黑糯米 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「黑糯米」搜尋結果

總共找到 50 筆符合關鍵字「黑糯米」的資料

瑞莎產後瘦10公斤，比孕前還瘦！關鍵：白飯換成這個...

…什麼？與紫米有何不同呢？趙函穎營養師解釋，所謂的「黑米」就是黑糯米，正確學名為「黑秈糯米」，也就是俗稱的「紫米」。 **瑞莎飲食秘密在這！營養師：黑米替換白米，確…
http://www.top1health.cn/Article/101/50168
紅色五榖也護心　紅藜、紫米也能立大功

…均勻即可。 **【護心食材2／紫米】** 紫米又稱為黑糯米，每100公克的紫米有353大卡的熱量、3.3公克的膳食纖維、295毫克的鉀、12毫克的鈣、豐富的維生素B1、B2…
http://www.top1health.cn/Article/28/37731
糙米、紫米替代白米　哪個比較好？

…而容易傷身！ ![][188487] **紫米=黑糯米含花青素　糙米保留米糠營養價值高** 台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，紫米指的是黑糯米，屬於糯米的一種，吃起來Q…
http://www.top1health.cn/Article/248/37131
崩！經血過多如土石流　3藥膳緩解

…，本品補血止血，適用於月經過多的患者。 **3.阿膠黑糯米粥** 阿膠5錢、黑糯米100克，將黑糯米洗淨，加適量水煮粥，待粥熟時再加入阿膠，待其溶化後，調味，服食，每日1…
http://www.top1health.cn/Article/80/36973
嘴唇常會脫皮…哪裡健康有問題？

…養的合理搭配，並適當補充補血補氣食物，有助女性防病抗病，例如黑糯米、桂圓和紅棗，就是補血好咚咚，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的效果更好。 ![嘴唇突然泛紫的人，代表最近情緒…
http://www.top1health.cn/Article/248/36439
紫米燉飯超神！控血糖+KO便祕

… **紫米營養超豐富　花青素還能抗氧化** 紫米也叫黑糯米，顏色特殊、口感Q彈，是香米的一種，屬於全穀根莖類，也就是大家常說的澱粉類。營養師宋明樺表示，紫米含有豐富的蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/320/32684
每月經期大失血！7道料理補回來

…性涼，入肺、胃經，對人體也大有益處。 **補血食譜三：黑糯米粥** **材料：**紅棗30克、桂圓10粒、黑糯米100克、紅糖適量。 **做法：**先將紅棗洗淨待用，然後…
http://www.top1health.cn/Article/248/30152
孕婦口角炎上身　蔬果汁B群+鐵

…別是牛肉）及肝臟（如豬肝）含量較豐富，但某些植物性食物，例如黑糯米、紅莧菜、黑芝麻、南瓜子、葡萄乾、櫻桃、百香果、紅火龍果、奇異果、草莓、水梨、蘋果、聖女蕃茄、紅棗、黑棗、紅豆、皇…
http://www.top1health.cn/Article/17/27855
代謝症候群不上身！營養師教6秘訣

…。 **食材：** 米160g、燕麥40g、蕎麥20g、黑糯米20g **作法：** 將所有食材洗淨、浸泡，加入等量水放入電鍋煮熟即可。 **營養成分分析（每一人份）：*…
http://www.top1health.cn/Article/80/26557
自製紫耀黃金粽！遠離隱性飢餓危機

…：**兩片粽葉、圓糯米15公克、燕麥10公克、蕎麥10公克、黑糯米5公克、地瓜30公克、栗子1粒、蓮子3粒、豬里肌肉35公克、乾香菇半朵、鹹蛋黃半顆、少許紅蔥頭及蝦米。 **作法…
http://www.top1health.cn/Article/320/25948
紅麴清血管！心血管病患巧吃健康粽

… 米：長糯米 300 公克。配料：瘦豬肉 175 公克、黑糯米 300 公克、銀杏 80 公克、香菇 15 公克、松子 30 公克、竹筍丁(去皮) 150 公克、蓮子 60 …
http://www.top1health.cn/Article/320/25734
養顏抗癌助消化！動手做翠盅七珍飯

…白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及澱粉，為溫補強壯品。黑糯米兼具滋陰補血，養氣暖胃補腎的功效，適合秋冬季節養生食用。 **山藥調節血糖　百合潤肺止咳** 山藥味甘性平…
http://www.top1health.cn/Article/314/25607
DIY苦茶油拌飯　健康美味又營養

…次的豐富性。雜糧飯含有很有豐富的穀物，如糙米、燕麥、黑糯米、小米、蕎麥、綠豆仁、紅扁豆、紫米、薏仁、雞豆、雪蓮子等，搭配蔬菜，可增加纖維質的攝取；而堅果含有優良的油脂。家庭…
http://www.top1health.cn/Article/320/24650
黑白對決！喝三黑粥防腰膝酸軟

…米粥最好隨做隨吃，不宜一次做太多，再次加熱食用能變質。而且，黑糯米不太容易消化，因此最好避免在剛起床時當早餐食用，以免對腸胃造成負擔，最好當成兩餐之間的甜點食用。 **【推薦…
http://www.top1health.cn/Article/315/22785
口口吃進花青素　抗癌首選紫米飯

…**順應天時！黑色食物適合冬天吃** 以中醫來看，別名黑糯米（Black Glutinous Rice）的紫米是屬於黑色食物，有「開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精」等作…
http://www.top1health.cn/Article/314/21995

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