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「鈣吸收」搜尋結果

總共找到 102 筆符合關鍵字「鈣吸收」的資料

骨鬆學會：骨質疏鬆症患者防骨折，仍應補充足量鈣質與維生素D

…加腎結石或心血管疾病風險。 3.維生素D的生理功能包括促進鈣吸收，維護正常骨代謝，肌肉功能，平衡功能和防範跌倒。研究證實，維生素D攝取量不足時會增加骨流失量，降低骨密度，年老後容…
http://www.top1health.cn/Article/165/89671
疲倦、抽筋、睡不好，是缺鈣警訊？營養師推4招補鈣護骨本，高鈣這樣吃

…意運動安全。 **第三招／適當日曬：補充維生素D，促進鈣吸收。** 紫外線（UVB）與皮膚合成維生素D有關。在春季、夏季和秋季，從上午10點到下午3點進行10~15分鐘的陽…
http://www.top1health.cn/Article/320/89238
【影音版】凍豆腐與新鮮豆腐營養、熱量大PK！

…腐”也非常理想。另外，雞胗、豬肝等動物內臟，也對增加豆腐的鈣吸收有很好的作用。 **3.加海帶、紫菜，能多補碘：** 豆腐不但能補充營養，還對預防動脈硬化有一定的食療作…
http://www.top1health.cn/Article/138/87417
【影音版】打完疫苗，補充維生素C、D提升防護力！

…健食品來補充平時飲食攝取的不足。以維生素D來說，除了幫助人體鈣吸收、調節鈣磷平衡以外，2017年《英國醫學期刊BMJ》研究分析指出，維生素D跟人體內防護機制與保護作用緊密相關，20…
http://www.top1health.cn/Article/138/87301
打完疫苗，補充維生素C、維生素D提升防護力！營養師教挑選3要訣

…健食品來補充平時飲食攝取的不足。以維生素D來說，除了幫助人體鈣吸收、調節鈣磷平衡以外，2017年《英國醫學期刊BMJ》研究分析指出，維生素D跟人體內防護機制與保護作用緊密相關，20…
http://www.top1health.cn/Article/320/87031
更年期疫情擾，燥熱、熱潮紅最痛苦！名醫揭：7秘訣改善，荷爾蒙治療5大好處

…部引起腦中風，以及引發高血壓等。另外，雌激素可以幫助血液中的鈣吸收到骨質內，如果缺乏，骨質就容易流失，導致骨質疏鬆，甚至嚴重可能骨折，尤其，骨折第一年發生死亡率高達50%。雌激素也…
http://www.top1health.cn/Article/248/86014
增肌減脂只補充乳清蛋白？營養師：更要補充礦物質「鈣」與「鎂」！

…態有磷酸鈣、碳酸鈣、檸檬酸鈣以及胺基酸螯合鈣，除了胺基酸螯合鈣吸收率可以達到80%之外，其他的劑型吸收率僅落在25-35%！鎂則是以氧化鎂、磷酸鎂或胺基酸螯合鎂等劑型為主，與鈣…
http://www.top1health.cn/Article/302/84084
鈣、鐵、銅…，你的礦物質吃夠了嗎？專家教你這樣吃有效吸收

…增加，因此鈣的吸收率也會提高。還有，適量的運動也會促進腸管的鈣吸收率。 **鐵的吸收** 鐵大部分是在十二指腸被吸收。體內儲藏的鐵變少時，吸收率會提高。鐵的吸收受到其他成分…
http://www.top1health.cn/Article/248/82621
長庚研究：防寶寶成長緩慢，餵母乳應適當補充維生素D和鐵劑

…是一般配方奶無法取代的！然而母乳不含維生素D，維生素Ｄ會增加鈣吸收及骨骼生成速度，因此需額外補充；而4個月過後的寶寶對鐵的需求上升，因此需靠副食品或鐵劑來補充，鐵會促進IGFBP-…
http://www.top1health.cn/Article/248/82586
補足鈣與維生素D能助「減肥」？營養師推薦3大補鈣技巧

…，可以補足剩下的鈣質需求。 **➤ 減少同時攝取會抑制鈣吸收的食物** 食物中的粗纖維、草酸與植酸的含量會抑制鈣質的吸收，像是菠菜，這類的食物和牛奶一起攝取時，大約會減少3…
http://www.top1health.cn/Article/101/75230
網傳：缺鈣，會增加脂肪變肥胖？藥師：3大類鈣質補充品大PK

…鈣質食物也很重要，才能真正補充到鈣。趙順榮藥師表示，可能影響鈣吸收及導致結石問題的原因包括： 1牛奶：可能與鈣片中的其他成分結合。 2.有些有澀味的蔬菜含有草酸，例如：菠菜、莧…
http://www.top1health.cn/Article/101/75138
《打破》維生素D和鈣片長期吃致癌！藥師：過度解讀錯在這裡…

…爾蒙不足。（例如：更年期婦女宜積極治療） 5.避免會增加骨鈣吸收的藥物。（例如：類固醇等） 6.飲酒不過量。 7.不抽菸。 8.多運動以增加柔軟度及肌肉力量。 9.保持正…
http://www.top1health.cn/Article/248/75051
張惠妹難瘦是戒不掉奶茶？大陸瘋傳有「喝不胖的奶茶」，真相是…

…，以免茶葉中的丹寧、茶鹼、咖啡因等結合牛奶中的鈣質，減少身體鈣吸收。若真的愛喝飲料，建議選擇無糖茶，並利用時間區隔，錯開乳品與茶飲的飲用時間，例如，早餐喝牛奶、下午喝原味無…
http://www.top1health.cn/Article/33/72720
減重該吃誰？凍豆腐與新鮮豆腐營養、熱量大PK！

…腐”也非常理想。另外，雞胗、豬肝等動物內臟，也對增加豆腐的鈣吸收有很好的作用。 **3.加海帶、紫菜，能多補碘：** 豆腐不但能補充營養，還對預防動脈硬化有一定的食療作…
http://www.top1health.cn/Article/101/72662
提升免疫力防萬病！「彩虹飲食法」這樣吃對好加分

…質的豆腐加上富含維生素D的魚，比單純吃豆腐能提高人體二十倍的鈣吸收量！關於食物的協同作用，翻翻農民曆最後幾頁，其實前人已經歸納出許多搭配宜忌，坊間也已出版不少食物營養搭配的書籍，不…
http://www.top1health.cn/Article/248/71287