釋迦 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「釋迦」搜尋結果

總共找到 82 筆符合關鍵字「釋迦」的資料

搶救3C惡視力，吃8大護眼營養素！營養師：延緩眼睛老化要從年輕開始

…維生素C。 **推薦食材：**紅心芭樂、白肉芭樂、奇異果、釋迦、彩椒等。 **3.維生素E** 維生素E是是很好的抗氧化物質，可幫助自由基清除、抗發炎，延緩眼睛老化。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/89441
吃水果減重，為何瘦不下來？營養師：吃水果3要訣，4張圖教你吃不胖

…張夏季水果熱量排行，每100g的熱量是多少？ 1.釋迦：99kcal 2.香蕉：82kcal 3.龍眼：70kcal 4.荔枝：67kcal 5.葡萄：63kca…
http://www.top1health.cn/Article/320/88456
【影音版】提升免疫力，「抗疫三寶」不可缺！維生素D、植化素都上榜

…生素C。高「Ｃ」水果排行榜包含有紅心芭樂、白肉芭樂、釋迦、龍眼、金黃奇異果、香吉士及奇異果，如果很少吃水果，加上三餐大多是外食族群，蔬果攝取量不足，營養師林怡妏建議，必須從…
http://www.top1health.cn/Article/320/85993
提升免疫力，「抗疫三寶」不可缺！維生素D、植化素都上榜

…生素C。高「Ｃ」水果排行榜包含有紅心芭樂、白肉芭樂、釋迦、龍眼、金黃奇異果、香吉士及奇異果，如果很少吃水果，加上三餐大多是外食族群，蔬果攝取量不足，營養師林怡妏建議，必須從…
http://www.top1health.cn/Article/248/85855
吃水果也有良辰吉時，你吃對了嗎？飯前、飯後、餐間哪個好？營養師這樣說…

…舒服發生。 **四、糖份高的水果：** 荔枝、甘蔗、釋迦等高糖份的水果，也會促進胃酸分泌，要多加留意。 **【營養師小叮嚀】：** 因此，水果應該什麼時候吃呢？李孟…
http://www.top1health.cn/Article/302/82325
夜夜失眠快瘋掉〜營養師：芝麻、菠菜10大助眠營養素快筆記！

…，可能導致失眠。建議多吃蔬菜水果，如：芭樂、奇異果、柑橘類、釋迦、青椒等。 **★鐵** 缺鐵造成的不寧腿症候群，可能會讓人難以入睡，除了懷孕期容易發生外，停經後婦女更是高…
http://www.top1health.cn/Article/320/74992
腎臟病友千萬不可食用楊桃～飲食建議有看才有保庇

…..等）、與高鉀之水果類（香蕉、柳橙、奇異果、香瓜、美濃瓜、釋迦、桃子、榴槤）。 **減少鹽分攝取對糖尿病、高血壓、慢性腎病是重要** 除了以上考量腎臟功能應注意的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/63575
鳳梨酵素助消化、排便狠角色！這個部位酵素最強大

…梨口感脆、糖度高、酸度適中、纖維細，像是金鑽鳳梨、牛奶鳳梨、釋迦鳳梨等，都受到大眾青睞。營養師表示，鳳梨助消化、助排便，都是因為鳳梨酵素扮演狠角色，尤其，鳳梨有一個部位的酵素最強大…
http://www.top1health.cn/Article/248/57919
夏日吃水果減肥？營養師：別誤踩2大肥胖地雷

…肥胖地雷1.／高熱量水果若太晚吃會更容易變胖。**像是榴槤、釋迦、香蕉、龍眼和櫻桃等，都屬高熱量水果，不適合睡前吃。低熱量水果如蘋果、芭樂、番茄、葡萄柚和楊桃等，比較適合晚上吃，但…
http://www.top1health.cn/Article/320/57803
失眠別再吃安眠藥了〜營養助眠，改善睡眠品質7妙招

…綠色蔬菜、內臟、酵母 e.維生素C：芭樂、奇異果、柑橘類、釋迦、青椒 f.鐵：牛肉、肝臟、深綠色蔬菜、紅鳳菜 g.鈣：奶類、黑芝麻、小魚乾、豆腐 h.鎂：深綠色蔬菜、堅果、…
http://www.top1health.cn/Article/320/57247
水腫、瘦不下來有邪惡元凶　喝香蕉漸層牛奶排鈉

…義為每百克食物高於300毫克，舉例來說，高鉀水果包括：榴槤、釋迦、芭蕉、美濃瓜、桃子、奇異果、香蕉、龍眼、番茄等；至於蔬菜類屬於高過鉀的包括：紫菜、髮菜、毛豆、川七、莧菜、草菇、波…
http://www.top1health.cn/Article/320/53081
紫寶石樹葡萄能抗老防癌？神奇關鍵在這…

…為其產季，最早產自巴西。成熟果其果肉透明、味似山竹、香芭樂、釋迦、鳳梨等多種風味，最早產自巴西。 **樹葡萄花青素含量豐　保健功效缺臨床實證** 根據國際食物研究期刊2…
http://www.top1health.cn/Article/320/51986
常頭暈、抽筋嗎？該吃點香蕉補充鉀了！

…密瓜也有390毫克的鉀；再來便是大家熟悉的紅火龍果、土芭樂、釋迦、香蕉等，都是每份量含有200~250毫克左右鉀離子的水果。不過鉀離子對於本身有腎臟方面疾病的人來說反而會造成腎臟負…
http://www.top1health.cn/Article/320/51796
美白最怕「豬隊友」！常吃3類食物，等於做白工

…軍，且國內就有生產，取得便利，堪稱最佳的美白水果；其他依序為釋迦、龍眼、奇異果和聖女小番茄。需注意的是，釋迦和龍眼都有果糖和甜度太高的疑慮，不宜過量食用；奇異果則另含有豐富的維生素…
http://www.top1health.cn/Article/80/51641
國民減重明星「小黃瓜」，別和番茄一起吃？

…C的效果，建議餐後間隔1小時再食用富含維生素C的水果，例如：釋迦、香吉士、龍眼、奇異果、泰國芭樂、土芭樂、甜柿、木瓜、聖女蕃茄、榴槤、草莓、白柚、荔枝、海梨、柿子、棗子等來增加維生…
http://www.top1health.cn/Article/80/50893

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