黃色食物 | 搜尋結果

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「黃色食物」搜尋結果

總共找到 55 筆符合關鍵字「黃色食物」的資料

類胡蘿蔔素保護心血管有夠讚～營養師：冬天必吃3黃色食物！

…康，除了要注意保暖之外，飲食優先選擇含有豐富「類胡蘿蔔素」的黃色食物，也是保養心臟血管的不錯方法！大千綜合醫院營養師黃世男表示，冬天低溫會刺激周邊血管收縮，造成血管阻力…
http://www.top1health.cn/Article/80/56271
五行五色食物正夯　營養師推薦這樣吃更美味

…、番茄、紅豆等都是不錯的選擇。 **黃色** 常食用黃色食物能幫助消化吸收功能健全，對脾、胃有利。代表食物有黃豆、南瓜、地瓜、香蕉等。從營養學角度來看，的確非常有道…
http://www.top1health.cn/Article/399/56029
不當減重釀卵巢早衰閉經　巴戟天豬肉湯助修復

…類中豐富的植物性雌激素—大豆異黃酮。或是，一些有助調理脾胃的黃色食物，譬如，黃玉米、南瓜、香蕉等也是不錯的選擇。 - 穴位按摩：晚上洗澡後，將雙腳泡在熱水盆裡，左右邊輪流按摩…
http://www.top1health.cn/Article/80/54558
夏日大啖冰品，傷脾胃礙健康　瑜伽龍式助改善

…的食物外，更應多食用有助健脾補氣的梗米、甘薯（地瓜）、薏仁等黃色食物，來輔助調理脾胃機能。或是，適度從事下列對應人體脾胃筋絡的瑜伽龍式，也是很好的自我保健妙招： **【瑜伽龍…
http://www.top1health.cn/Article/80/53033
葉黃素飯前吃最好？3點Q&A護眼全攻略！

… ![玉米、南瓜、芒果、木瓜等橘黃色食物，都是日常生活中獲取葉黃素的良好來源！][122405] **Q1／補葉黃素吃多少才夠，一定得透過保健食品…
http://www.top1health.cn/Article/248/52307
維生素C攝取不足，白內障易上身　巧補5抗氧化食物預防

…10毫克。 **4.玉米黃質** 玉米黃質多存在於橙黃色食物中，像玉米、枸杞和蛋黃等。而葉黃素和玉米黃質經人體吸收後，會累積在視網膜和水晶體上，其中視網膜的黃斑區塊，可以過…
http://www.top1health.cn/Article/244/51963
壓力大，月經亂！多吃黃、藍、綠3色食物

…實也有研究發現具有穩定情緒和增進快樂的作用。 **1.黃色食物：**包括香蕉、雞蛋（蛋黃）、牛奶（酪蛋白）等，都含有豐富的「色胺酸」。色胺酸是人體必需胺基酸的一種，在大腦可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/51473
痘痘長在臉頰，吃什麼抗痘？5色食物吃法大不同！

…芍」加強血液循環，幫助消痘。 **★痘痘在鼻子—脾胃—黃色食物** 痘痘容易長在鼻子部位的人，日常飲食普遍嗜甜、好辛辣和燒烤炸物，形成脾胃火氣旺盛的濕熱體質，痘痘的個頭…
http://www.top1health.cn/Article/81/51075
舒緩更年期不適　吃對黃、黑、綠3色食物！

…、降脂降壓、益中補脾的作用。][117268] **★黃色食物：** 中醫認為黃色食物入脾，且多數黃色食物不但有豐富的維生素、礦物質，更含有獨特的胡蘿蔔素成分，適度攝取有利…
http://www.top1health.cn/Article/80/50883
改善更年期不適、延緩老化，喝這1杯「三豆飲」

…漿、豆腐、豆皮等未經油炸的豆類製品。或是黃玉米、南瓜、香蕉等黃色食物，來幫助健脾、補充元氣、緩解更年期女性荷爾蒙分泌不足症狀，就是不錯的選擇。 **第3點／慎防骨鬆危機：**…
http://www.top1health.cn/Article/11/50663
秋季養脾抗老化　吳明珠：多吃香蕉、木瓜黃色食物

…慮情緒、睡眠障礙、及暴飲暴食等4大害外，平日可多吃些地瓜等「黃色食物」護脾，遠離病痛纏身。女中醫師吳明珠指出，從中醫觀點來看，脾主管全身血液和營養物質輸送，若脾不好、虛…
http://www.top1health.cn/Article/80/44635
抗乳癌聰明吃　中醫推：薑黃排骨湯

…可降低乳癌發生風險，建議平日可多吃薑黃、洋蔥等具有抗氧化性的黃色食物，以提高免疫力對抗疾病發生風險。 ![][188687] 居住台南的32歲吳姓婦女，半年前進行乳癌篩檢，…
http://www.top1health.cn/Article/308/38182
甩掉肥胖、經痛！吳明珠：吃五穀雜糧養好脾

…關鍵，擁有好脾氣，也就能擁有好身材。 **步驟1：挑黃色食物吃** 什麼樣的食物有益脾，可從中醫的五行五色五臟來推論。脾在五行屬土，五色中屬黃色，坊間有所謂的「黃色食物養…
http://www.top1health.cn/Article/315/38086
葷素搭配吃對比例　就能活百歲！

…醬油翻炒，倒紅蘿蔔絲、鹽炒熟即可。 **功效：**紅蘿蔔是黃色食物，可健脾益胃，其中所含胡蘿蔔素進入人體後會轉變成維生素A，有助增強免疫力。 **提示：**紅蘿蔔裡的胡蘿蔔素是…
http://www.top1health.cn/Article/248/36753
葷素一起吃絕配！活到100歲不是夢！

…、料酒、醬油翻炒，倒紅蘿蔔絲、鹽炒熟即可。功效：紅蘿蔔是黃色食物，可健脾益胃，其中所含胡蘿蔔素進入人體後會轉變成維生素A，有助增強免疫力。提示：紅蘿蔔裡的胡蘿蔔素是脂溶性物…
http://www.top1health.cn/Article/110/36535

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