霜降 | 搜尋結果 | 華人健康網

「霜降」搜尋結果

總共找到 31 筆符合關鍵字「霜降」的資料

膽固醇不一定是「吃」來的　破除膽固醇4迷思

…和脂肪酸，飽和脂肪酸在室溫下通常會呈現固態，因此許多人愛吃的霜降牛肉、五花豬肉、三層肉，雖然油脂在嘴融化吃起來美味可口，但吃進肚的可是會讓你飽和脂肪酸飆升！海鮮類食物中，鮭…
http://www.top1health.cn/Article/28/40390
不復胖祕訣！學「我的餐盤」輕鬆吃

…肉、腰內肉、後腿肉、瘦肉為主。提醒大家，小排、五花、霜降肉、三層肉等部位，以及雞心、豬大腸等內臟類的脂肪和膽固醇含量高，最好少吃。 **3.蔬菜類** 除了各種葉菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/37232
舌尖上的健康！營養師分享吃鍋不發胖要訣

…魚片、去皮雞腿肉、里肌肉等，減少熱量與脂肪量較高的五花牛肉、霜降豬肉等紅肉。 - 加工品類：餃類、魚板、丸類，除了含鈉量與熱量高外，還有無機磷的隱憂，磷攝取過量導致腎臟病與心…
http://www.top1health.cn/Article/80/33979
進補幫身體打底　吃雞肉豬肝5料理

**【核心提示】：**民諺有言：「補冬不如補霜降」、「一年補透透，不如補霜降」。為何霜降養生這麽重要？霜降時節怎麽進補才最合適？諮詢醫師：蘇婷　中山大學附屬第六醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/29572
霜降吃紅棗龍眼粥　養顏美容不顯老

**【核心提示】：**霜降是秋天的尾聲，霜降節氣的15天一過，就是立冬了。霜降養生的重點，就是為即將到來的冬天做準備。一是要避免劇烈運動，以便進入冬天的靜養階段；二是飲食方面要做好…
http://www.top1health.cn/Article/80/29424
霜降養生吃山楂粥　消除淤血增食慾

**【核心提示】：**霜降是秋天的尾聲，霜降節氣的15天一過，就是立冬了。霜降養生的重點，就是為即將到來的冬天做準備。一是要避免劇烈運動，以便進入冬天的靜養階段；二是飲食方面要做好…
http://www.top1health.cn/Article/80/29397
霜降吃青椒炒豆腐　軟化血管防便祕

**【核心提示】：**霜降是秋天的尾聲，霜降節氣的15天一過，就是立冬了。霜降養生的重點，就是為即將到來的冬天做準備。一是要避免劇烈運動，以便進入冬天的靜養階段；二是飲食方面要做好…
http://www.top1health.cn/Article/80/29365
霜降吃紅薯蜂蜜粥　補血通便又排毒

**【核心提示】：**霜降是秋天的尾聲，霜降節氣的15天一過，就是立冬了。霜降養生的重點，就是為即將到來的冬天做準備。一是要避免劇烈運動，以便進入冬天的靜養階段；二是飲食方面要做好…
http://www.top1health.cn/Article/80/29339
霜降養生吃板栗燉豬蹄　活血抗衰老

**【核心提示】：**霜降是秋天的尾聲，霜降節氣的15天一過，就是立冬了。霜降養生的重點，就是為即將到來的冬天做準備。一是要避免劇烈運動，以便進入冬天的靜養階段；二是飲食方面要做好…
http://www.top1health.cn/Article/320/29304
防秋燥先養生　3原則調整免疫力

…每年的農曆6月到9月期間，包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降6 個節氣。今年的秋天從國曆8月7日立秋開始，一直到11月8日的立冬結束。宜以中醫「春夏養陽，秋冬養陰」的原則調理。…
http://www.top1health.cn/Article/189/28763
胸部疼痛＝心絞痛？5種原因容易被忽略

…脂可以白肉（如：雞肉、魚肉）取代紅肉（如：牛、羊、豬），減少霜降、五花肉、梅花肉等肥肉的攝取，並減少卵黃類的攝取，像是雞蛋黃，少油則可以植物油取代動物油，烹調方式以蒸煮的方式取代油…
http://www.top1health.cn/Article/28/28220
避吃重組肉6秘訣　全熟再吃防感染

…不能太一致的牛肉，現在仿製牛肉已有特定模型機具套用，即使像是霜降牛肉也能完美做出來。  ![避免吃到重組肉，要選纖維明顯，且走向比較明確的肉質。][683…
http://www.top1health.cn/Article/308/21811
烤豬肉別吃肥　首選低卡松阪豬

…、前腿瘦肉115大卡、豬腱127大卡、豬頰肉（俗稱的松阪肉或霜降頸肉）140大卡、大里肌187大卡、梅花肉341大卡、五花肉393大卡。台北市立聯合醫院忠孝院區營養科營養師…
http://www.top1health.cn/Article/101/19973
超市檢出瘦肉精　促標示有無使用

…留！消基會近期抽驗30件市售肉品，發現連鎖超市販售的冷凍美國霜降牛排含有俗稱瘦肉精的萊克多巴胺，雖然含量符合衛生福利部規定的動物用藥殘留標準，但醫師指出，瘦肉精會累積在肝、腎，還會…
http://www.top1health.cn/Article/172/15405
慢速肌肉鍛鍊法　不讓肌肉變脂肪

…筋細胞外脂肪是會在肌肉之間漸漸增多的特殊脂肪。大家應該有看過霜降肉吧？就大概是像那個樣子！這種脂肪一旦增多，肌肉就會無法支撐其重量而導致下垂。 **2：產生肌肉的「基礎」刺激…
http://www.top1health.cn/Article/250/15266