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「韌帶拉傷」搜尋結果

總共找到 33 筆符合關鍵字「韌帶拉傷」的資料

一彎腰就下背痛！解脫痛苦靠得「注」

…連小腿和腳跟都會刺痛，就醫檢查發現是多年前的舊傷導致下背骨盆韌帶拉傷，結構鬆動不穩所併發的不適。大千醫療體系復健科醫師邱熙亭表示，8成民眾有下背痛的經驗，雖然症狀表現都很相…
http://www.top1health.cn/Article/167/37704
搶救玻璃腳踝！復健師教2動作扭傷OUT

…y會習慣性扭傷，或者說，為什麼人會習慣性扭傷呢？腳踝扭傷會使韌帶拉傷，但是韌帶在快要完全癒合之前，又再次翻船的話，就會使得韌帶像是彈性疲乏的橡皮筋，變得鬆弛失去原有的拉張力，如此多…
http://www.top1health.cn/Article/167/31424
腳踝扭傷為何好不了？復健師破解奧秘

…腳踝運動，消除水腫瘀青，水腫一消扭傷自然恢復的快。此外，由於韌帶拉傷至少需要1個月的時間，才能夠完全恢復，若扭傷後沒有適當保護患處，還去推拿喬一下，萬一喬出問題，恐怕會拉長復原時間…
http://www.top1health.cn/Article/238/29495
行得直坐得正　腰痛骨刺不要來

…椎間盤退化、脊椎壓迫性骨折，或者是俗稱的「閃到腰」（肌肉或是韌帶拉傷）等等。脊椎是很細緻的構造，在每節脊椎骨中間，會有纖維軟骨所構成的椎間盤，它的作用就像是彈簧，可以緩衝脊…
http://www.top1health.cn/Article/238/29212
舉手真「肩」苦？肩膀承受不起之痛

…膀疼痛會自然痊癒，其實引起肩膀不能活動的原因很多，包括骨折、韌帶拉傷、關節囊炎、肌腱炎、頸椎病變、腦中風、長期臥床等。患者可接受肩部X光、肩部軟組織超音波或核磁共振檢查，經由醫師診…
http://www.top1health.cn/Article/238/29205
天冷瘋馬拉松　6錦囊降低運動傷害

進入春天雖然天氣冷颼颼，但「瘋馬拉松」狂熱依舊不減！不過，醫師發現，不少民眾搶搭馬拉松熱潮，卻因平日疏於訓練，結果造成肌肉、韌帶嚴重拉傷，因此對於久未運動者，除有6小技巧外，建議應…
http://www.top1health.cn/Article/248/23420
大掃除肌腱炎好發　分散＋分工預防

…不要持續太久，因為同樣的動作使用過久，易造成肌肉痠痛與肌肉或韌帶拉傷。要改善肌腱炎，壓手臂運動是很好的復健運動。建議年前大掃除前可配載護肘、護腕與護膝等保護措施，先從輕工作…
http://www.top1health.cn/Article/167/23014
強力壓背骨折！瑜珈束角式小心伸展

…，除了自我本身要小心外，運動前的熱身是很重要的，若自身是肌肉韌帶拉傷或椎間盤突出的患者，應提早告知老師，過程中，如果有任何不適，則應該先停止，建議提早就醫接受進一步的檢查及治療。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/21504
腰受不了！15個傷腰壞習慣

…點就是直接彎腰把重物或孩子抱起。經過檢查之後，有些只是肌肉或韌帶拉傷，受傷部位的肌肉有明顯的壓痛點，通常休息一、兩週便可好轉；但也有些是在彎腰抬重物的瞬間，腰椎不當受力，造成椎間盤…
http://www.top1health.cn/Article/164/18949
鍛鍊肌肉提高代謝　更易消耗熱量

…彈性，適當的鍛煉肌肉，可增加骨關節的穩定性，減少肌肉、肌腱和韌帶拉傷的幾率。][53548] 好處之二：肌肉力量和耐力的鍛煉不僅可以達到減輕體重的目的還能使皮膚保持彈性，適當的鍛…
http://www.top1health.cn/Article/250/18010
下背痛致病因素多　正確診斷再治療

… 下背痛是臨床上相當常見的求診原因，引發下背痛的病因有肌肉韌帶拉傷、間盤軟骨突出、外力或骨質疏鬆引起椎骨骨折、自體免疫系統失調、感染、退化性關節炎、腫瘤（原發或轉移）等。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/8440
運動拼搏　膝關節踝關節最易受傷

…，最常見的狀況之一。就是當膝蓋受到強烈的刺激時，易產生膝關節韌帶拉傷，產生水腫。或是肌肉因為突然施加強大的力量屈伸，使得肌肉中的肌纖維，或是肌肉的肌膜一部份發生斷裂，而引起內出血。…
http://www.top1health.cn/Article/6826
胖媽過度踩跑步機　雙腿韌帶竟拉傷

…有跑步的習慣，突然密集練習下，增加韌帶或膝蓋的負擔，造成雙腿韌帶拉傷發炎。苗栗大千醫院復健科醫師蔡岳霖表示，體重過重的民眾，除了運動前應做暖身操之外，不妨改用可減緩雙腳壓力…
http://www.top1health.cn/Article/4824
林書豪復健一週　醫師：可能患跳躍者膝

…使用常見的傷害為髕骨韌帶炎(或膝蓋骨韌帶炎)，屬於急性內外側韌帶拉傷，髕骨韌帶為髕骨連接脛骨粗隆間的韌帶(小腿上部)，主要作用為使膝部伸直，受傷原因被相信發生於過度負荷於減緩的膝伸…
http://www.top1health.cn/Article/132/3866
出師不利！建仔腳「翻船」左腿肌肉拉傷

…頓太空人隊，從二壘奔回本壘得分時，曾因跑壘不慎導致右腳的蹠跗韌帶拉傷與腓骨長肌肌腱撕裂傷，導致當季提前報銷。根據外電報導，國民教頭強森表示建仔似乎有點拉傷，不過受傷的嚴重程…
http://www.top1health.cn/Article/3460

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