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「肚腩」搜尋結果

總共找到 99 筆符合關鍵字「肚腩」的資料

男腰圍超標，心血管疾病風險增2倍！正確量腰圍，甩開大肚腩5招學起來

「你幾腰？」相信多數人都回答不出來，大部分男生腰圍都有超標情形，尤其疫情嚴峻，居家上班、停課宅在家，活動量減少再加上飲食油膩，很容易讓男性腰圍失守！由於家中經濟支柱通常都是爸爸，守…
http://www.top1health.cn/Article/356/89228
男不是肥胖，竟是腹藏22公斤巨大惡性肉癌，連脊椎都受壓迫！

有時候減肥減半天，還是腹部瘦不下來，大肚腩如果不是肥胖，小心可能是少見的惡性肉癌！1名68歲的楊先生身材高大壯碩，曾因心肌梗塞就醫撿回一命，後來積極透過飲食控制和運動減重，近5年來…
http://www.top1health.cn/Article/233/88175
慢性病其實是「生活習慣病」？戒掉日常5NG習慣，遠離代謝症候群

…提早登出了。 **惦惦自己的斤兩，摸摸自己的肚腩** 以前是「人怕出名豬怕肥」。現在何止是豬，有健康意識的人，都怕自己太肥。主要就是體重超過太多，新陳代謝、很…
http://www.top1health.cn/Article/144/84865
老是手腳冰冷？小心梨形身材找上你，這樣做擺脫下半身肥胖、水腫

…積更多的脂肪；而男性的雄激素，則會將脂肪堆積在腹部，所以「大肚腩」多是男性。男性和女性都含有這兩種激素，只是量不同而已。女性過了更年期，體內雌激素減少，和雄激素的比例改變，…
http://www.top1health.cn/Article/250/82596
談戀愛就該全心全意關注對方？別愛的太過用力，而忘了充實自己

…煮料理便當。他和芭蕾舞者在一起才幾個月不到，男生的身形就從大肚腩變成倒三角。這是我在學生的戀愛中看到算是很正面的例子。可是有一天他們分手了，女生不知道為什麼就走了。而這個男…
http://www.top1health.cn/Article/340/80410
為什麼小腹肥胖、脂肪肝甩不掉？吳明珠：都是痰濕惹禍，山楂、決明子助消脂

…脂肪肝找上門，竟然都是中醫所說痰濕體質惹的禍！造成小腹婆、大肚腩的原因都來自不同的痰濕類型包括：氣虛型、水濕型、氣滯與長期便祕型，各有調理的秘訣。至於深受脂肪肝困擾的人，中醫建議，…
http://www.top1health.cn/Article/248/80271
愛美天性大揭密，營養師公開消除肚腩技巧！

妳喜歡拍照嗎？是否每次拍照後，覺得自己臉部太暗沉、痘痘太多，手臂、大腿好像有點粗？不是刪掉重拍，就是打開修圖軟題修一修。愛美是人的天性，不只會影響外表，還和健康息息相關！到底愛美一…
http://www.top1health.cn/Article/101/77955
窈窕大作戰！營養師傳授3健康減重絕招，消除大肚腩不復胖

… **營養師傳授3大健康減重絕招，幫你消除大肚腩、不復胖** 有鑑於現代人的肥胖問題日益嚴重，加上坊間所流傳的不當減肥方式過多，為避免民眾陷入減重誤區，宋明憲營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/77799
腹部肥胖恐釀心臟病、糖尿病！吃橄欖油6招找回「腰瘦」人生

腹部發福不是福，「中廣」一族要當心！圓滾滾的大肚腩，可能同時代表內臟脂肪過高，恐影響身體代謝；美國網路媒體更指出，腰圍大於標準範圍，會增加心臟病及第二型糖尿病的罹患風險，而增加蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/71393
林可彤產後第6天就開始運動？這些常見月子Q&A報你知

…9個月來被越撐越緊的肚皮，瞬間垮了下來，鬆鬆軟軟的一攤在我的肚腩上，我不敢置信地撫著肚皮天旋地轉，然後也才發現我想要怎麼用力地收緊小腹，小腹都聞風不動！帶著不動如山的肉彈小…
http://www.top1health.cn/Article/18/70238
木瓜抗老、助減重　營養師：這時間吃效果加倍

…等眾多營養素，更是幫助我們在夏天來臨前，減去養了一整個冬天大肚腩的好幫手！ **《木瓜4優點》** **1.穩定血糖、助減重** 台灣的木瓜吃起來甜美多汁，很多人…
http://www.top1health.cn/Article/101/57207
川式獨創減肥，先瘦肚子　這4招甩掉5公斤！

…採取少量多餐好消化，不再增加腸胃的負擔；第四招，是加強消減大肚腩方面的運動，只要解決局部肥胖的問題後，也就會產生「不能讓這部位再度復胖」的決心。透過上述的招式，終於讓肚子消…
http://www.top1health.cn/Article/250/56637
拒絕僵硬、痠痛！伸展全身肌肉，比重訓更健身

…肌肉組織。我也注意到，以走路當作日常運動的人，多半挺著一個大肚腩，核心肌肉偏弱，手臂肌肉也比較少鍛鍊到，這是因為他們走路時很少用到上半身的關係。有些人會把大肚腩和沒力量的上…
http://www.top1health.cn/Article/248/56183
炒飯能抒壓！4大荷爾蒙被點燃了…還有5大意外好處

…、血糖異常，因為渴望攝取很多高熱量的食物而大吃，於是出現「大肚腩」。想要甩開壓力，要減少皮質醇，並且促進多巴胺、血清素、催產素和腦內啡這幾種「快樂荷爾蒙」，容易讓人心情放鬆、感覺愉…
http://www.top1health.cn/Article/262/56148
上班族防腹部肥胖！吳明珠推抬腳這1招…

…族吃飯不定時、應酬又多，加上少運動，容易提早中年發福，導致大肚腩；中醫認為，腹部肥胖關鍵在脾胃，建議不妨飯後簡單抬抬腿，「養好脾」遠離腹部肥胖。 ![][124045] 中…
http://www.top1health.cn/Article/80/52822

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