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「自制力」搜尋結果

總共找到 55 筆符合關鍵字「自制力」的資料

父母與老師這樣做！運用神經科學幫孩子學會等待、擁有自制力

…性：父母、教師如何運用神經科學來幫助孩子發展同理心、創造力與自制力》一書**
http://www.top1health.cn/Article/305/80322
想讓孩子充滿創意、靈感無限？家長必知10個培養創造力的方法

…扭曲事實，請參照本書的第三部「培養同理心」，以及第四部「培養自制力」，以了解教養技巧。在一張紙上畫出一個形狀，看看孩子花兩到三分鐘的時間，可以從中畫出什麼樣的圖案。 **本文…
http://www.top1health.cn/Article/304/80337
想提升孩子創造力，多練習也有幫助！只要習慣成自然，就會成為第二天性

…九九乘法表。如果我們把時間和注意力集中在培養創造力、同理心與自制力上，那麼這些技能將會大放異彩。 **本文出自遠流出版《孩子的第二天性：父母、教師如何運用神經科學來幫助孩子發…
http://www.top1health.cn/Article/305/80306
無法確認關係？2指標檢視你是潛力股、備胎、好友或是工具人？

…你其實也並不討厭他，難免都會受到感動。而這些養備胎的人，就是自制力、同理心不夠，才會自私地放任自己沉溺在這種蝕心的感動裡，損人而利己。（當然，也有一些狀況是當事人已經拒絕得…
http://www.top1health.cn/Article/262/77861
管不住食慾和這有關！研究：你點的東西會不知不覺受同伴影響

…點一樣的食物，因為我們想合群、想跟大家打成一片，不想被貼上「自制力不佳」的標籤。《食欲》期刊中一份研究發現，即使一個人24小時沒吃東西，但若他同伴什麼都沒點，他也會吃不多。但如果他…
http://www.top1health.cn/Article/101/57879
大合照躲最後一排，"瘦"不了再遮掩身材！

…律運都是減重的不二法門，不過對於忙碌現代人而言，若沒有足夠的自制力，要透過上述方式成功減重，往往難以堅持。宋晏仁醫師建議，「適度尋求專業協助，透過醫師開立合法減重藥物輔助，可以顯著…
http://www.top1health.cn/Article/250/57175
動不動就爆發親子衝突？學會這樣溝通不讓關係惡化！

…所以在親子互動產生對立與衝突時，父母有責任要比孩子多發揮一些自制力，去做對的事。 **《高效能父母這樣做：同理與接納，並給予讚賞和肯定！》** 所以，淑君在兒子拿著數學習作…
http://www.top1health.cn/Article/251/56968
安心亞放減肥假吃不停？營養師：3＋1美食日輕鬆瘦

…化合物被轉化為脂肪，囤積於腹部。最重要的是，如果民眾自制力不足，一遇到出國、美食日就大解禁暴飲暴食，除了有誘發上述3大健康問題的隱憂外，若沒有加倍的自制力，更可能因此忍不住…
http://www.top1health.cn/Article/101/55911
水瓶座最有理想！6撇步快速實現2017新目標

…的人性來說，獎賞是比較有效且正面的鼓勵方式，但有些人就是缺乏自制力，適度的懲罰反而是必要的。獎勵的方法很多，可以是看一部期待已久的電影、買一件愛不釋手的衣服，也可以安排一趟…
http://www.top1health.cn/Article/318/51061
小罐可樂含糖36公克　醫：過多的糖是毒

…不給糖就哭鬧？護理師祭出貼紙法寶** 大人可以靠理智和自制力減少糖的攝取，但小小孩的心智還不成熟，吃不到喜歡的糖果就會哭鬧，每天都必須與小小病人接觸的小兒科護理師自有法寶。最…
http://www.top1health.cn/Article/248/50322
孩子老是說不聽？背後真相原來是對爸媽缺乏XX！

…立刻吃了棉花糖、對父母的話沒有反應），可以有很多種解釋方法：自制力不佳、沒有耐心、就是故意調皮搗蛋……若換個新的「信任」角度思考，孩子大唱反調的行為或許就能迎刃而解。舉例而…
http://www.top1health.cn/Article/251/48007
想讓孩子在公共場所懂禮貌？夏克立建議這樣做！

…不要亂跑亂叫，也不能亂發脾氣，如果做不到我們就不去了。孩子的自制力比較差，要是在公共場所吵鬧，可以對孩子說：「你在這裡影響到別人了，爸爸覺得不好意思，所以要帶你離開。」如此一來，孩…
http://www.top1health.cn/Article/145/45680
遠離糖尿病！牢記老中醫5點叮嚀

…走等有氧運動，能夠有效改善糖尿病初期症狀。唯有自身的意志力與自制力，能戰勝糖尿病的侵擾！
http://www.top1health.cn/Article/258/40170
低GI飲食怎落實？外出用餐必知選擇技巧

… 這種餐廳帶來的結果可能大好，也可能大壞，這完全取決於你的自制力。在準備開始夾菜之前，你最好先快速地掃視一下所有的菜色。如此一來，你便可以先篩選出其中最符合綠燈原則的食物，選擇它…
http://www.top1health.cn/Article/101/38823
精算食物熱量就能瘦？飲食3「要」更享瘦

…精算食物熱量更重要！國外研究指出，頻繁記錄食物攝取量，可提高自制力，減少不必要的零食或點心，有助於減輕體重。因此，民眾可以利用免費的平台進行飲食紀錄，了解自己是否吃對食物內容，降低…
http://www.top1health.cn/Article/80/38584