「熱量攝取過多」搜尋結果
總共找到 92 筆符合關鍵字「熱量攝取過多」的資料-
肥胖是一種慢性疾病！精神科名醫楊聰財：改善肥胖要兼顧生理心理環境
…30是中度肥胖，在35以上就屬重度肥胖了。 肥胖是因為熱量攝取過多、消耗太少，導致熱量累積，以脂肪的形式堆積在體內，形成肥胖。肥胖產生的因素是多元化的，必須從生理、心理、環境…
http://www.top1health.cn/Article/101/89577 -
妙齡女只吃青菜、水煮蛋減重，竟嚴重脫髮…營養師：飲食4原則健康享瘦
…為點心多是高油脂高醣類的食物，且往往不自覺吃過多、過量，導致熱量攝取過多，明明想減肥，卻還是增重。 **2.適量攝取醣類** 有些人誤以為完全不攝取醣類就能瘦，但忽略了人體需要…
http://www.top1health.cn/Article/101/89271 -
減醣飲食從降低精緻澱粉開始！避免精緻澱粉4大絕招，快學起來
…與足量的蛋白質，其實這樣反而會吃得很飽且滿足，重點還可以避免熱量攝取過多問題。 **2.缺乏膳食纖維、維生素及礦物質** 精緻澱粉因為已經被加工過、精緻化，去除天然的膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/89189 -
堅果含大量油脂易氧化，營養師：減少油脂氧化，保鮮方法是關鍵
…霉的危險。另外，罐裝也容易讓我們無法控制攝取量而一直吃，導致熱量攝取過多的問題，所以營養師建議可以購買小包裝堅果，好維持新鮮也可以控制攝取量。 堅果一包約是30克左右，約是建…
http://www.top1health.cn/Article/320/88000 -
人人都適用同一套飲食減肥法？營養師：3種不同運動強度者這樣做最有效
…的微糖豆漿或是200cc鮮奶即可，不需要太高熱量的食物，避免熱量攝取過多，但如果你運動後馬上會吃一頓均衡的早餐，那就不用額外補充點心。 **中強度運動者：增加肌肉量，補充蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/248/86923 -
孩子增免疫力，蛋白質吃錯了？調查：2成加工品吃太多，排便不順、頻感冒
…的時期，如果餐餐都是大魚大肉，很快的會因為吃進過多的油脂造成熱量攝取過多，不只長大了，還同時會長胖了！ **孩子要有好的抵抗力，首先要吃對蛋白質的量** 根據2013-2…
http://www.top1health.cn/Article/407/86249 -
心臟病是第二號殺手！降膽固醇護心？研究：適量攝取堅果助降心血管疾病死亡風險
…管疾病的案例，可說是屢見不鮮。 造成高血脂症的原因可能為總熱量攝取過多、總脂肪攝取過多、運動量不足或酒精攝取過量等，導致血液中流動的壞膽固醇，也就是低密度脂蛋白（Low-dens…
http://www.top1health.cn/Article/320/84889 -
鮭魚之亂暗藏地雷：血糖血脂升高！高敏敏營養師：鮭魚壽司界的熱量大王是他…
…一天脂肪量攝取過多，可能出現腹脹、消化不良、血糖與血脂升高、熱量攝取過多、肥胖等問題，影響健康。 
闽公网安备 35020302001899号
