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「开胃菜」搜寻结果

总共找到 46 笔符合关键字「开胃菜」的资料

夏天大啖海鲜吃到饱　主厨：生蚝这样吃才对

…到饱用餐SOP】** **顺序1：**先来一碗汤品及熟食的开胃菜垫胃。 **顺序2：**然后，选择口味较清爽的食物让胃部适应、唤起消化系统功能。 **顺序3：**接着可食用煎…
http://www.top1health.cn/Article/248/40083
夏日超强开胃凉拌！营养师力推：芦笋低卡轻沙拉

…妍臣营养师强调，夏天饮食的重点，除遵循6大类均衡饮食原则外，开胃菜应以轻食为主，较有助于维持心脏与肠胃道机能的健康。而「2多4少1选择」，则是夏日饮食新选择。 **1.多喝水：…
http://www.top1health.cn/Article/320/38797
在家也能轻松开趴！30分钟搞定聚会料理

…配色、多蔬果、多样、少份量4原则。准备出双主食、沙拉、点心、开胃菜等精致料理，让大家享受欢愉热络的派对飨宴之余，还能让宾客能够吃得饱又吃得巧。  ![…
http://www.top1health.cn/Article/80/38771
跨年聚餐时机，吃美食减重你会吗？

…明点餐，包准不会吃到有罪恶感，还能摄取均衡营养！ **开胃菜：蔬果食材＞炸物** 第一份下肚的食物，当然要以天然蔬果为优先，例如生菜杯、毛豆、水果拼盘等。尽量避免点有油炸或…
http://www.top1health.cn/Article/101/33837
吃生菜沙拉不会胖？胃寒恐致易胖体质

…也许营养学家多数认同这样的组合，可能只有中医会挑剔这样的一道开胃菜。中医认为饮食生冷，将由胃寒导致肺寒或肾阳虚，女性则再加上个宫寒。寒性凝滞，不利于水液代谢，则聚水而为痰，…
http://www.top1health.cn/Article/101/32575
吃姜驱赶寒冷！姜汁拿铁2创意饮品

…*又称为生姜，肉嫩多汁，与老姜比起来没有辛辣感，适合切丝作为开胃菜或研磨成汁做为沾酱使用。 - **老姜：**外皮粗厚且纤维较多，因为姜辣素含量较嫩姜多，辛辣味更强，相较于嫩姜新…
http://www.top1health.cn/Article/80/30059
5大「辛」食力！辛香料减重、护心肝

…理，效果才会好；至于其他辣度不高的嫩姜和粉姜，则多用来腌渍当开胃菜使用。 <strong><span style="color:#3366ff;">常见辣椒分类：</span…
http://www.top1health.cn/Article/101/28891
惊！「手臂太粗」可能是肠道惹的祸

…上手。若无特殊需求，单纯想改善肠道健康者，可将饭卷当作三餐的开胃菜食用，每餐约可吃 5 个；若是有减肥需求者，则可在早、晚餐以饭卷代替，约吃 5 个，中餐则正常饮食。「秀珍菇美肠饭…
http://www.top1health.cn/Article/101/25597
轻食吃出好健康　黄瓜春卷大公开

…的爽脆口感，胡萝卜与芽菜也有相同作用。这是道美味又美丽的晚餐开胃菜，当然也能拿来当午餐或点心。 **食材（6~8卷）** 杏仁酱1/3杯、姜半汤匙（磨末）、柠檬汁2汤匙、优…
http://www.top1health.cn/Article/320/23813
提高记忆力！巧吃花生4食物不健忘

…此，可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能。以贝类作开胃菜，能最快地提高脑力。但是，贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质。  ![花…
http://www.top1health.cn/Article/248/21824
省钱吃大餐！高档餐厅的聪明吃法

…厅「澄江」，中午套餐包括蒸物（冬瓜海老蒸蛋）、生鱼片、沙拉、开胃菜（枝豆豆腐）与主食、蛤蛎蒸饭加上汤品，整套餐台币880起，份量用料都是诚意十足。 **※更多精彩报导，详见《…
http://www.top1health.cn/Article/292/17357
减肥也要吃点心！10种高蛋白零食

…会比油渍鲔鱼罐头来得健康。 **2.毛豆：**常被当作开胃菜或是小菜的毛豆，其实也是很健康的零食，在日本也是道地的下酒小菜，优良蛋白质可以被人体完全吸收利用，其丰富的不饱和脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/17325
全年必吃顾人怨蔬菜　营养100分

…餐点时，可以多吃有新鲜蔬菜水果的各式沙拉，选择含有蔬菜的各式开胃菜或汤类，或可以把用来陪衬主菜的玉米笋、花椰菜、红萝卜等配菜全部吃完。 **完整内容，请见(http://ww…
http://www.top1health.cn/Article/197/17302
高纤低卡年菜　首选彩虹坚果青松

…者赖羿舟） ![彩虹坚果青松，不仅食材简单，同时也是很好的开胃菜。（摄影／赖羿舟）][48890] 养生专家王明勇指出，「彩虹坚果青松」健康年菜，主要是以坚果为主，同时配合有根…
http://www.top1health.cn/Article/248/17138
低碳年菜上桌　热量低健康又环保

…果，在桌子上，如橘子、苹果等增加选择的机会。 ![飨馔私房开胃菜，10人份热量仅有469.7大卡。（图片提供／卫生福利部食品药物管理署）][48663] **【菜肴名称】：飨馔…
http://www.top1health.cn/Article/248/17107