加班 | 搜尋結果 | 華人健康網

「加班」搜尋結果

總共找到 439 筆符合關鍵字「加班」的資料

聰明掌握5技巧！孕吐不煩惱

…幫助我們繼續保持清醒，因此，如果長期睡眠不足，腎上腺就會因為加班過度而過勞失衡。 **※原文刊載於2015年5月號《媽媽寶寶雜誌》。** **※更多精彩內容，請見【媽媽寶寶…
http://www.top1health.cn/Article/248/25438
身材小半號！消水腫輕食鉀+E

又水腫了，該怎麼辦？上班族工作忙碌，加班熬夜是常有的事，但許多人為了犒賞自己，工作結束後喜歡來份鹹酥雞、滷味或鹽水雞，長期不僅養成重口味的飲食習慣，也會造成鈉含量攝取過量導致水腫，…
http://www.top1health.cn/Article/101/25366
減肥小訣竅！先「決定晚餐時間」

…因的茶、麥茶等。 **晚餐務必在同一時間進食** 加班等情況都會難以每天同一時間吃晚餐，這種時候是否會不吃晚餐而導致晚上肚子餓吃消夜呢？越晚進食代謝越低因此是最該避免的情…
http://www.top1health.cn/Article/101/25183
睡前吃！「吃的防曬乳」番茄助美肌

加班完到家已經好晚的日子、為私人活動或家事忙碌一天的日子。有時候真的是會「沒有時間保養皮膚」呢。可是，這種時候還是想要保持美麗，這就是女人的心情呀！所以這次跟大家介紹，晚上只要吃了…
http://www.top1health.cn/Article/249/25179
當個快樂職場媽咪！3煩惱有效解決

…奈；將孩子交給保母、托兒所或幼兒園，又擔心孩子容易生病、或是加班時無法準時接小孩。建立強力支援系統，做好溝通體諒長輩對孩子的用心，「加分補救」自己盡量做，預留休假給孩子看病…
http://www.top1health.cn/Article/200/24994
搶救禿頭突破！拔毛誘毛囊5倍再生

…0-60歲的中老年男性，由於近來飲食西化、生活壓力增加，以及加班熬夜等因素影響下，導致許多30-40歲的男性就已有嚴重的禿髮問題。 **研究：在小鼠身上適當給予毛囊刺激，可誘…
http://www.top1health.cn/Article/267/24981
男性睡前玩電腦　當心五大健康問題

…男人健康。對於忙碌的上班族來說，很多男性晚飯後會選擇在電腦前加班，有的人喜歡上床後把筆記型電腦放在腿上玩遊戲、寫東西，實際上這些做法都會給睡眠帶來不利影響。 **導致睡眠障礙…
http://www.top1health.cn/Article/323/24711
擺脫職場倦怠！6大招提升工作效率

…這樣反而阻礙了原本自己的份內工作，甚至還需要用到額外的時間（加班）；因此學會『婉拒』的技巧非常重要，像是你可以表示『你很願意接手Project B，但是現在正忙於Project A…
http://www.top1health.cn/Article/245/24703
吃飯太晚會肥胖！5招拯救延遲晚餐

…，風險更高。 **4.影響睡眠：**胃腸被迫“加班”直接影響睡眠，導致入睡困難或多夢、淺眠甚至失眠等問題，時間久了讓人無精打采，甚至導致記憶力衰退、神經衰弱等。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/23416
眼歪嘴斜疑中風？恐「鬼吹風」惹禍

…吹風」上身，主持人蔡康永也曾深受其害。1名48歲陳先生，連日加班後突然出現左臉眼睛無法閉合、嘴角下垂等顏面神經失調症狀，一度懷疑自己是否中風。所幸，經中醫師診斷，發現為病毒感染引起…
http://www.top1health.cn/Article/239/22831
疲勞退散！自製提神元氣人參茶

…或尋求治療協助，疲勞感不會獲得改善，反而會降低工作效率，陷入加班的惡性循環。一般說來，慢性疲勞會出現以下徵兆：  **徵兆1／**即使長時間睡覺…
http://www.top1health.cn/Article/145/22824
臉色差好暗沉？提升抗氧化力變紅潤

快速、高壓的節奏，使現代人的生活模式大大改變，三餐外食、熬夜加班已成常態。長期下來，不僅容易有營養失衡、睡眠不足的問題，更會加速身體的氧化速度，使「初老」症狀提早報到！出現臉色暗沈…
http://www.top1health.cn/Article/249/22736
別讓腦袋當機！核桃是優質食物

…風險多** 現代人尤其是忙碌的上班族，因為工作壓力大、經常加班、生活作息不正常，加上飲食不均衡，還有接觸到環境中有害物質，以及過度使用3C產品等，都容易使老化速度加快。初老的症狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/22650
這樣也會胖？細菌竟是肥胖罪魁禍首

熬夜加班工作、下班後的小酌，還有那些你犧牲睡眠拿來滑臉書、Instagram的時間，是否讓你每天都睡不滿八小時呢？雖然大家都知道飲食和運動對維持身材的重要性，但卻常常忽略另一個造成…
http://www.top1health.cn/Article/292/22581
頭皮漏油？7招保健脂漏性皮膚炎

剛升任部門經理的ivy，為力求表現，幾乎天天加班，連休息時腦子也停不下來。但總能達成業績目標的她，最近卻為了頭皮問題傷腦筋，即使已經天天洗頭、換用抗屑洗髮精，頭皮屑還是很嚴重，頭皮…
http://www.top1health.cn/Article/145/22184