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「運動鞋」搜尋結果

總共找到 102 筆符合關鍵字「運動鞋」的資料

【影音版】別把膝蓋當煞車皮！爬山、健行必知　專家呼籲不想傷害膝關節這樣做

…也很重要！首先，一定要穿著有一定支撐力、防摩擦力、防滑功能的運動鞋，來確保每一步的安全。再來則建議可以隨身攜帶登山杖，透過手的力量支撐，來幫助膝蓋、腳踝等下肢部位分擔全身的重量。事…
http://www.top1health.cn/Article/302/82977
別把膝蓋當煞車皮！爬山、健行必知　專家呼籲不想傷害膝關節這樣做

…也很重要！首先，一定要穿著有一定支撐力、防摩擦力、防滑功能的運動鞋，來確保每一步的安全。再來則建議可以隨身攜帶登山杖，透過手的力量支撐，來幫助膝蓋、腳踝等下肢部位分擔全身的重量。事…
http://www.top1health.cn/Article/302/82340
每個動作20次！不會太累、又能促進新陳代謝的「悠閒運動菜單」

…穩定保護胸部的運動內衣，若有跳躍、腳步大幅移動的訓練一定換上運動鞋。 **2.**使用運動app 與運動錶紀錄測量，有紀錄會更清楚知道自己在幹嘛，像查存款紀錄的概念。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/81435
3歲後是足部發展關鍵，別用「長大會好」輕忽兒童扁平足！

…穿特製鞋墊為主，讓足弓達到更好的支撐。扁平足的鞋子種類最好選運動鞋，建議帶著矯正鞋墊去挑鞋，試穿新鞋時請把原本鞋墊取出，改放入矯正鞋墊，試穿後大小適合再買鞋。建議成長中的小朋友至少…
http://www.top1health.cn/Article/304/80936
紅火蟻好毒！皮膚灼熱、疼痛…4點照護防細菌感染

…不要靠近草坪、樹邊、人跡稀少及警示旗處，並建議民眾跑步時穿著運動鞋。最好穿上長雨鞋與戴上手套做好自我保護，如果不小心被紅火蟻咬傷，最好採取以下4點照護方式： **【紅火蟻咬傷…
http://www.top1health.cn/Article/248/78111
知「足」就要選對鞋，才能走更長遠的路

大家都知道，跑步、打球要穿運動鞋，避免運動傷害。其實不只運動，長時間走路、久站，也會為足部帶來壓力。沒有選對鞋，一不小心就會造成傷害！聯新運動醫學中心王凱平醫師表示，每個人的足型、…
http://www.top1health.cn/Article/249/77924
小蘇打粉天然無毒！9種省錢居家妙用報你知

…不僅可以除臭，還可以除濕，尤其是撒在常穿、容易有異味的靴子、運動鞋等鞋子裡，可以讓鞋子比較乾爽，也比較不會有香港腳。 **不可不知！使用小蘇打粉2禁忌** 小蘇打粉在烹飪跟…
http://www.top1health.cn/Article/318/74973
近70％糖尿病足病變是因為穿錯鞋！5Tips挑對鞋不難受

…示患者已經有些微的神經病變。此時患者絕對禁止穿高跟鞋，只能穿運動鞋、休閒鞋。進入這個階段最好能尋求足踝外科專科醫師的積極性指導，每半年檢查一次。 **◆二級：曾經有一根趾頭截…
http://www.top1health.cn/Article/248/71379
比跑步還有效的運動！每天快走的10種好處

…起跑步更為簡單實用的運動，不僅裝備簡單，只需要一雙舒適合腳的運動鞋就能執行，同時也不易受到運動傷害，無論年齡大小，都可以根據自己的時間隨時隨地進行。且快走的強度是人體運動最大強度的…
http://www.top1health.cn/Article/248/66684
久站久走雙腳疲勞難消？也許是你穿錯鞋了！

…A NEW，特別推出一款「穩定控制休閒鞋」。首度將大量運用在運動鞋款上的「穩定控制鞋底」結合日常生活更實穿的休閒鞋款上。「穩定控制系列」特別加強鞋中腰處與大底前後的強度與支撐力，在…
http://www.top1health.cn/Article/248/61478
日常生活做對5個小改變　有助加速運動成效！

…健身房的費用。（小提醒：雖然在家運動，請記得著運動服飾和運動鞋，避免赤腳跳躍、原地踏步造成運動傷害。 **改變4／多喝水就不餓！** 當然，光喝水是不足以替代任何正餐，…
http://www.top1health.cn/Article/101/58151
甩肥肉、抗老化、養精氣〜跟著武林大師來練功

…為以免拉傷。 4.建議穿著方便好動的服飾，搭配具有保護力的運動鞋動作為佳。 5.五禽戲有較多前俯、後仰動作等，按摩人體內臟的動作。因此，除了筋骨受傷的朋友，飯後1小時內、懷有身…
http://www.top1health.cn/Article/82/57311
「步行禪」正夯！先矯正駝背、外八不良站姿

…脹、腰痛等毛病。如果想利用通勤時間進行步行禪，建議最好能穿上運動鞋或平底鞋，需要的時候再換高跟鞋。此外，這種曲膝走路方式，也是運動不足的人和肌力不足的長輩常見的走路方式。只…
http://www.top1health.cn/Article/248/57249
學司馬懿養生！中醫師教你做「華佗五禽戲」拉筋延壽

…![建議進行五禽戲時，應穿著方便好動的服飾，搭配具有保護力的運動鞋動作為佳。][129998] **Tips：** 1.想發揮保健功效，應與日常生活結合，持之以恆的鍛鍊。 2…
http://www.top1health.cn/Article/239/56595
糖尿病照護怎麼做？ABCDEFG全攻略，一次就看懂！

…易在運動過程中受傷，提高感染風險。建議運動前，務必穿著合腳的運動鞋，並在醫療團隊監督下進行運動。 **血糖 Glucose** 糖尿病病人，不管是服用口服血糖藥或施打胰…
http://www.top1health.cn/Article/33/55812

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