營養師蘇妍臣 | 搜尋結果

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「營養師蘇妍臣」搜尋結果

總共找到 75 筆符合關鍵字「營養師蘇妍臣」的資料

皮膚油膩又長痘，是皮膚缺水？錯！其實是體內....不夠力！

夏天到了，皮膚出油的季節也到了！您是否變得更容易脫妝，花在購買吸油面紙的預算也翻倍？若是詢問美容師，為何皮膚容易乾燥又出油，大多都會得到一個答案：「皮膚缺水」，接著，便是更多的瓶瓶…
http://www.top1health.cn/Article/320/57419
水果越甜，GI越高？吃水果穩定血糖關鍵是…

…急遽升高，同時注意血糖監控，控制分量以穩定血糖。營養師蘇妍臣指出，糖尿病是吃出來的富貴病，除了靠藥物、規律運動外，飲食控制非常重要。根據衛福部飲食規範，雖然糖尿病人攝食…
http://www.top1health.cn/Article/320/57230
重症病患別亂補，營養基礎打不穏，小心病情恐翻船

很久很久以前，有一位名叫蕭衍的梁武帝，平日認真吃齋唸佛，甚至願意捨身入寺服役，然而好景不常，在一場政變叛亂後，謠傳他被圍困在皇宮時，他映入眼簾無一不是瓊樓玉宇，而是隨處的經藏佛卷，…
http://www.top1health.cn/Article/320/56727
有娃沒娃，生個寶貝好過年！補對營養助孕不是夢

年節將至，夫妻們準備可以大吃特吃、在家賦閒培養感情的時間又到了！尤其是想懷孕生個優秀的下一代，此時更是好時機！不過，您知道嗎？根據衛生福利部國民健康署公布資料顯示，國內夫妻罹患不孕…
http://www.top1health.cn/Article/251/56736
防「節慶發胖症候群」～小心2大隱藏地雷

…老少，大多不注意體重，也較少運動，且愛吃過多零食與含糖飲料。營養師蘇妍臣指出，年節期間吃過多零食與含糖飲料，幾乎是普遍現象，但卻是誘發「暴肥」的2大隱藏地雷。主要是因民眾休…
http://www.top1health.cn/Article/101/56669
西瓜、牡蠣5大壯陽食物，吃了會蹦蹦跳？

…幾公斤才有效，或者更好的選擇是吃西瓜皮泡菜。營養師蘇妍臣表示，近年開始受到關注的所謂壯陽成分「精胺酸」，其實是一種條件式必須胺基酸，同時擴張血管物質—「一氧化氮」的…
http://www.top1health.cn/Article/320/54464
秋老虎吃出美白力！咖啡綠原酸4大有效營養素

…皮膚中的相互作用，便會導致活性氧物質的積累。新光醫院營養師蘇妍臣表示，所謂活性氧物質，是指人體內氧化代謝過程及自然防禦系統中，產生具有高度活性的物質。來源分成內在及外在，外…
http://www.top1health.cn/Article/320/54412
甜味體臭小心糖尿病！益生菌5法寶對抗體臭

…生素A、C、E，可增強抗氧化效果，有助消除體臭。營養師蘇妍臣指出，悶熱潮濕的氣候，最難忍受的就是令人掩鼻的體臭，雖然有人「以香抑制臭」，猛噴香水，或是使用漱口水、腋下吸…
http://www.top1health.cn/Article/320/54334
早餐暗藏3大熱量地雷！三明治夾這些是狠角色

… 你可能會說：「只不過是吃一餐早餐，有那麼嚴重嗎？」營養師蘇妍臣表示，早餐要吃的均衡有營養，才能稱得上是「吃的像皇帝」；相反的，如果吃到含有高油脂或熱量過高的食物，就會造成…
http://www.top1health.cn/Article/320/52779
3大NG飲食變「黑肉底」！吃對6種美白營養素

…防曬工作非常重要，如果不防曬，一不小心就可能變成「黑美人」。營養師蘇妍臣表示，只要吃對美白營養素，提升身體的抗氧化物，就能讓皮膚不會受到陽光侵害，吃出美白力。 **【防曬吃這…
http://www.top1health.cn/Article/320/52757
蔬菜之王護肝、消除疲勞…別忘蘆筍沙拉這一味

…勞功效。 **防癌好食物　綠竹筍受青睞** 營養師蘇妍臣也強調，蘆筍除了美味外，同時具有高營養和高纖維質、高鉀、低鈉和低熱量、不含脂肪和膽固醇等特點，符合健康取向現…
http://www.top1health.cn/Article/80/51953
肥胖只是代謝出了錯？自體免疫失調也是禍首

… **肥胖的源頭，是自體免疫失調或代謝異常？** 國內營養師蘇妍臣表示，運作正常的免疫系統可以抵禦外來病菌和體內壞細胞的攻擊，預防生病，但如果一個人長期處於疲勞狀態，或是長期…
http://www.top1health.cn/Article/240/51525
醉茫茫頭暈…喝水梨汁提升代謝顧腸胃

…成分盡快分解出來，避免酒精中毒，也比較不會感到口渴。營養師蘇妍臣指出，春天喝「春酒」走攤，似乎讓人又愛又恨。事實上，飲酒要適量，習慣喝酒的人，容易有十二指腸潰瘍、胃潰瘍，若…
http://www.top1health.cn/Article/320/51490
「蒟蒻男」重振雄風　生蠔、紅蔘真有效？

… 到底吃這一些食物或保養品成分，真的能讓男性「性」致勃勃嗎？營養師蘇妍臣表示，早在1960年代，科學家已經發現人體內缺乏鋅元素，與性腺退化的問題息息相關；而且若是食物中缺乏鋅，也會…
http://www.top1health.cn/Article/320/50784
美眉瘋喝「奶油咖啡酒」　營養師：滿滿熱量

…令人好奇的是，將奶油、咖啡加入酒精後，站在營養學角度怎麼看？營養師蘇妍臣表示，酒精+咖啡，是一種相互衝突的搭配。酒精功能主要在於中樞神經抑制劑，至於咖啡功能是抑制腺嘌呤核苷，抑制減…
http://www.top1health.cn/Article/320/50779

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