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「燃脂減重」搜尋結果

總共找到 42 筆符合關鍵字「燃脂減重」的資料

喝茶能幫助燃脂減肥嗎？研究：每天2杯烏龍茶增加睡眠時脂肪代謝率

飯後來一杯茶，去油又解膩！甚至有人會選擇喝茶來燃脂減重；不過，也有人因為喝太多茶而失眠，而睡眠時間不夠，還可能減少能量的代謝。如何靠喝茶達到增加代謝的效果，又不至於失眠呢？近期有一…
http://www.top1health.cn/Article/320/84133
超夯激瘦法：3杯蔬果汁燃脂減重？恐糖分過高、蛋白質不足，飆體重、月經遲到

喝果汁減肥，一向是減肥愛好者的最愛！無獨有偶，美國女明星愛黛兒(Adele)，也曾經採用歐美超流行的「激瘦飲食法」(sirtfoods)減重。除了控制每天攝取熱量，尤其每天飲用3杯…
http://www.top1health.cn/Article/101/80297
食慾之秋隱藏肥胖地雷：吃消夜、不吃早餐，小心易增肥

…於肥胖族而言，秋天正是減重好時機，才能降低冬天發胖率。而想要燃脂減重，除了要規律運動外，更應聰明挑選食物，調整飲食分量來控制體重。台灣肥胖症衛教防治學會常務理事暨減重專…
http://www.top1health.cn/Article/320/64664
更年期甩掉肥胖～2大利器：靠肌力訓練與有氧運動

…易堆積在腹部，造成身體代謝的問題。 **瘦腹靠燃脂減重2大利器：肌力訓練與有氧運動** 周碩渠醫師強調，腹部肥胖猶如「鮪魚肚」、「西洋梨」，想要「瘦腹」首應有效燃燒…
http://www.top1health.cn/Article/101/63512
健身能壯陽？「想要一直硬」3錦囊不可少

…。對男性而言，不僅可提高「性」自信，降低焦慮情緒，甚至能達到燃脂減重，讓肌肉更結實、吸引異性眼光。 **想變肌肉猛男　勿濫用類固醇** 雖然健身有益身心健康，但用健身提…
http://www.top1health.cn/Article/5/57765
裸睡第一性感女神是她！裸睡助燃脂、讓精子蹦蹦跳？

「裸睡=燃脂減重？」、「裸睡可以增加男性性能力？」提到裸睡是否真有這一些意外好處之前，必需先來認識裸睡的性感女神代表，也就是地表「第一性感女人」瑪麗蓮夢露。並且留下絕世經典原音語錄…
http://www.top1health.cn/Article/262/56010
生酮飲食助減重？短期快速燃脂，5原則減重防復胖

…飲食主要是「低碳水化合物、中等蛋白質、高脂肪」飲食，適合快速燃脂減重，但是並非萬靈丹，仍然要依個體情況評估；建議減重期間，除了應掌握5原則、降低健康風險外，並須在專業監督下進行，較…
http://www.top1health.cn/Article/320/56017
吃辣助燃脂？！營養師：4撇步吃辣更好瘦

相信不少朋友都喜歡吃辣，不論麻辣鍋、辣炒年糕、印度咖哩…什麼料理都一定要夠辣夠有味，才夠格入他們的口，不過還有一群人不只是迷戀麻辣刺激的口感，更希望能靠這「辣」燃燒脂肪！但是只…
http://www.top1health.cn/Article/140/52539
早上喝咖啡助排便！4大用藥族勿踩地雷

…著，但其他時間喝咖啡效果不大。 **運動前喝咖啡　有助燃脂減重** 同時，國外有研究指出，運動前1個小時喝咖啡，攝取約200毫克咖啡因，可提高神經系統的興奮，促進身體能…
http://www.top1health.cn/Article/165/52305
吃辣助燃脂？！營養師：4撇步吃辣更好瘦

相信不少朋友都喜歡吃辣，不論麻辣鍋、辣炒年糕、印度咖哩…什麼料理都一定要夠辣夠有味，才夠格入他們的口，不過還有一群人不只是迷戀麻辣刺激的口感，更希望能靠這「辣」燃燒脂肪！但是只要吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/52160
減肥先打擊「溜溜球」，吃芹菜、葡萄真有效？

…。  ![吃芹菜素、柚皮素真的有助燃脂減重嗎？營養師認為，目前都還需要大量臨床案例證實。][117624] 腸道有壞細菌為什麼會減少類黃酮的含量？趙…
http://www.top1health.cn/Article/320/50873
燃脂要有高CP值　靠這讓運動效果加分

…妨在個人體能負荷範圍內，朝運動持續40分鐘的目標做練習，提升燃脂減重效果。 **提高運動減重效果　巧吃蛋白質+B群+瑪黛茶** 肥胖者在運動時可適度增加優質蛋白質的攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/45666
維生素C來相助！兒茶素燃脂減重更有感

喝茶燃燒脂肪，還有更快的妙方！近年研究發現，綠茶中的兒茶素具有很強的抗氧化力，有助於體脂肪的燃燒，但如何提升人體對兒茶素的吸收和利用，更快達到預期的減重目標？營養師建議，綠茶搭配維…
http://www.top1health.cn/Article/101/37713
家有胖貓？DIY燃脂餐貓星人享瘦不挨餓

**利用低熱量食材　不但讓肚子滿足，又能減肥** 7成貓咪有過於肥胖或者有肥胖傾向。許多飼主雖然想要讓貓咪減肥，不過看著貓咪餓肚子，卻又覺得好可憐......。這篇就是超級推薦的…
http://www.top1health.cn/Article/246/37612
乾薑比生薑好！自製乾薑粉燃脂減重

想要輕鬆燃燒脂肪，該吃什麼？如果你是喜歡「薑薑好」的一族，不妨在家自製「乾薑」。1名48歳女性，毎天早上喝1杯乾薑紅茶，結果在短短3週就瘦了4公斤。到底乾薑神奇的地方在哪裡？有減重…
http://www.top1health.cn/Article/248/37150

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