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「夜間」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「夜間」的資料

吃出明亮雙眼！這6大類護眼食物別錯過

…保留更多的維生素C。 **6、花青素＜增加夜間視力、改善視覺狀況＞** 花青素屬於黃酮類的一種，與視紫質的合成也有關係，研究發現，花青素這種抗氧化劑，與維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/69082
持久粉底液易使毛孔堵塞　皮膚科醫師教你這樣做擁有光滑肌膚！

… 皮膚科醫師說明如何擁有潔淨皮膚：善用去角質成分，也就是在夜間保養程序加入酸類，讓細胞周轉以最佳速率進行。皮膚科醫師推薦類維生素A、壬二酸、煙酰胺，讓肌膚在夜間進行深度清潔。Bu…
http://www.top1health.cn/Article/324/69053
臉色蠟黃、蒼白？按對4穴位告別黃臉婆，重拾好氣色

…膚問題。具光毒性，使用後12小時內不宜日曬以免長黑斑，較建議夜間使用。 **重點位置：**臉頰、眼周。 **【穴位①／陽白】** **位置：**位於瞳孔直上方、離眉毛上緣…
http://www.top1health.cn/Article/81/68970
睡前追劇是腦霧致命傷？小心大腦當機，健忘、失神接連報到

…T（原聲帶）也不錯啊！ 將電子產品的亮度調暗，或是切換到夜間護眼觀看模式，讓眼睛適度休息，可以避免睡前藍光的刺激，使得腦子過於亢奮。 在觀看的時候，盡量找一個能端正坐好的位…
http://www.top1health.cn/Article/248/68940
睡滿8小時就是睡好？認明4件事才是有效睡眠，逆轉腦當機！

…得適當的休息，這樣的睡眠也不算是真的有效率。 **3.夜間多夢、頻尿嗎？** 我們一定要觀察自己的身體，是不是有真正進入深眠？還是一直停留在淺眠，因為一直在淺眠狀態，我們的…
http://www.top1health.cn/Article/76/68896
間質性膀胱炎5大特徵～灌注玻尿酸，替膀胱敷面膜緩解發炎

…緩解。 **2.頻尿︰**患者白天可能需要如廁好幾10次，夜間也要上3、4次，同時尿意來得很急，不能忍。 **3.性交疼痛；**女性患者在性行為過後，頻尿或疼痛症狀更嚴重，漸漸…
http://www.top1health.cn/Article/234/68855
摔倒隱藏死亡風險～謹記：老人居家防跌5方法

…如：夜晚服用鎮靜安眠藥物之前，可以先讓長者如廁後再服用，減少夜間如廁的次數，減少跌倒發生的機會。家中長者若在居家或鄰近不幸發生跌倒，不應急著扶起，應先確定長者狀況，如有受傷…
http://www.top1health.cn/Article/80/68831
銀髮健康不能等～高齡營養新食代，飲食9妙招

…（每杯240c.c.，包括：鮮奶、湯、果汁、茶飲等）。為避免夜間起來上廁所而影響睡眠，鼓勵老年人於白天多喝水，晚餐後要減少攝取水分。建議高齡者應多吃高纖維食物及攝取足夠水分，平…
http://www.top1health.cn/Article/320/66767
夜晚皮膚紅腫癢快崩潰~秋天蕁麻疹愛搗蛋，小心9大地雷

…至可以透過高級神經活動自己製造出癢的感覺。此外，因為夜間的日常活動減少，外界的干擾訊號變少，對於自身變化顯得敏感，所以搔癢的感覺較強，加上人體激素多在早上分泌，在夜間相對較…
http://www.top1health.cn/Article/242/66711
不只更年期會熱潮紅、盜汗　甲狀腺疾病、特定藥物也會引起

…如果妳一天當中出現多次熱潮紅的症狀？ **夜間盜汗的夢魘** 我們不要忘記與熱潮紅同樣擾人的表親――夜間盜汗――順帶一提，它也會發生在白天。流汗只是妳的身體企圖…
http://www.top1health.cn/Article/11/66770
從過敏到氣喘～難兄難弟，治療的關鍵居然是…

…相關的醫學研究發現，在氣喘發作時，透過有效的藥物治療可以減少夜間發作，恢復尖峰吐氣流量，減少症狀，維持生活品質。許多病患會擔心於類固醇的副作用，然而在現今製藥科技的發展下，吸入性類…
http://www.top1health.cn/Article/62/66732
別小看失眠〜研究：「睡眠障礙」可能是失智症危險因子

…大小，可以記錄全天身體活動的狀態，因而可用電腦公式算出參加者夜間的活動量，藉此來推估整體的睡眠品質──夜間活動量大的人代表睡眠品質不佳。這比用問卷所得的個人回想資料更客觀。 …
http://www.top1health.cn/Article/253/66707
假牙清潔做對了嗎？假牙VS真牙大不同，別犯6大NG行為

…。另外，養成在就寢前卸下假牙的習慣，可以讓和假牙接觸的黏膜在夜間也能獲得休息。 **口腔莫名疼痛、潰瘍？要留意可能是假牙配戴不當引起** 蔣曉文主任也提到，臨床上也有許多病…
http://www.top1health.cn/Article/237/66695
膀胱好脹卻尿不出～老翁急性尿滯留取出近百顆結石，個個像骰子

… 這1名80歲的患者李先生，幾年前開始就有小便細小、頻尿及夜間常起床解尿4至5次等症狀，甚至還會偶發尿滯留，卻總以年紀大為理由，不願意到醫院做詳細的檢查、找出病因。直到前…
http://www.top1health.cn/Article/4/66705
經常沒來由的沮喪、煩躁影響睡眠？6招讓你情緒平穩睡好覺

…續的睡7～9小時是最好的，如果可以的話盡量別午睡，這樣會打亂夜間的睡眠品質，但如果真的累到不行，就打個盹吧，盡量在下午三點前「睡完」，一次別太久，大約25分鐘，最多最多就90分鐘。…
http://www.top1health.cn/Article/76/63579

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