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「內臟」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「內臟」的資料

肥胖是一種病！甩內臟脂肪危害，動起來健走就對了

…試著用BMI來測量自己的體脂肪吧！另外，肥胖又分為「內臟脂肪肥胖」和「皮下脂肪肥胖」。皮下脂肪肥胖，是指皮下組織的脂肪較多的肥胖類型，這種也稱為「西洋梨型」肥胖，主要以女性…
http://www.top1health.cn/Article/248/52938
防骨鬆要吃黑～DIY黃耆燉烏骨雞，補腎保骨

…克、紅棗、枸杞子、鹽適量。 **作法：** 1.烏骨雞去內臟洗淨後，加入沸水中汆燙去血水（有助於去除腥味）。 2.將烏骨雞、紅棗、枸杞子、黃耆、入鍋加水及鹽適量，燉煮至烏骨雞…
http://www.top1health.cn/Article/80/52807
抗老化還能防憂鬱！薑黃有這10種證實功效～

…病。研究指出，糖尿病患者服用薑黃素後，可減少中性脂肪、尿酸、內臟脂肪、總體脂肪，並降低動脈硬化的風險。 **10.提升免疫功能** 當人的免疫力下降，可能會罹患帶狀皰疹、胃…
http://www.top1health.cn/Article/80/52891
夏日行走一陣風！遠離痛風，多喝水勿喝酒

…的攝取可部分以魚、豆、蛋、奶類取代。平日應少吃普林含量較高的內臟類、肉汁等，尤其是急性發作時期。另海鮮、豆苗、蘆筍、香菇等也儘量少吃。且應注意脂肪攝取量，國外有研究發現，體…
http://www.top1health.cn/Article/320/52880
上班族久坐傷肉！吳明珠推：消脂養脾術減重3妙招

…腹部，天天做仰臥起坐，能鍛練脾經。而腹部的肌肉有力，也能保護內臟不會外凸。仰臥起坐對發展平衡與支撐有重要作用，可以改善中樞神經系統，有助骨頭的堅實，關節的靈活，肌肉的強壯與彈性，還…
http://www.top1health.cn/Article/80/52804
甩代謝症候群、內臟脂肪怎麼動？專家推薦這樣走...

…其危險性的人並不多，可說是隱藏型疾病。所謂的代謝症候群，是指內臟囤積脂肪的內臟脂肪型肥胖，同時血糖、血壓、血脂的檢查值，超過兩項以上異常的疾病。雖然這些異常數值分開來看…
http://www.top1health.cn/Article/318/52831
內臟脂肪超標了嗎？營養師教你聰明甩脂肪

…游泳圈，怎麼甩都甩不掉？當心，造成「小腹突出」的元兇，可能與內臟脂肪超標有關！營養師表示，輕忽內臟脂肪過高的嚴重性，不僅容易造成外觀走樣；更會增加罹患脂肪肝、代謝症候群的風險。因此…
http://www.top1health.cn/Article/101/52729
就愛大啖生猛海鮮？當心滋補不成，反中毒傷身

…最小？黃登福教授強調，避免食用大型魚類（超過3公斤）的肝臟和內臟，以及不明來源的水產品及加工水產品，如魚鬆、香魚片等。同時，不要食用河魨，尤其是毒性較大的內臟部位；若欲食用也應先確…
http://www.top1health.cn/Article/248/52443
愛吃這些魚，小心雪卡毒中鏢！5要點遠離威脅

…高。莊宗芳主任表示，雪卡毒素多積聚於魚的頭部、魚皮、內臟及生殖器官，對魚體本身無害，但人吃了含雪卡毒的魚有可能會中毒。雪卡毒素非常耐熱，不易經高溫烹煮而消除。雪卡毒素是神經…
http://www.top1health.cn/Article/315/52370
甩開自律神經失調、肥胖、失眠　來杯綠香蕉皮牛奶啵棒～

…自律神經主要分為交感神經和副交感神經2大類型，各自分布在全身內臟與血管四周。而交感神經、副交感神經就像天秤的兩端，需相互制衡才能維持人體代謝機能的正常運作。一旦人體長時間處…
http://www.top1health.cn/Article/315/52244
腸胃虛寒鬧腹痛！黑胡椒、白胡椒，舒緩效用大PK

…椒，其辣味比白胡椒強烈，香中帶辣，祛腥提味較佳，較常用於烹製內臟、海鮮類菜餚。但與肉類同煮的時間不宜太長，因為黑胡椒中含胡椒辣鹼、胡椒脂鹼、揮發油和脂肪油，煮太久會使辣香味散掉。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/52159
對抗心臟病，減糖更關鍵！避開這些NG食物

…臟病威脅，一般人都知道要降低肥胖風險，而且要減少脂肪、動物性內臟，以及刺激性咖啡與酒類等食物，但是，根據國外新的研究卻發現，對抗心臟病，減糖更關鍵！加工後的醣類食物，特別是糖分，才…
http://www.top1health.cn/Article/320/52154
營養師的護腦5妙招！吃對食物讓腦力加分

…」就含有膽鹼)。富含維生素B群的食物有奶類、肉類、豆類、蛋、內臟、深綠色蔬菜、全穀類；而芭樂、奇異果、柑橘類水果、甜椒當中則含有豐富的維生素C。 - 礦物質：傳導物質的製造還需要…
http://www.top1health.cn/Article/320/51798
遠離戴奧辛：少碰動物內臟、多吃榖類食物

…的脂溶性化學物質，很容易存積於容易積存肥肉、大型深海魚、動物內臟，以及雞皮、鴨皮等動物性脂肪內，因此減少動物性脂肪的攝取，食用低脂肪類的食物，將有助於降低體內戴奧辛的積存；另外，適…
http://www.top1health.cn/Article/30/51970
經痛到快崩潰～揮別生理痛，先救救脊椎側彎更有效！

…能治療師公會全國聯合會常務理事黃上育表示，脊椎側彎造成腹腔內內臟壓力不均、壓迫神經讓神經感覺失調，也可能是引起經痛的主因或讓經痛加劇。早在2008年的一項實驗性研究就發現，經過適當…
http://www.top1health.cn/Article/80/51743