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「力氣」搜尋結果

總共找到 540 筆符合關鍵字「力氣」的資料

不是撐久就有效！棒式5分鐘，跟1分鐘效果差不多

…，是否有以下經驗：登山式不是腹部出力，變成「腿痠」；手用太多力氣，所以身體在墊子上會滑動（其實如果正確出力，即使流汗，手在墊子上做棒式或是加上手跟腳抬起的變化動作也不會滑喔！）………
http://www.top1health.cn/Article/306/40110
年輕人不只存「骨本」　也要存「肌本」

…常重要。鈣不足骨質疏鬆，骨架不穩無法支撐肌肉，肌肉會變得沒有力氣產生退化。食物來源：乳製品、黑白芝麻、黑豆、黃豆製品、芥蘭菜。 ※提早調整飲食，改變「少動」的生活型態…
http://www.top1health.cn/Article/248/39008
嬰幼兒呼吸道殺手：呼吸道融合病毒

…他。 **為何細支氣管炎，要很小心？** 呼吸是要費力氣的。而呼吸的輕鬆與否，跟呼吸道的阻力有關。大家可以想像自己平時的經驗。鼻塞的時候，也是一種呼吸道阻塞，此時我們就會覺…
http://www.top1health.cn/Article/22/38785
上班族疲憊無力？2食補藥膳對症調理

**★柴胡洋參茶** **適用症狀：**疲倦、氣虛、乏力。 **用法：**每天飲用1～2次，15天為1週期。 **材料：**柴胡粉、花旗參粉各6克，丹參粉、烏龍茶各3克，…
http://www.top1health.cn/Article/145/38722
當親愛的家人罹癌　給家屬的5項建議

…影響，有時轉換一下心境，才能夠把『消耗』掉的能量充飽，也才有力氣再去陪伴與照顧病人。同時也可以避免病人與主要照顧者雙雙陷入低潮與痛苦中，而無法調適的困境。 **四、團隊抗癌，…
http://www.top1health.cn/Article/309/38720
積極面對心中恐懼！害怕是自己給的感覺

…並不長，但老婦人走得異常緩慢，彷彿她每走出一步都要用盡極大的力氣。剛開始，她邊走還邊回頭看，但在戒緣師叔的建議加催促下，老婦人這才慢慢地挺起佝僂的腰背，腳下的步子也加快了許多。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/38632
憂鬱症、躁鬱症是何種疾病？

…*⑤自殺** 當患者進入憂鬱狀態的最嚴重時期，甚至連自殺的力氣都喪失了。在這狀態之下，自殺的危險性很低。然而，假如原本一直躺在床上的患者，突然起床，並可自發行動，這就是所謂的恢復…
http://www.top1health.cn/Article/245/38608
堅持與妥協的拉鋸　你被孩子3C勒索嗎？

…敲自己，甚至出現捶頭、撞地等歇斯底里的舉動時，請你想辦法使盡力氣，緊緊地抱著他、擁著他、摟著他，在這個過程中盡量保持冷靜不說話，讓孩子冷卻情緒，同時也展現了你的堅持——很抱歉，即日…
http://www.top1health.cn/Article/251/38605
壓力大便祕上身？巧吃黃豆粉優格護腸道

…緣故。另一個原因是肌力較弱、腸道被下垂的臟器壓迫，以及排便的力氣較弱等原因。如果進入濾泡期後便祕問題仍然無解，請重新調整飲食及生活習慣。通暢的排便，對腸道環境來說是非常重要…
http://www.top1health.cn/Article/318/38560
啊！原來刷牙方法錯了！6迷思害你牙齒髒髒~

…**迷思二／刷牙超用力，以為這樣才刷得乾淨** 刷牙不出點力氣沒效果，但刷得太用力也不行！刷過頭很容易磨蝕牙齒，造成牙齒和牙齦之間出現一個V字型的空隙。刷毛太硬的牙刷也不妙，長期…
http://www.top1health.cn/Article/237/38441
生態保育從小做起！帶孩子觀察探索增知識

… 他們的天敵有小鳥、蜥蜴、青蛙等，一直到長大後，體型變大，力氣也變大，大型的螳螂不僅可以吃各式昆蟲，甚至可以吃老鼠與小型鳥類等等食物。有的螳螂會有同類相食的狀況，雄性的螳螂在交配…
http://www.top1health.cn/Article/251/38548
坪林溯溪何妤婕冷靜自救!北慈:僅小腿挫傷

…岸邊的大石頭等待救援。晚上也曾高聲呼救，無奈卻沒人聽見，後來力氣用盡待在大石頭上睡了一夜，直到清晨醒來，水勢稍退後，於是爬上岸走回溯溪下水地點，到鄰長王正義家求救。何小妹看…
http://www.top1health.cn/Article/241/38531
練出翹臀，不一定要靠深蹲！這2招也行

…到底造成不舒服的原因是來自哪裡。通常膝蓋痛的問題，都來自沒有力氣的臀部。在我們的經驗中，屏除已經關節內或軟組織受損造成疼痛的案例，通常膝關節會痛，並非是運動造成，而是： …
http://www.top1health.cn/Article/306/38526
微運動也能瘦？10種家事消耗熱量大公開

… **1.刷浴缸** 把浴缸上的髒污刷掉的確需要出點力氣，只要你持續出力刷洗15分鐘，就可以燃燒100大卡，相當於做30個「深蹲跳」（jumping squats）。刷浴缸…
http://www.top1health.cn/Article/248/38238
這個運動觀念不懂　你很難變瘦！

…你預期的多！」！當你拿很重的重量做阻力訓練，花費很多力氣，但消耗的熱量可能並不多；一個讓心率大大飆升的運動，能消耗的熱量也將一起大幅提升，但再怎麼多，可能吃一個便當就把熱量…
http://www.top1health.cn/Article/248/38271

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