…083] **◎角膜塑型片** 角膜塑型片則是一種在夜間睡眠時配戴的硬式隱形眼鏡,主要原理是壓迫角膜,使它回復平坦,讓光線焦點回到正常位置。不同於一般隱形眼鏡的弧度是順著角…
http://www.top1health.cn/Article/244/77876…乏活力、易倦怠 ■肌耐力變差 ■失眠 ■熱潮紅、心悸、夜間盜汗 ■情緒不穩定 ■沮喪或憂鬱 **如何判斷男性更年期?** 可以透過男性老化問卷量表來評估是否有更年…
http://www.top1health.cn/Article/323/77818…眠位置後,肌肉張力恢復,氣流又再度通過口鼻,如此周而復始地在夜間上演。 阻塞性睡眠呼吸中止在短時間所造成的影響,包括:病人無法沉睡,必須維持在淺睡的狀況,來維持一定的肌肉張力…
http://www.top1health.cn/Article/64/77776… 而自律神經又可以分為白天活動身體時變得活躍的交感神經,以及夜間安靜時變得活絡的副交感神經。如果這兩種神經失去平衡,就稱作自律神經失調。 如果每天的生活備感壓力,使交感神經一…
http://www.top1health.cn/Article/253/76676…氧運動,不僅能鍛練身體,也能調節脾胃功能及穩定自律神經,幫助夜間安穩入眠。 **第2招:靜坐30分鐘** 夏季炎熱的高溫,容易令人心煩氣燥,不只情緒受到影響,更會加重心臟的…
http://www.top1health.cn/Article/248/76640…時可長達3年之久。臨床表現為肩部多角度受限,且伴隨疼痛,甚至夜間容易痛醒,導致生活機能與品質日益惡化。雖然到了解凍期,疼痛及關節活動度會逐漸改善,但因多數患者無法忍受前2個時期帶來…
http://www.top1health.cn/Article/239/75525…為刺激、具光敏感性,民眾切勿自行在白天抹擦,應由醫師指導後於夜間使用較有保障。 最重要的是,想要擁有白皙肌膚,不光要慎選、慎用保養品,做好肌膚防曬更是抵禦紫外線危害的第一道防…
http://www.top1health.cn/Article/320/75428夜間躺在床上捨不得睡覺,拼命滑手機追劇、玩遊戲…,大有人在。尤其快放暑假了,小孩在家更是滑不停。坊間有許多科技業者推出夜間「黑屏」模式,強調可以降低藍光傷害眼睛,達到保護眼睛的效果…
http://www.top1health.cn/Article/248/75431…質的原料,若缺乏維生素A,將影響視紫質的合成,引起夜盲症,在夜間視力變差。 **食物:**蛋黃、動物肝臟、全脂奶、青蘋果、菠菜、胡蘿蔔。 **注意事項:**飲食中,攝取來自於動…
http://www.top1health.cn/Article/320/75313…蹊部等處摸到堅硬、無痛性的腫塊;有些患者會出現不明原因發燒、夜間盜汗、體重減輕、長期倦怠、皮膚癢等症狀,這些都是臨床常見表徵之一。 **淋巴癌上身怎麼處理?醫師帶你看懂臨床常…
http://www.top1health.cn/Article/233/75340…膜炎、角膜結膜炎等。另外,睡眠品質差也可能是類風濕性關節炎在夜間關節腫脹僵硬所導致,需一併納入評估。 ![關節出現持續超過4-6週的發炎、紅腫熱痛症狀,或有關節晨間僵硬超過一小時…
http://www.top1health.cn/Article/248/75214…肉突然不自主的強直收縮的現象,造成劇烈難忍的疼痛,經常發生在夜間時,多與下肢血液循環不良(如靜脈曲張)、身體缺水、溫度變化(如氣溫下降或冷氣、電扇直接吹腳使足部受涼),或血液電解質…
http://www.top1health.cn/Article/320/75192…進食:**宵夜為胃食道逆流者之大忌,建議睡眠時間與晚餐時間(夜間最後一餐)兩者間隔盡量至少2~3小時,避免腸胃道還沒有把吃下肚子的食物消化完畢就入睡,加劇胃酸逆流發生率。 *…
http://www.top1health.cn/Article/239/75044…** 除了能幫助情緒放鬆,緩解憂慮外,色胺酸由於能夠合成在夜間誘發睡意的褪黑激素,因而也有減輕失眠、維持良好睡眠品質的作用。由於血清素的原料是「色胺酸」,因此,適當補充色胺酸,對…
http://www.top1health.cn/Article/320/74995…症狀不可勝數,包括:經常出現難以入睡、多夢、淺眠、容易驚醒、夜間頻尿、夜間盜汗,以及情緒不寧等困擾。尤其,對於上班族來說,造成很大的困擾,像是隔天醒來精神不濟、哈欠連連,甚至會影響…
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