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「動力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「動力」的資料

早、中、晚什麼時候做最有效？一口氣了解肌肉訓練成功基礎！

…飲食或睡眠、洗澡等放鬆的時間也很重要，所以最推薦的是，能有活動力的進行訓練的下午的時間帶（中午開始到傍晚）。覺得白天因為要工作而不可能的人，一天應該能抽出5分鐘左右的時間吧…
http://www.top1health.cn/Article/101/58191
銀髮族防肌少症〜三好一巧健康吃、補鈣與蛋白質

…動；如果吃的不健康、營養攝取不足，容易出現肌少症，將會影響行動力。有鑑於此，臺北市衛生局特別針對銀髮健康，推廣三好一巧「吃的下」、「吃的夠」、「吃的對」及「吃的巧」的健康均衡飲食，…
http://www.top1health.cn/Article/101/58025
銀髮族增肌、活力呷百二！產學合作美味料理營養新境界

…很容易因為蛋白質攝取不足，而導致肌肉量不足，進而影響肌力與活動力，造成身體活動功能受損，感到無力、站不穩，嚴重時甚至會跌倒造成骨折，顯示老年人對於正確攝取蛋白質的觀念有待提升。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/58021
走路胸悶又喘，竟是主動脈瓣膜狹窄！微創置換術免「開心」

…，所幸恢復良好，目前皆規則藥物控制。但是，患者在今年初開始行動力變差，走路爬樓梯會胸悶且喘，並合併有雙腳水腫的症狀。起初病患及家屬不以為意，認為是年紀大體力變差所致。直到近期出現幾…
http://www.top1health.cn/Article/28/57978
夏日小心澱粉性肥胖　香蕉與地瓜減重必選

…民眾常會吃一些冰品，或是冰冷食物消暑，這些食物多會讓腸胃的活動力減低，使新陳代謝下降，再加上不喜歡曬太陽和只有少量活動，這些因素反而使民眾在夏天不容易瘦，更容易胖。基本上，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57917
高齡防肌少症上身！維持肌肉量2策略，延伸行動力

…，就容易導致體力衰退，甚至體重下降，進而惡化為肌少症，影響行動力。復健專科醫師提醒，聰明補充養肌所需的營養，並持續且規律運動，不僅有助於改善行動力，更是銀髮族擁有健康樂活人生的不二…
http://www.top1health.cn/Article/320/57825
雙腿腫脹、色素沉著…小心髂靜脈壓迫症候群

…齡、後天因素及先天性疾病造成，常好發於50歲以上年長女性、活動力旺盛的年輕男性、孕婦及膀胱疾病、腫瘤、先天異位腎臟等患者。髂靜脈若長期受到嚴重壓迫，會造成靜脈血液回流障礙和…
http://www.top1health.cn/Article/36/57828
皮膚黯淡狂長斑？血瘀體質多喝芎歸茶調氣血

…會導致氣的推動乏力，血流動緩慢。這就相當於馬達沒有「電」這個動力，就無法將「水」泵出去，這樣「水」只能附著在血管壁上，逐漸地，如同淤泥一般，越聚越多，最後阻塞經脈。對於這種…
http://www.top1health.cn/Article/324/57808
年長3族群快走、散步，小心跌倒〜練會這1招安啦

…肺與肌耐力，並對健康也更有幫助。 **快走有氧　改善活動力** 部立雙和醫院復健醫學部劉燦宏主任指出，快走是有氧運動，帶來的好處多多。年長者只要一雙適合走路的布鞋，既簡單又…
http://www.top1health.cn/Article/80/57787
孕婦防「新三高」！3C來搗亂，別讓眼睛視茫茫

…療，也就是讓孕婦多休息及多補充葉黃素和DHA，不會考慮使用光動力雷射（PDT）或抗血管內皮生長因子眼底注射，因此，萬一若是出現產程延滯、妊娠高血壓的狀況，就會有眼底大量出血的風險。…
http://www.top1health.cn/Article/67/57649
少子化隱形殺手：晚婚、不孕　人工生殖助「做人成功」

…進入負成長，輪椅將取代學步車。人口減少，帶來的是人口老化和勞動力的不足，政府舉債照顧銀髮族，將增加財政赤字和年輕人的負擔，大大動搖國家和社會的根本。 **晚婚釀不孕　人工生殖…
http://www.top1health.cn/Article/262/57661
游泳可防退化性關節炎？少游蛙式，3錦囊護關節

…上老人，就有1位飽受退化性關節炎之苦。醫師指出，年長者要有行動力，健康的關節骨頭扮演重要角色，平日可利用簡單運動，護膝不傷膝蓋，走出健康好活力。復健科醫師曾清祥指出，一…
http://www.top1health.cn/Article/80/57523
預防新生兒腸病毒　產前、產後3關鍵時期就要當心

…並出現出血點，甚至抽搐等。 **◆重點2：吃得不好、活動力很差** 若是寶寶吃得不好、吃不下，加上活動力很差，肢體張力下降可能要考慮寶寶是否遭受感染。 **◆重點3：…
http://www.top1health.cn/Article/236/57529
上班族甩壓力肥〜香蕉、牛奶4大食物好紓壓

…壓力　恐釀腹部肥胖** 對上班族而言，雖然適度的壓力可提升動力，但長期且過度的壓力，卻容易讓自律神經處於亢奮狀態，同時讓副交感神經的作用會被抑制。若壓力的狀態一直無法解除，自律神…
http://www.top1health.cn/Article/320/57500
退化性關節炎真難纏！顧好關節3步驟才快活

…病。許多老人擔心關節卡卡、紅腫脹痛、甚至嚴重變形，不但影響行動力和活動力，人生也會變得無趣。該如何讓關節保持靈活呢？秘訣就藏在「抑制退化、關節止痛、幫助復原」3大步驟之中！ …
http://www.top1health.cn/Article/164/57371