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…樣每一份約有45大卡的熱量,供大家參考。 **天然食物補體力 少吃低營養速食** 黃曉彤營養師提醒,吃點心補充體力時,應選擇上述營養又天然的食物,把握少油、少鹽、少糖、少加…
http://www.top1health.cn/Article/320/50860感覺疲倦時,表示急需透過飲食補充體力了,到底該吃什麼,尤其是上班族午餐建議吃什麼,才能遠離疲勞?日本醫學博士表示,維他命與蛋白質一樣具有預防疲勞的效果,特別推荐「生薑豬肉定食」。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/40491…療階段的癌友們來說,反倒容易成為身體負擔。想要為罹癌親友煲湯補體力,善用新鮮時蔬搭配富含蛋白質的雞腿、蛤蜊,燉一碗「百菇鮮雞湯」,就是美味又營養的選擇! 就讓我們跟著華人…
http://www.top1health.cn/Article/399/38498一日之計在於晨!對於正在進行放化療療程的癌友們來說,正確的早餐營養補給,來增加體力、免疫力,更是開啟一天抗癌之路的首要關鍵!癌友治療期間應選擇含有高生物價蛋白質的食物、維生素C進行…
http://www.top1health.cn/Article/320/38476…蔘皂苷,可以補元氣、補虛損,促進血液循環和新陳代謝,確實是滋補體力、恢復身體活力的良方。 使用人蔘時,若能搭配其他藥材組成複方,就可加強人蔘的好處,並且平衡其容易上火的特性。…
http://www.top1health.cn/Article/320/37588…[補充含有人蔘、麥門冬、五味子等藥材組成的生脈飲,有助提神、補體力。][98635] **人蔘增活力、麥門冬降火氣、五味子保肝固氣** 彭溫雅中醫師指出,生脈飲的主角是人蔘…
http://www.top1health.cn/Article/320/37405…。此外還有3種營養素也能對抗疲勞,趕快接著看下去,給癌友好好補體力! 臨床上有1位林小姐罹患乳癌第三期,治療療程已經結束,目前只需回診追蹤,但仍時常感覺全身疲備,就算睡很…
http://www.top1health.cn/Article/320/34183…期,不可不慎! **癌友這樣吃!高蛋白飲食補體力** 難道癌友面對放化療副作用真的只能束手無策嗎?其實,面對上述惱人的放化療副作用,患者不妨可試著先從改變日常飲…
http://www.top1health.cn/Article/319/31421…在已經恢復曼妙身形。 **吃腰子難以瘦身 搭配麻油老薑補體力** 中醫師彭溫雅表示,古代認為,為改善腰痠、虛寒等「腎虛」症狀,就應該進補腰子。不過,以現代科學來看,屬於內臟…
http://www.top1health.cn/Article/320/29035…量攝取,以免加重便祕情況。][84615] **吃山藥補體力 溫補不燥熱** 黃慧娟中醫師表示,老人家也很適合吃山藥,因為山藥含有豐富的維生素,對於神經和細胞的修補都能發揮…
http://www.top1health.cn/Article/320/28950…有這麼厲害嗎?][82137] **感冒發燒喝「加熱可樂」補體力?專家:等於喝糖水** 網路盛傳,在感冒發燒期間將「可樂加熱」後飲用,能提供人體所需的熱量,舒緩感冒發燒引起的四…
http://www.top1health.cn/Article/248/28135…營養又消暑。(圖片提供/農糧署)][79846] **補體力、健腸道、解壓力 香蕉超級有營養** 台北醫學大學保健營養學系主任陳俊榮表示,香蕉含有豐富的營養素,大量的碳…
http://www.top1health.cn/Article/80/26393炙熱艷陽天,揮汗面對大小不斷的考試,不僅讓身體容易疲倦,對考生與陪考家長而言,往往是心中揮抹不去的夢魘。醫師指出,充足睡眠、保持好體力,是考生成功應考的祕密武器,除多補充優質蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/320/26033誰說吃沙拉是瘦身族群的專利?就算是發育中的青少年,也能靠沙拉吃出體力和營養!全球都在流行的玻璃罐沙拉(salad in a jar),把各大營養素通通裝進玻璃罐中,不但均衡健康,五…
http://www.top1health.cn/Article/320/25556春末夏初,季節更迭之際,除了氣溫變化劇烈,更是細菌病毒的繁殖高峰期。如未重視飲食衛生,稍不留意,很容易就使腸胃健康亮紅燈!出現胃痛發炎、腹瀉、嘔吐等腸胃炎不適反應,不僅食慾全無,更…
http://www.top1health.cn/Article/315/24633