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「胰島素抗性」搜尋結果
總共找到 104 筆符合關鍵字「胰島素抗性」的資料-
維生素D抗憂鬱，還能降胰島素抗性？ 研究：維生素D促鳶尾素分泌改善2型糖尿病
…動人體中一種具有抗發炎特性的蛋白質，來降低第2型糖尿病患者的胰島素抗性，進而改善憂鬱症。 ![][202961] **第2型糖尿為代謝異常的慢性疾病，其體內細胞對胰島素敏感…
http://www.top1health.cn/Article/248/85415 -
糖是健康殺手？遠離代謝症候群這樣做
…三酸甘油脂，堆積於肝臟及脂肪細胞中，還會讓尿酸濃度上升，增加胰島素抗性，進而引發肥胖、代謝症候群，提高心血管疾病的風險，可說是：「含糖飲料喝得痛快，代謝症候群等慢性疾病也來得快！」…
http://www.top1health.cn/Article/320/85180 -
全穀類降血壓，還能減內臟脂肪？ 研究：全麥麵包代替白麵包，助減少腹部脂肪
…管疾病如冠心病、中風，以及三高等疾病的風險。 事實上，胰島素抗性也與內臟脂肪息息相關，究竟我們能否攝取有助減少胰島素抗性的食物，來減少內臟脂肪的形成呢？ **研究：將白…
http://www.top1health.cn/Article/320/85280 -
保養膝關節遠離發炎、疼痛有妙招！必吃地中海飲食，補充花椰菜10大營養素
…「油炸食品」含有反式脂肪，會升高有害膽固醇，引起炎症、肥胖和胰島素抗性。而「高飲食糖」攝入過量，則會導致血液中胰島素水平升高，這些升高的胰島素水平，會增加人體的炎症。糖攝取過多，會…
http://www.top1health.cn/Article/320/85125 -
脂肪肝與新陳代謝症候群密切相關！名醫：體重減輕5%，就能逆轉脂肪肝
…也來得高，可能是來自基因，或喜歡吃高脂肪食物，內臟脂肪增加、胰島素抗性增加、血糖忽高忽低等。所以，瘦子也可能有脂肪肝。之前有一項研究，外觀看起來瘦卻有脂肪肝的患者，在日本有44%，…
http://www.top1health.cn/Article/248/84980 -
減醣飲食就是不吃澱粉嗎？減多少醣才能瘦？健康減醣5原則大公開
…分解的葡萄糖很快進入血液裡，進而影響血糖，長久下來，容易增加胰島素抗性，導致糖尿病。 再者，胰島素是合成性的荷爾蒙，它分泌的同時，也會促進脂肪的合成，這就是為什麼醣類吃得多的…
http://www.top1health.cn/Article/197/84775 -
想降血壓，只能靠得舒飲食？ 研究：全穀類食物替代白飯，6週後改善血壓
…類食物的好處，包括全穀類食物較有飽足感，進而能控制體重、降低胰島素抗性，減少對血管壁的損害。 <!--more--> ![屬於碳水化合物的精製澱粉類，如白飯、白吐司、麵包等，雖…
http://www.top1health.cn/Article/320/84684 -
消除腹部內臟脂肪有秘訣？ 研究：每週快走3次降胰島素抗性甩內臟脂肪
…有一項來自韓國的研究發現，藉由每週快走3次的方式，竟然能夠使胰島素抗性下降，並有助於減少內臟脂肪。 **身體產生胰島素抗性，容易增加慢性疾病風險** 究竟為什麼…
http://www.top1health.cn/Article/248/84675 -
肥胖、胰島素抗性都是脂肪肝元凶！遠離「失代償」肝硬化，搶救脂肪肝5要訣
…肪，甚至比體重更能真實反映肥胖狀況，事實上，包括肥胖、酗酒與胰島素抗性等，都是脂肪肝的主要成因。尤其要注意，如果脂肪肝控制不佳，可能會有肝臟病變，像是惡化為容易忽略的「失代償」性肝…
http://www.top1health.cn/Article/248/84438 -
糖尿病患者不能吃巧克力？研究：適量攝取能降低胰島素抗性幫助控血糖
…取巧克力，非但不會導致糖尿病的產生，反而還能幫助控血糖，降低胰島素抗性，進而使罹患糖尿病的風險下降！ ![][197934] **糖尿病最擔心併發心血管疾病 有奪命風險…
http://www.top1health.cn/Article/320/83713 -
地中海飲食能防失智，還助控血糖！研究：減輕胰島素阻抗降低第2型糖尿病風險
…食的好處又再添一樁！最近有研究新發現，地中海飲食竟然也有助使胰島素抗性下降的效果，進而降低第2型糖尿病的風險！ ![][207637] **地中海飲食中大多為低GI食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/83635 -
全穀食物防失智，膳食纖維好處多！研究：有助穩定血糖，遠離肝癌發生
…症。最近更有研究新發現，全穀類竟然還能夠讓胰島素敏感度上升、胰島素抗性下降而穩定血糖、減少發炎反應，進而遠離肝癌發生的風險！ ![][196243] **容易引發肝癌危…
http://www.top1health.cn/Article/320/83178 -
具多重健康效益的「得舒飲食」
…纖維可維護腸道健康、減緩單糖被吸收進入血液循環的速度，能改善胰島素抗性的體質。纖維豐富的食物包括：蔬菜、水果、全穀雜糧類和根莖類（例如：蘿蔔、菜心、芋頭、荸薺）。 **5.*…
http://www.top1health.cn/Article/248/82969 -
兒童胰島素阻抗愈來愈胖，罹患糖尿病，甚至出現黑色棘皮症！
…使細胞增生，因而造成局部皮膚粗黑狀況。所以，黑棘皮症本身即為胰島素抗性的表徵。 <!--more--> 
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