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「營養補給品」搜尋結果

總共找到 54 筆符合關鍵字「營養補給品」的資料

眼睛疲勞吃什麼？6大營養素保養眼睛

…改變作息更容易辦到的方法，可以讓你找回滋潤的雙眼，那就是補充營養補給品！飲食生活也會影響眼睛的美麗與否。日常生活中若經常攝取品質不好的油，會造成眼白充血或是混濁。而…
http://www.top1health.cn/Article/244/67797
運動狂魔！跑馬拉松體脂肪不到10％，原來秘訣是…

媒體曾經報導女藝人陳意涵是一個運動狂魔，平時愛跑步的她，體重45公斤，體脂肪竟只有10.7%！其實，一流馬拉松選手的體脂肪幾乎都不到10％。至於一般人跑步該如何降低體脂肪，日本知名…
http://www.top1health.cn/Article/306/58028
晚上吃B群會睡不著？營養師：吃對了能改善失眠！

… 如果真的是因為缺乏維生素B群造成的失眠，也別急著猛吞高劑量營養補給品，因為每一種維生素B，目前衛生福利部國人膳食營養素參考攝取量都有設定原則，並非越多越好。而且，每個人的維生素B…
http://www.top1health.cn/Article/76/54706
保護「小心肝」你做對了嗎？常見肝病種類有哪些？

…要找醫生治療。服用藥物時，要注意用法、遵守用量；服用營養補給品也要注意，千萬不要以為「吃健康食品沒有關係」，務必要注意用法與用量。  ![…
http://www.top1health.cn/Article/145/54290
感冒吃維生素C快快好？關鍵其實在「平時」！

…然蔬果，天天蔬果579就能提供足夠的維生素C，而且與維生素C營養補給品相比，蔬果另含有可預防便祕的纖維素，對人體有更多的裨益。萬不得已需靠營養補給品補充維生素C，也要注意別…
http://www.top1health.cn/Article/240/52338
強健免疫力新趨勢！天然「抗品」更勝保健食品

…吃補，雞精、人參和冬蟲夏草等補品來者不拒，甚至把高濃縮萃取的營養補給品、藥品照三餐服用，如此胡亂補一通，往往出現「補錯了」、「補不夠」，或「補過頭」的情況，反而打壞健康基礎，可能影…
http://www.top1health.cn/Article/248/51830
補充益生菌正夯！自製「無奶優格」，吃素免煩惱

…黃豆、藻類和天貝等含少量B12的植物性食材中攝取，也要適度從營養補給品中補充。
http://www.top1health.cn/Article/80/51258
擺脫老人憂鬱症～關鍵在增加腸道血清素

…以腸道不需要具備自行合成維生素類的能力。很多人喜歡用營養補給品來補充維生素，但是腸道菌叢如果是貧瘠寒磣的狀態，這些努力終究白費。相反的，如果建構了豐富多樣的腸道菌叢，人體裡…
http://www.top1health.cn/Article/253/51381
這2招能分辨真蜂蜜嗎？假的！

…所需的熱量，且帶有低脂特性，又含多種維他命、礦物質，是很好的營養補給品，但買到人工合成的假蜂蜜可就得不償失，了解如何判斷真假蜂蜜後，日後到市面上選購就不怕買到假貨，最好可以選擇那些…
http://www.top1health.cn/Article/320/41723
抗癌首部曲！治療前，燉鰻四神有妙用

…仁一起煮。四神湯有健脾、化濕、益氣的效果，不僅是癌症治療前的營養補給品，也相當適合在治療時和治療後食用。
http://www.top1health.cn/Article/308/40426
豆漿助減重！運動後首選無糖豆漿？

運動減重蔚為風潮，但為了補充運動所消耗的能量，運動後最好喝無糖豆漿？難道，含糖豆漿不行嗎？營養師表示，無糖和含糖豆漿的選擇關鍵，端視個人運動目的是在增長肌肉或是減肥瘦身。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/37826
越吃越年輕！3大營養素抗老減齡不費力

…3個指頭併攏的大小和厚度，即可滿足所需。若藉由像是魚油此類的營養補給品補充，成人每日建議以1至2公克為限，但應避免和抗凝血藥物併用，以免引發副作用。
http://www.top1health.cn/Article/80/37762
刷洗廚房手指劇痛　竟然是骨鬆骨折

…避免熬夜、刺激性食物，並多到戶外走動、養成運動習慣；同時透過營養補給品補充足夠的維他命D及鈣質，以預防骨質快速流失夢魘上身。
http://www.top1health.cn/Article/165/29290
防骨質疏鬆要吃對　趁年輕先儲存骨本

…的選擇。如果平時忙碌無法從食物中攝取，也可以適度透過營養補給品補充足夠的維他命D及鈣質，而補鈣的時機為餐前1小時、飯後2小時以及睡前，且需避免和菠菜、空心菜等草酸過高食物一…
http://www.top1health.cn/Article/165/29232
洪秀柱抗癌喝養生湯　植化素防復發

…，以免脂肪吃太多增加癌症復發的風險。至於濃縮萃取的大豆異黃酮營養補給品，乳癌病友則是最好別吃。 **預防乳癌再找碴！吃新鮮蔬果補充植化素** 除了把握均衡飲食的基本原則…
http://www.top1health.cn/Article/13/26448

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