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「囤積」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「囤積」的資料

小禎戒酒甩肉20公斤　營養師：別犯3大NG，才能享瘦

…酒精性肝炎的發生率，在下列3大原因影響下，更可能成為導致脂肪囤積、肥胖發生，使身型橫向發展的罪魁禍首： **原因1／酒精暗藏熱量危機：** 以營養學角度來說，酒類飲品又有「…
http://www.top1health.cn/Article/101/57265
這樣吃甜不升糖！赤藻糖醇、羅漢果糖正夯

…糖大幅上升之現象，也不會影響胰島素分泌，亦不會在體內組織中有囤積的情形，甜度為一般砂糖的65%。羅漢果糖的成分為赤藻糖醇、羅漢果萃取物兩者混合，味道接近2號砂糖的香氣，甜度…
http://www.top1health.cn/Article/248/57236
月經來怎麼吃都不會胖？中醫教你「經期減重」利水去濕

…一種月經來潮吃不胖的假象，是因為月經前黃體素增加，容易水腫、囤積脂肪，等到月經來時黃體素減少，開始排經血，水腫漸消，因此看起來就像是吃不胖。但是，要記住攝取進去的熱量一樣會囤積起來…
http://www.top1health.cn/Article/234/57194
天天外食好難瘦？3套減重輕食模式，輕鬆甩脂無負擔！

…茶，再搭配一顆茶葉蛋。冷飯糰的抗性澱粉可增加飽足感、抑制脂肪囤積，是減重者的好朋友。 **3.下午茶拒絕珍奶與雞排，自製爽口沙拉：水果優格** 攝取足夠的鈣質有…
http://www.top1health.cn/Article/80/57001
減肥談肉色變？高蛋白、低脂肪，3少1多不吃肥

…高基礎代謝，特別是「高蛋白、低脂肪」的肉類，比較不容易在身體囤積脂肪。 **減肥多挑魚肉　高蛋白、低脂肪** 肉類是優良的蛋白質來源，能彌補植物性蛋白利用率不高的缺點。…
http://www.top1health.cn/Article/320/57061
喝下午茶會發胖？女中醫教妳喝對茶，瘦身更有感！

…但即使如此，每天多累積一點點卡路里，還是會在體內轉變成脂肪而囤積。 **午茶推薦：** 對抗壓力肥，應「舒肝理氣」和「去油解膩」並行。建議午餐飯後半小時至1小時左右，取…
http://www.top1health.cn/Article/80/56994
春天養肝大絕招：6「不」習慣+5種超級食物

…物質之一，但若是攝取太多脂肪含量高的食品，容易造成內臟脂肪的囤積，非常不利肝臟正常機能運作，同時也會提高罹患其他慢性病的機會。 **4、暴飲暴食：**現代人常因忙碌而不定時…
http://www.top1health.cn/Article/30/56921
躺著就能做！5個動作鍛鍊腹肌，保持小腹平坦

…頑固鬆軟難以緊實，這是基於我們的賀爾蒙以及生物學上容易在腹部囤積脂肪的緣故。為了鍛鍊下腹部肌肉並且讓腹肌曲線更明顯，健身中心Pure Barre的教練Sarah Wingo提供以下…
http://www.top1health.cn/Article/306/56967
遠離「環境荷爾蒙」威脅！學會4飲食技巧更健康

…5%的有害物質會隨著排便排出體內。一旦便秘的話，有害物質就會囤積體內，而這些毒素就很有可能會被人體吸收，所以我們要多多攝取膳食纖維食物來預防便秘發生。由於膳食纖維含有能夠刺激腸道使…
http://www.top1health.cn/Article/248/56955
追求窈窕別犯NG行為！降低體脂率才是決勝關鍵

…茶素具有抗氧化力，但是，若飲食過於油膩，還是會在體內形成脂肪囤積。需要注意的是，綠茶中不僅含有兒茶素，也含有咖啡因，攝取過量恐影響睡眠，因為睡眠品質不佳，甚至會使內分泌失調、代謝力…
http://www.top1health.cn/Article/101/56914
酵素不足易發胖！從體型看看你缺乏哪一種酵素？

… **特徵與行為：**全身脂肪豐厚，圓滾滾的體型，容易囤積皮下脂肪。芒果體型的人常因遺傳關係造成體內血清素不足，容易感到不安、情緒低落、憂鬱，喜歡吃蛋糕與巧克力等甜食、義大利…
http://www.top1health.cn/Article/250/56804
生咖啡豆沖出黑咖啡助減重？真相是…

…是中樞神經興奮劑，能提高基礎代謝、抑制食慾，以及減少體脂肪的囤積。但是，網路傳言「生咖啡豆助減重」，來聽減重專家怎麼說。 ![][187181] 臺灣肥胖症衞教防治學會…
http://www.top1health.cn/Article/320/56919
大口爽吃後清腸胃、想減重～燕麥4大武器，助攻好食力！

…智的情況三天兩頭就上演一次，大吃大喝，長期容易造成便祕、脂肪囤積和肥胖。為了彌補大吃大喝對身體造成的負擔，許多人事後會特別增加運動量，並且注意飲食，控制食量，避開油炸物和肥…
http://www.top1health.cn/Article/80/56785
睡飽就會瘦？愷樂這樣吃減10公斤，甩「大鳳蝶」稱號

…壓力荷爾蒙下降、避免人體持續處於慢性發炎反應中，進而增加脂肪囤積的機會。因此，對於有減重、瘦身需求的朋友來說，在開始調整飲食內容前，建議最好能養成規律作息的…
http://www.top1health.cn/Article/101/56275
冬天甩肉、消水腫非難事！決明山楂3茶飲助減重

…在外用餐時，盡量搭配這些天然調味品來吃，可發汗暖身，避免脂肪囤積，提升代謝率，增強免疫力。另外，建議多吃「生薑」料理，虛寒體質應多吃「老薑」；燥熱體質則多吃「嫩薑」。因生薑…
http://www.top1health.cn/Article/320/56750

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