鯛魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「鯛魚」搜尋結果

總共找到 69 筆符合關鍵字「鯛魚」的資料

對症治「胖」！詳解3大肥胖類型　快看你是哪一種

… - 「鹹」、「黏稠」的食物，有助補腎：海帶芽、蝦子、貝類、鯛魚、山藥、滑菇。 - 運動後，多攝取蛋白質和醣類：修復肌肉纖維、補充運動中被肝醣分解的蛋白質。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/101/79150
用氣炸鍋做大餐！在家也能DIY法式丁骨豬排，少點油少負擔

…放入冰箱冷藏，會更入味。 **你也可以這樣做！**豬排可用鯛魚片或雞腿肉代替。可在旁邊擺上蔬菜，例如青椒、洋蔥、玉米筍一起炸。 **本文出自三采文化《減醣快瘦氣炸鍋料理：…
http://www.top1health.cn/Article/318/78057
用氣炸鍋做減醣料理！達人公開私房食譜，一桌晚餐輕鬆上菜

…入口的食物，維持體態就不會困難！ **【蘋果檸檬烤鯛魚】** **氣炸鍋時間：**6→6分鐘；180度。 **營養素：**總熱量354kcal、淨醣分23.2g、總醣…
http://www.top1health.cn/Article/318/77977
火鍋這樣吃不胖！營養師教你挑對肉品、主食，爽吃美食又能瘦

…，白肉比紅肉的脂肪少、熱量較低。在火鍋中的常見白肉包含雞肉、鯛魚片、蝦子、牡蠣、干貝等家禽與海鮮，是肉類最輕熱量的代表，一份約在200～400大卡。現在我們也都明白…
http://www.top1health.cn/Article/145/77953
營養師教你健康吃年菜　諸事大吉歡喜過好年

…料時，以天然食材為主，可選鮭魚及鮪魚(富含EPA及DHA)、鯛魚片、海參、去皮雞胸肉片，以及零膽固醇的豆腐或黃豆製品，取代紅肉，避免購買或食用加工火鍋料(如：貢丸、魚丸、燕餃等絞肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/72624
1年甩掉25公斤！糖尿病醫師大推減醣便當，5秘訣一定瘦

…蛋白、低脂肪，醣分也很低，在減重的時候可說是好處多多。鱈魚、鯛魚之類的白肉魚，以及鮪魚的紅肉等等都是低脂肪，所以很建議食用。至於鯖魚、竹筴魚之類的青背魚則是因為含有優質油脂及豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/101/69076
步入中老年後，做什麼運動較好？鍛鍊「白肌」吧！

…收縮的慢肌（紅肌）；而棲息於離海岸線較近海域的白肉魚，例如：鯛魚、比目魚等近海魚，平常雖然棲息於海底，但在追逐魚餌、逃離外敵時則需要發揮爆發力，因此擁有較多快速收縮的快肌（白肌）。…
http://www.top1health.cn/Article/248/58163
放化療易釀口腔黏膜炎〜學會5飲食技巧，天然草本入菜＋漱口舒緩

… **★海鮮蒸蛋** **材料：**雞蛋2顆、鯛魚片1片、蝦仁2～3尾、蛤蜊3顆、葡萄籽油1／2茶匙、開水1碗。 **做法：** 1.蛤蜊吐沙、洗淨備用。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/308/57518
親子動手做～DIY繽紛壽司捲好吃更好玩

… - 100g醋飯：雞肉鬆1大匙。 - 100g醋飯：蒲燒鯛魚香鬆1/2小匙。 ※註：建議可以湯匙或飯匙來混合。 **紅、橘色系：** - 100g醋飯：海鮮香鬆1大匙…
http://www.top1health.cn/Article/251/57539
吃對這3種魚〜保護大腦、遠離帕金森氏症！

…就會造成神經細胞的損傷。 **研究：吃鱈魚、鯡魚和紅鯛魚，可以預防帕金森氏症** 根據《每日郵報》(Mail Daily)報導，一項新的國外研究發現，吃鱈魚、鯡魚和紅鯛魚…
http://www.top1health.cn/Article/315/57366
吃芹菜降血壓？這樣煮，吃對更美味！

…、天麻10公克（3錢）。 **【食材】：**鮮芹菜莖3株、鯛魚肉片2 片、薑絲少許、葱1根、白米1杯。 **【調味料】：**鹽少許。 **【功效】：**為高血壓有益藥膳，可穩…
http://www.top1health.cn/Article/248/56985
用鮮食寵愛毛小孩！來做2道DIY食譜主人，寵物輕鬆共享

…蔔1小條去皮切小丁。 4.豌豆苗一大把切小段。 5.台灣鯛魚片去刺2大片。 6.食用油少許。 7.水少量。 **●做法：** 1.炒鍋或平底鍋放入少許油先煎鯛魚片成…
http://www.top1health.cn/Article/246/56632
牙口不好，圍爐影響進食？火鍋四喜丸DIY入口即化

…、紅蘿蔔12公克。 **《甜菜鮮魚丸》** ◆主要食材：鯛魚片60公克、甜菜根6公克 **《塔香鮮蝦丸》** ◆主要食材：蝦仁60公克、九層塔10公克。 ◆其他食材：豆薯…
http://www.top1health.cn/Article/80/56474
小寶貝吃魚頭好壯壯！防過敏，別忘白紅青順序不NG

…中的蛋白質類來源。舉例來說，像是鱈魚、鰈魚、比目魚、鯛魚、日本花鱸、日本叉牙魚、飛魚、鮭魚、鱒魚等都屬於白肉魚。鮭魚與鱒魚乍看之下像是紅肉魚，其實是因為含有名為類胡蘿蔔素（…
http://www.top1health.cn/Article/145/56121
5大類天然強心護心食物，越吃越年輕！

…有一項特殊的營養成分──蝦紅素。蝦紅素會讓食物（鮭魚、蝦子、鯛魚等）的外表呈現橘紅色的樣子，蝦紅素能幫助身體抗氧化及提升免疫力。魚類當中的營養素「硒」（Selenium-Se）…
http://www.top1health.cn/Article/320/54717

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞