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「關燈」搜尋結果

總共找到 84 筆符合關鍵字「關燈」的資料

戀愛總是口是心非，又希望對方能有所察覺？一再忍耐不溝通，小心愛消磨殆盡

…買房、準備結婚。然而，交集越來越多，彆扭也越來越多。小到幾點關燈睡覺、晚飯是吃米飯還是麵條，大到房子該買在哪個位置、車子是買轎車還是休旅車，都吵。他們發自內心地不同意對方的觀念，但…
http://www.top1health.cn/Article/326/80611
好想睡好覺！用對4助眠法調養，一夜好眠不是夢　

…麼運動，身體不累當然不想睡。第三，改善睡眠環境，試著關燈睡覺。全黑的環境能夠使身體釋放褪黑激素，讓人容易進入睡眠，同時也要降低環境音量，睡前一小時不要使用3C產品，幫助身體…
http://www.top1health.cn/Article/76/79184
神經生物學家警告！憂鬱、肥胖...可能是「生理時鐘失序」造成

身體需要休息時，我們卻衝鋒上陣；身體需要光線時，我們卻關燈睡覺；身體需要黑暗時，我們還在開燈工作；對於身體的需求，我們總是不屑一顧，忘記如何隨著自然節律過生活...，在《醒來！時間…
http://www.top1health.cn/Article/318/78005
乳癌不能拖！她照顧癱瘓夫，一拖乳房腫瘤長成10公分！

…會痛、嚴重變形。眼看右乳快爛掉了，一度讓王女士害怕到洗澡必須關燈！直到去年，丈夫過逝了，她的病情也拖到不能再拖的境地，才暪著兒子與親友，獨自一人到茂盛醫院看乳房外科黃啟瑜醫師的門診…
http://www.top1health.cn/Article/319/77981
別再傷害你的靈魂之窗！快甩掉這16大傷眼壞習慣

…，或是上班時為了看得更清楚，把眼睛貼近螢幕，甚至是躺著看書或關燈之後還拿起手機滑……等等。應該甩掉這些傷眼的壞習慣，才能避免眼睛提早老化或視力惡化。眼睛是靈魂之窗，…
http://www.top1health.cn/Article/67/75473
手機夜間「黑屏」模式降低藍光，是護眼神器？眼科醫師：3C眼逃不掉

…以降低藍光傷害眼睛，達到保護眼睛的效果，大家以為這樣就可放心關燈滑手機了。結果滑久了，眼睛仍然會吃不消，尤其導致睫狀肌充血、僵硬，造成眼部壓力增高更疲累，出現「3C眼」痠、麻、脹、…
http://www.top1health.cn/Article/248/75431
想高人一等？長高關鍵期，4件事情少不了

…到啊！為了幫助女兒長高，從那天起，爸媽配合女兒，每天10點就關燈入睡，而且陪著每日跳繩，補充足夠的牛奶與營養。不到半年，女孩居然大幅長高了6公分！在多年之後，已超越身高公式所計算的…
http://www.top1health.cn/Article/236/75387
對孩子過度控制？還是太縱容？專家教你如何在教養極端間取得平衡

…爭端的導火線，竟然是一顆平凡無奇的燈泡。瑪麗常常「忘記」隨手關燈，珍妮給她的「報應」是燈泡壞了不換，所以瑪麗在家裡能待的幾個房間都沒有燈光。瑪麗的叛逆行為越發激烈，媽媽訂下的規矩再…
http://www.top1health.cn/Article/144/75082
白天常打瞌睡？小心輕忽睡眠問題，演變成疾病

…）的睡眠日記就可看出問題所在。一個好的睡眠日記記載上床時間、關燈時間、實際入睡時間、起床時間（自己醒來，或是家人叫醒）、午睡時間。因此家長若能在看門診前，先記錄好一週以上兒童的睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/251/74915
失眠金甘苦，睡不著原因分3類　生理心理這樣調理助改善

…意在床上翻來覆去，反而得不到好品質的睡眠。 2.睡覺不關燈和喜歡在下班後或夜間運動，譬如：下班後跑步或是做比較刺激性和耗費體力運動，會造成交感神經興奮而不容易入眠。 3…
http://www.top1health.cn/Article/76/72578
眼睛鬧旱災，乾眼症別來！2大體質好發喝菊花茶、按眼周穴位改善

…3C科技進步，行動載具氾濫，在戶外邊走邊滑手機，或是夜晚睡前關燈使用手機、平板，都是會大幅增加乾眼症風險的NG行為；此外，常吃辣、熬夜、長期用眼過度、水分不夠，也都容易讓乾眼症找上…
http://www.top1health.cn/Article/248/71480
還在用手機平板小螢幕追劇？選對有護眼功能的電視才能放鬆紓壓，不讓雙眼過勞

…鍵： **護眼技術1—智慧藍光2.0** 您也是喜歡關燈看電視的一員嗎？不論是為了省錢、省電，還是想模擬電影劇院般的環境，相信許多人都曾有過熄燈看電視的習慣。但其實當環境光…
http://www.top1health.cn/Article/318/68822
想生二胎又怕忙不過來？做好這些準備一打二也不怕

…子產品，在孩子喝完奶、刷完牙後播放輕音樂或說床邊故事，最後再關燈睡覺，藉此培養孩子固定的就寢習慣。 **★狀況2.大寶爭寵做出退化行為，開始拿奶瓶喝奶、搶坐嬰兒車…** *…
http://www.top1health.cn/Article/234/57409
運動後大口喝水超過癮？小心青光眼搶走視力的3大壞習慣

…代人3C產品不離身，白天盯著看還不夠，常常還要熬夜追劇，甚至關燈躺在床上滑手機，然而，這般舉動所帶來的影響，往往卻是睡眠障礙和眼疾。郭祐睿中醫師解釋，睡眠是護眼的重要關鍵，…
http://www.top1health.cn/Article/80/57321
睡前關燈滑手機？小心提早黃斑部病變！

晚上躺在床上跟阿娜搭說完晚安後，總是忍不住再多滑一下臉書、IG，回一下LINE的訊息嗎？在黑暗中滑手機其實比你想像中更傷眼睛，不僅會加重近視，還會傷害黃斑部，讓黃斑部病變提早報到！…
http://www.top1health.cn/Article/244/56571

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