烤雞 | 搜尋結果 | 華人健康網

「烤雞」搜尋結果

總共找到 105 筆符合關鍵字「烤雞」的資料

亂吃一通血糖、血壓、膽固醇失控！營養師：七日減醣增肌餐甩肥胖、運動不焦慮

…黃金玉米棒。 **Day4** 運動前：繽紛鮮蔬烤雞便當。運動後：統一陽光無加糖高纖無糖豆漿。 **Day5** 運動前：21風味館香草烤雞沙拉。運…
http://www.top1health.cn/Article/320/85791
歡慶牛年新年到！不想腰圍變粗，營養師傳授6撇步健康飲食無負擔

…以烹調方式盡量以蒸、滷、燙、烤、涼拌等（如：蒸魚、川燙青菜、烤雞、涼拌小黃瓜）取代油煎炸酥（如：炸魚、煎雞肉等）等高油烹調法，並且盡量以天然調味料入菜，如：蔥、薑、蒜等取代醬料類（…
http://www.top1health.cn/Article/320/84336
吃「雞」補肌，杜絕肌少症上身！專家破解3大雞肉迷思，親授料理軟嫩、美味秘訣

…，常聯想到的料理多數為雞湯、咖哩雞、宮保雞丁、白斬雞、油雞、烤雞等，加上前述部分料理隔餐食用相對豬肉料理風味較不佳、口感較乾柴。董氏基金會提供讓雞肉軟嫩的2個小訣竅： **一…
http://www.top1health.cn/Article/320/83400
運動後怎麼吃？營養師推薦便利商店「蛋白纖餐」，吃對有助增肌減脂

…，也和大家分享這些餐食的優缺點！ **1.主食便當類（烤雞燴飯、烤雞青醬義麵、雞腿排餐盒）：適合增肌的運動族群作主餐吃** **熱量：**這幾款便當熱量介於450-700大…
http://www.top1health.cn/Article/306/82881
減肥必吃雞胸肉！怎麼煮都乾柴無味？4步驟正確處理，水煮、煎烤都軟嫩多汁

…雞胸肉：水滾之後放入雞胸肉烹煮至熟。 **★初階版—煎烤雞胸肉** **材料：**雞胸肉100g。 **雞胸肉的醃料：**白酒1大匙、檸檬汁1大匙、羅勒末少許、鹽和胡椒粉…
http://www.top1health.cn/Article/101/82549
早餐營養對了，上班表現就對了！營養師推薦這樣搭菜單，讓你一天精神都飽滿

…食，來估算一下幾種組合和大家說這樣組合的問題！ **➤烤雞三明治配含糖豆漿** 熱量：495大卡營養素含量（佔比）：碳水化合物46.6克（37.7%）、蛋白質31.4克…
http://www.top1health.cn/Article/80/81441
每次產檢都被罵胖太多或太瘦？護理師媽咪教你控制、管理孕期體重

…類（水果、蔬菜、精製穀類、與含糖飲料）及第二類（水果、蔬菜、烤雞、全麥麵包、低脂乳製品與水）。資料參考自〈媽媽懷孕的飲食與孩子體重的關係〉，來源：//life.h2uclub.co…
http://www.top1health.cn/Article/234/81217
低醣飲食也能大口吃肉　DIY醬油烤雞翅搭配蔬菜棒超美味

…的沙拉來吃。 ![][184787] **★醬油烤雞翅** **1 人份：**熱量794kcal、脂肪55.2g、蛋白質66.9g、碳水化合物3g、膳食纖維0.4g。…
http://www.top1health.cn/Article/318/78030
還在煩惱運動後怎麼吃？便利商店這樣吃幫助增肌減脂！

… **男生減脂這樣吃** **【雞肉沙拉＋香草烤雞腿】** 蛋白質：約30公克蛋白質熱量：約400大卡短評：無肉不歡嗎？沒錯，減脂就是要大量攝取蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/306/75457
人氣營養師瘦身攻略！外食族謹記減醣飲食6原則不易發胖

…3. 蛋白質：蝦、螃蟹、牡蠣、蛤蜊、干貝等海鮮，或是烤牛排、烤雞等，都是能吃回本又美味的選擇。 4. 湯品：選牛肉清湯或海鮮湯、蔬菜清湯，只要非濃湯類的都可以。 5. 飲料：別…
http://www.top1health.cn/Article/101/75321
減醣飲食，你做對了嗎？

…。 **Donna營養師的減醣食譜** **香料烤雞腿地瓜套餐** **熱量：**525大卡大型地瓜1個 (約1.5碗)、中型棒腿1隻、炒蛋1顆、水炒三色…
http://www.top1health.cn/Article/320/75219
環保冷知識　你有想過回收桶裡的廢塑膠都往哪裡去嗎？

…親眼目睹，隨著輸送帶快速前進的優格盒、莓果盒、油膩膩的生鮮和烤雞托盤、剩一半沒吃完的鷹嘴豆泥盒，還有黏答答的花生醬罐子呢？工人們根本不想去分類那堆雜七雜八的東西，問題並不是出在又油…
http://www.top1health.cn/Article/248/73793
營養師教你健康吃年菜　諸事大吉歡喜過好年

…紅燒、涼拌等方式，取代煎、炸、炒等烹調法。雞(闔家平安)可用烤雞、燉雞、醉雞、刈菜雞湯(芥菜，長年菜)等。豬(諸事大吉)可用豬腱或瘦後腿肉製成叉燒肉、烤橙汁排骨(可挑選瘦的)、紅燒…
http://www.top1health.cn/Article/248/72624
不吃早餐，小心精神不好又變胖！

…→御飯糰/三明治提供身體所需的碳水化合物，建議挑選夾有鮪魚、烤雞、燻雞等瘦肉的三明治或飯糰。簡單的一顆茶葉蛋提供了優質蛋白質，其吃法簡單、快速非常適合忙碌的上班族高纖地瓜組…
http://www.top1health.cn/Article/320/70277
如何讓雞胸肉更軟嫩、好吃？專家教你5招醃製法

…我跟一位餐廳老闆討教的，一開始覺得半信半疑，真的試了一次優格烤雞胸，從此大愛！尤其醃製1小時以上，甚至一夜的效果最好。因為牛奶和優格皆富含脂肪，可以留住雞胸肉汁，還會帶有淡淡牛奶香…
http://www.top1health.cn/Article/320/70160