促進新陳代謝 | 搜尋結果

「促進新陳代謝」搜尋結果

總共找到 723 筆符合關鍵字「促進新陳代謝」的資料

越老越容易胖！提升基礎代謝率靠這5大食物

…素則有助於提高基礎代謝率，並促進蛋白質、糖分、脂肪的代謝，在促進新陳代謝這方面扮演著重要的角色。建議可從食物中獲取碘，像是海苔、海帶、昆布、牡蠣、蝦、螃蟹等都是含碘豐富的食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/51741
吃番茄抗氧化美肌～料理加上這1味效果更威

…不妨可選擇上健身房，或是在家中做些簡單的肌力、有氧運動，就是促進新陳代謝、血液循環，有助美肌護膚的好選擇。
http://www.top1health.cn/Article/80/51518
鮮香菇PK乾香菇　哪一個最營養？

…微量元素。以及維生素B2、B6、B12、菸鹼素等有利抗疲勞、促進新陳代謝的營養成分。  ![程涵宇營養師強調，其實不論是乾香菇還是新鮮香菇，以營養…
http://www.top1health.cn/Article/232/51432
喝鹽水能減重？減重名醫：小心復胖風險高

…肥沒有科學根據，因為鹽水喝多，可能會誘發腎臟病變，雖然喝水能促進新陳代謝，但通常1人1天2000c.c.到3000c.c.，喝多了可會水中毒，甚至加鹽也沒有幫助。而類似這樣的快速減…
http://www.top1health.cn/Article/80/51254
失眠、健忘都與它有關！2碗粥顧好身體裡的老大

…養心腎、溫暖脾胃，並有興奮中樞神經、抗心律失常、抗心肌缺血、促進新陳代謝、提高身體防禦力，提高人體排除廢物的效率，供應更多氧氣；平時容易頭暈、心悸、自汗、胸悶、呼吸困難、虛弱、疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/80/50929
年後忙甩肉！體重管理密碼：營養+運動雙管齊下

…：**建議選擇低脂、優質的蛋白質，不僅可使體力充沛，更有助於促進新陳代謝及幫助進行體重管理計畫。 **「減」少每日攝取熱量：**年節不宜暴飲暴食。不妨適度使用代餐，具有高纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/51080
泡湯讓肌膚美白又保濕？醫師：做對4步驟才美肌

…科醫師的角度來看，還是認為雖然適度泡湯，確實有加速血液循環、促進新陳代謝的效果。可是，若要進一步說，泡溫泉能加強肌膚保濕、幫助美白，就有一點言過其實了。事實上，溫泉水中所含…
http://www.top1health.cn/Article/302/50960
千萬保險王抗癌8年　5大排毒法，啟動自癒力！

…占成人體重的60～70％。血液中含水量約達90％以上，飲水可促進新陳代謝，減少代謝產物和毒素，幫助肝腎排毒，增強肝腎的生理功能。選擇飲用抗氧化好水，每天飲水8杯以上。每天早…
http://www.top1health.cn/Article/315/51010
讓你燃脂更有力！運動前巧吃薑黃瘦得快

運動前可以吃什麼，有助於促進新陳代謝、讓運動燃脂更有效率？營養師建議，運動前適度補充1顆茶葉蛋，或喝一杯豆漿，甚至補充薑黃素，都能幫助身體增加飽足感、產生熱效應，有助燃脂。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/51040
過年吃出一把火！中醫推：青草茶、甘蔗汁降火氣

…、清心胃熱毒。 ◎菊花：疏風清熱、明目解毒。 ◎絞股藍：促進新陳代謝、生津止渴、降火氣。 ◎麥門冬：益胃生津，去心熱、止渴 ◎連翹：清熱解毒、清心火。 **【中醫師小…
http://www.top1health.cn/Article/320/50861
想減重可以吃起司嗎？看完這5點分析就知道！

…L)增加。同時，2015一項小型研究也指出，起司是預防肥胖、促進新陳代謝的好幫手。 **5. 護心效果一級棒** 就在不久前的2016年，發表於「美國心臟學會」期刊的研究論…
http://www.top1health.cn/Article/141/50837
抗手腳冰冷就靠黑糖薑茶！老薑、嫩薑誰有效？

…對抗手腳冰冷呢？要用老薑還是嫩薑才有效呢？ **吃薑促進新陳代謝，驅寒料理絕配** 吃薑後總會覺得嘴巴辣辣的、身體暖和起來，是因為薑中的「薑辣素」和「薑醇」產生辛辣口感，…
http://www.top1health.cn/Article/399/50932
補血又禦寒！天冷吃麻辣鴨血有禁忌

…原因之一。田宜民中醫師表示，適量的辣椒具有去濕、散寒、排水、促進新陳代謝的作用；另外，麻辣鴨血常用的香料中，有些屬於中藥材，像是荳蔻、丁香，單獨來看則有消除脹氣、調理腸胃的功用。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/50876
抗老新「食」尚！簡簡單單「藻」回青春活力

…「綠藻生長因子C.G.F.」。葉綠素和血紅素的構造相似，可以促進新陳代謝、增加活力、消炎、殺菌、刺激大腸蠕動、幫助通便。綠藻生長因子有助活化細胞、增強肝腎機能、調節生理機能、延緩老…
http://www.top1health.cn/Article/80/50770
遠離年節症候群，請跟精神科醫師這樣做….

…、多走出門接觸大自然。避免長時間坐著看電視、用電腦與手機。可促進新陳代謝、消耗年菜的熱量，也有助紓解壓力與改善情緒。 **3.清淡飲食：**避免暴飲暴食，降低急性腸胃炎的機會。盡…
http://www.top1health.cn/Article/245/50802