開胃菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「開胃菜」搜尋結果

總共找到 47 筆符合關鍵字「開胃菜」的資料

酪梨+芒果原來超搭！淋優格變身夏日沙拉醬

…可以準備蘇打餅乾或玉米片沾取食用，很適合當作下午茶點心和宴客開胃菜。 **【酪梨芒果優格醬】** **食材／**酪梨1/3個、無糖優格1大匙、愛文芒果1/3個、檸檬…
http://www.top1health.cn/Article/80/40178
夏天大啖海鮮吃到飽　主廚：生蠔這樣吃才對

…到飽用餐SOP】** **順序1：**先來一碗湯品及熟食的開胃菜墊胃。 **順序2：**然後，選擇口味較清爽的食物讓胃部適應、喚起消化系統功能。 **順序3：**接著可食用煎…
http://www.top1health.cn/Article/248/40083
夏日超強開胃涼拌！營養師力推：蘆筍低卡輕沙拉

…妍臣營養師強調，夏天飲食的重點，除遵循6大類均衡飲食原則外，開胃菜應以輕食為主，較有助於維持心臟與腸胃道機能的健康。而「2多4少1選擇」，則是夏日飲食新選擇。 **1.多喝水：…
http://www.top1health.cn/Article/320/38797
在家也能輕鬆開趴！30分鐘搞定聚會料理

…配色、多蔬果、多樣、少份量4原則。準備出雙主食、沙拉、點心、開胃菜等精緻料理，讓大家享受歡愉熱絡的派對饗宴之餘，還能讓賓客能夠吃得飽又吃得巧。  ![…
http://www.top1health.cn/Article/80/38771
跨年聚餐時機，吃美食減重你會嗎？

…明點餐，包準不會吃到有罪惡感，還能攝取均衡營養！ **開胃菜：蔬果食材＞炸物** 第一份下肚的食物，當然要以天然蔬果為優先，例如生菜杯、毛豆、水果拼盤等。盡量避免點有油炸或…
http://www.top1health.cn/Article/101/33837
吃生菜沙拉不會胖？胃寒恐致易胖體質

…也許營養學家多數認同這樣的組合，可能只有中醫會挑剔這樣的一道開胃菜。中醫認為飲食生冷，將由胃寒導致肺寒或腎陽虛，女性則再加上個宮寒。寒性凝滯，不利於水液代謝，則聚水而為痰，…
http://www.top1health.cn/Article/101/32575
吃薑驅趕寒冷！薑汁拿鐵2創意飲品

…*又稱為生薑，肉嫩多汁，與老薑比起來沒有辛辣感，適合切絲作為開胃菜或研磨成汁做為沾醬使用。 - **老薑：**外皮粗厚且纖維較多，因為薑辣素含量較嫩薑多，辛辣味更強，相較於嫩薑新…
http://www.top1health.cn/Article/80/30059
5大「辛」食力！辛香料減重、護心肝

…理，效果才會好；至於其他辣度不高的嫩薑和粉薑，則多用來醃漬當開胃菜使用。 <strong><span style="color:#3366ff;">常見辣椒分類：</span…
http://www.top1health.cn/Article/101/28891
驚！「手臂太粗」可能是腸道惹的禍

…上手。若無特殊需求，單純想改善腸道健康者，可將飯捲當作三餐的開胃菜食用，每餐約可吃 5 個；若是有減肥需求者，則可在早、晚餐以飯捲代替，約吃 5 個，中餐則正常飲食。「秀珍菇美腸飯…
http://www.top1health.cn/Article/101/25597
輕食吃出好健康　黃瓜春捲大公開

…的爽脆口感，胡蘿蔔與芽菜也有相同作用。這是道美味又美麗的晚餐開胃菜，當然也能拿來當午餐或點心。 **食材（6~8捲）** 杏仁醬1/3杯、薑半湯匙（磨末）、檸檬汁2湯匙、優…
http://www.top1health.cn/Article/320/23813
提高記憶力！巧吃花生4食物不健忘

…此，可以大大激發大腦能量、提高情緒以及提高大腦功能。以貝類作開胃菜，能最快地提高腦力。但是，貝類比魚類更容易積聚海洋裡的毒素和污染物質。  ![花…
http://www.top1health.cn/Article/248/21824
省錢吃大餐！高檔餐廳的聰明吃法

…廳「澄江」，中午套餐包括蒸物（冬瓜海老蒸蛋）、生魚片、沙拉、開胃菜（枝豆豆腐）與主食、蛤蠣蒸飯加上湯品，整套餐台幣880起，份量用料都是誠意十足。 **※更多精彩報導，詳見《…
http://www.top1health.cn/Article/292/17357
減肥也要吃點心！10種高蛋白零食

…會比油漬鮪魚罐頭來得健康。 **2.毛豆：**常被當作開胃菜或是小菜的毛豆，其實也是很健康的零食，在日本也是道地的下酒小菜，優良蛋白質可以被人體完全吸收利用，其豐富的不飽和脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/17325
全年必吃顧人怨蔬菜　營養100分

…餐點時，可以多吃有新鮮蔬菜水果的各式沙拉，選擇含有蔬菜的各式開胃菜或湯類，或可以把用來陪襯主菜的玉米筍、花椰菜、紅蘿蔔等配菜全部吃完。 **完整內容，請見(http://ww…
http://www.top1health.cn/Article/197/17302
高纖低卡年菜　首選彩虹堅果青鬆

…者賴羿舟） ![彩虹堅果青鬆，不僅食材簡單，同時也是很好的開胃菜。（攝影／賴羿舟）][48890] 養生專家王明勇指出，「彩虹堅果青鬆」健康年菜，主要是以堅果為主，同時配合有根…
http://www.top1health.cn/Article/248/17138

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞