自我療癒 | 搜尋結果

「自我療癒」搜尋結果

總共找到 31 筆符合關鍵字「自我療癒」的資料

大哭VS大笑，抒壓哪個比較好？精神科醫師精闢分析

…時處於緊張狀態。而坊間也因此流傳了：「笑是良藥，而哭則是一種自我療癒。」的說法，鼓勵大家透過哭泣，以及微笑抒壓。但真是這麼一回事嗎？想要排解負面情緒、生活壓力，到底是該選擇大笑，還…
http://www.top1health.cn/Article/248/56151
夏日大啖冰品，傷脾胃礙健康　瑜伽龍式助改善

…lle ChuMichelle Chu在其著作《正念陰瑜伽：自我療癒與轉化之道》一書中也提到，脾虛體質者也會較常人來的容易怕冷、怕熱。尤其在虛不固表，身體保衛體表功能不佳下，更是比…
http://www.top1health.cn/Article/80/53033
養肝首重控情緒、不熬夜！巧做瑜珈穿針式有助調理

…察髖部外側的變化。 **本文出自商周出版《正念陰瑜伽：自我療癒與轉化之道》**
http://www.top1health.cn/Article/318/54159
想擺脫憂鬱、負面情緒？試試紀錄快樂指數助改善

…補帖：**透過培養自我覺察的能力，找出快樂事件，從日常生活中自我療癒。 **本文出自圓神出版《解憂相談室：從情緒整理、轉化想法，找回自信與自在的人生》**
http://www.top1health.cn/Article/74/53117
防女性泌尿道感染　吳明珠推：洛神花2茶飲

…床上中醫還能利用穴位按摩、藥膳、茶飲等自我保健方法，提升加強自我療癒力。  ![洛神花能活血養氣，預防泌尿道感染，是藥膳養生茶飲秘方。][123869…
http://www.top1health.cn/Article/80/52781
你有多久沒運動了？10大理由讓你動起來

…是念珠，是釋放你的過去的液態珍珠……汗是一種古老而普世皆有的自我療癒。──加貝里爾‧蘿絲（Gabrielle Roth）我一直篤信要「化嫉妒為好奇」，所以有一陣子，每當…
http://www.top1health.cn/Article/318/38173
防腸胃炎上身！4保養要點非知不可

…飲食與藥物的配合。急性腸胃炎是內科病人常見的急症，經休息後有自我療癒復原的特點，所以藥物選擇是以對症狀治療最重要，在公共衛生達已開發國家的地區，例如：台灣七成以上門診的急性腸胃炎病…
http://www.top1health.cn/Article/30/28901
防心臟病再發作　新秘方藏在水藻中

…高達50％。  ![若能夠利用心臟自我療癒的關鍵時刻預防結構性的損傷，就等於幫助心臟復原，降低日後併發症的風險。][71086] **水藻BCM與鈣…
http://www.top1health.cn/Article/28/22224
正確的生活態度　才是治病根本

…找尋「身心靈的整體健康」，希望喚起每個人生理、心理與生俱來的自我療癒與照護能力，達到身心平衡、遠離疾病、利人利己、健康喜悅，進而活出強大生命力的一種生活態度與生活習慣。 **…
http://www.top1health.cn/Article/289/18186
偏頭痛乒乓叫　4天然止痛劑沒負擔

…建議，可多補充4大類天然止痛劑，藉原狀食物的獨有營養特性達到自我療癒的效果。 **天然止痛劑1：Omega-3脂肪酸抑制發炎反應** 發炎會引發腫脹、疼痛等令人…
http://www.top1health.cn/Article/31/17289
自我療癒小毛病　日常小病老偏方

（作者／朱曉平醫學博士）日常生活中，身體難免會有小病小痛，例如常見的風寒感冒、打嗝、胸悶、便祕等。本章匯集許多生活中好用的老偏方，讓您輕鬆解決這些惱人小毛病。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/248/14379
輾轉難眠　失眠自我療癒6錦囊

…宜根據證型予以藥物、針灸等綜合性治療，同時調整生活習慣，建立自我療癒之道。 **失眠8證型　藥療針灸雙管齊下** 1. **心陰虧虛型：**常見不易入睡、心悸而煩、健忘…
http://www.top1health.cn/Article/248/12663
經痛溫暖子宮！熱灸敷熱貼片能緩解

…熱貼片】** 電子敷熱貼片可增加自身血液循環的速率，是一種自我療癒的基礎。除了可增加皮膚表層的溫度外，還可調節血管擴張、增加血液流量、促進代謝廢物排除、鬆弛肌肉及舒緩疼痛的效果。…
http://www.top1health.cn/Article/254/10805
不忌諱！護理師安寧病房拍婚紗照

…地表示：「在安寧病房工作，讓我也找到自己的價值，悲傷時可得到自我療癒的力量。讓我在陪伴別人受苦時，找到自己生命體驗的價值。」所以決定在離開安寧病房前到病房拍攝婚紗照，希望能藉由別人…
http://www.top1health.cn/Article/5823
挨悶「棍」！卡卡巡演撞頭疑輕微腦震盪

…marie Moser表示，倘若患者出現輕微的腦震盪，最好的自我療癒就是待在家裡休息整整7天，且不要從是任何身心活動（mental and physical activity），讓…
http://www.top1health.cn/Article/5644