
http://www.top1health.cn/Article/17/57161…身,而是抗癌效果。 **瘦身消脂茶注意含糖量 小心熱量失控** 其次,瘦身消脂茶中有些添加「菊苣纖維」,雖屬於水溶性膳食纖維,可吸附脂肪、減少脂肪的吸收,並可增加飽足感…
http://www.top1health.cn/Article/320/57147…為各方面的發展尚未成熟,或本身的氣質、特性的不同,難免會情緒失控,包括哭鬧、尖叫,甚至打人或咬人等「盧小小」情形,建議父母應提早給予正確的引導,才能減少失控的狀況發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/56992…「小霸王」,愛亂發脾氣、動不動就在大庭廣眾之下躺在地上,情緒失控大哭大鬧,完全不講道理…,媽媽看到這一幕,多半傷透筋、束手無策。面對這棘手的情況,其實平時「練功」打太極拳這一招就能…
http://www.top1health.cn/Article/251/56896…不錯的保暖方式,但這只是身體暫時感到溫暖,但若越喝越多「一旦失控」,不僅傷肝、傷胃,甚至會引發心血管疾病風險。 **喝酒暖身、助眠 搞懂常見迷思** 事實上,「喝酒暖身…
http://www.top1health.cn/Article/320/56850…[詹仁士醫檢師(右)在陳詩典醫師的鼓勵下參加減重班,意外拯救失控十多年的肝功能指數。(圖片提供/衛福部彰化醫院)][132777] **肝指數超標逾10年,醫檢師1個月減重就…
http://www.top1health.cn/Article/132/56849