火雞 | 搜尋結果 | 華人健康網

「火雞」搜尋結果

總共找到 103 筆符合關鍵字「火雞」的資料

瘦身必備！促進代謝13個小撇步，輕鬆減重效果加倍

…晚餐，則儘量清淡、簡單，例如，將蔬菜拌入120到180公克的火雞肉、鮭魚，或是其他類型的瘦肉以增加蛋白質含量。如果睡得晚還可以安排一次夜宵，變一日三餐為一日六餐，每餐的間隔時間不要…
http://www.top1health.cn/Article/101/91414
腸病毒用酒精殺不死！蘇妍臣營養師：對抗腸病毒，補對4大類營養素才有效

…細胞成熟和基因表達調節。富含食物包括：牛、羊、豬、鴨肉、火雞、黃豆、豆類、深綠色蔬菜、全穀類。鋅：先天免疫（自然殺傷細胞活性和細胞因子釋放）和抗體產生的重要礦物質富…
http://www.top1health.cn/Article/22/91306
甩憂鬱、暴飲暴食，血清素4大好處！營養師：雞蛋、牛奶10大食物平衡自律神經

…果和種子也是纖維、維生素和抗氧化劑的良好來源。 **10.火雞肉** 火雞肉也含有豐富的色胺酸，而且熱量只有一般雞肉的57%，蛋白質是一般雞肉的1.3倍，脂肪更只是一般雞肉的2…
http://www.top1health.cn/Article/245/89908
減重如何瘦得健康、減出曲線？脂肪不是魔鬼，必知8大抗肥飲食要訣

…海鮮最健康（油炸的「類似魚的東西」不算），之後是白肉如雞肉和火雞肉。如果你喜愛牛和豬的紅肉，只要偶爾食用，並且是沒有加工過的形式也可以。一星期吃一到兩次魚，一個月吃一到兩次白肉，和…
http://www.top1health.cn/Article/101/88311
諾富特60多歲女房務部主管案1129　全家共4人中鏢！足跡一張表看懂

…4月23日到25日有去嘉義，4月23日1點到1點半到大嘉義德火雞肉飯，3點10分到3點40分阿里山小森林去露營區，6點45分去阿里山森林遊樂區，曾搭火車看日出，4月26日去奮起湖老…
http://www.top1health.cn/Article/248/85154
「防疫胖」退散！營養師認證，6大類14項天然享瘦好食報你知

…* **蛋：**富含維生素B群，助體內新陳代謝。 **瘦火雞肉：**富含高蛋白，卻是脂肪含量最低的肉類。 **❺乳品類** **奶製品：**每日適量飲用牛奶、酸奶或乳酪…
http://www.top1health.cn/Article/101/83316
瘦肉精是什麼？營養師帶你快速了解瘦肉精的機制與風險！

…合成與脂肪分解，因此被開發成「瘦肉精」，提升豬肉、牛肉，甚至火雞肉的肉量。相關藥物有萊克多巴胺（ractopamine）、齊帕特羅（zipaterol）、克崙特羅（clen…
http://www.top1health.cn/Article/248/83093
被迫返家，不想假期反成為失望和痛苦的開端？專家教你試著這樣做助改善

…格，內心崩潰和對外爆發的食譜，就擺在預備慶祝過節的餐桌上，和火雞佐蔓越梅醬放在一起。 ![][195786] **假期本身就是失望和痛苦的開端** 無論何時，只要…
http://www.top1health.cn/Article/74/83012
小吃店、燒烤和火鍋都能吃！營養師圖解減醣攻略，外食也能輕鬆減醣

…好控制，麵類選項幾乎都是乾麵、炸醬麵，不推薦吃。飯料理建議選火雞肉飯，務必請老闆別用太多醬汁。小菜的選擇很多，記住別選黑輪米血這種澱粉類，可選的品項如皮蛋豆腐、泡菜、小黃瓜…
http://www.top1health.cn/Article/101/82332
調理體質想要好孕來？九大黃體素食物趕快吃起來！

…膽固醇來製造孕烯醇酮，進而製造出孕激素。推薦食物有：椰子油、火雞、紅肉、優酪乳、橄欖、橄欖油。 **7. 硫：**十字花科蔬菜能夠降低雌激素，幫助平衡荷爾蒙，因它們通常含有豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/144/82103
你注意過食品包裝上的成分及營養標示嗎？水腫、肥胖、健康殺手就是它！

…。研究顯示，這些防腐劑或其他添加物加到肉之後可能致癌。熱狗、火雞肉和漢堡肉多半也是這樣處理。當你跳過「未醃製」的肉類（只要醃製的肉類都會自然產生硝酸鹽），要特別注意攝取量，最好是每…
http://www.top1health.cn/Article/302/80259
減肥必知8大救命關鍵！幫你對抗肥胖、老化、疾病快筆記

…海鮮最健康（油炸的「類似魚的東西」不算），之後是白肉如雞肉和火雞肉。如果你喜愛牛和豬的紅肉，只要偶爾食用，並且是沒有加工過的形式也可以。一星期吃一到兩次魚，一個月吃一到兩次白肉，和…
http://www.top1health.cn/Article/101/75372
看起來不只年輕10歲！這樣吃妳也可以擁有少女身材＋凍齡美肌

…化合物轉化成能量。 **Tips 3.瘦肉。**去皮雞肉、火雞和魚肉能提升多巴胺和正腎上腺素，確保你神志清楚。不妨試試野生鮭魚，它的omega-3能讓你活力旺盛，且對皮膚、頭髮和…
http://www.top1health.cn/Article/324/72532
蛋白質缺乏想吃甜食、掉髮、失眠…7大徵兆快check！

…氨基酸，有助於助眠。蛋白質食物含有色氨酸，例如：種子和堅果、火雞胸肉、乳酪、豆類、小扁豆和雞蛋等。 **●7.壓力：** 壓力荷爾蒙的釋放，可以增加肌肉和組織的分解，要注意…
http://www.top1health.cn/Article/248/68927
別讓脖子變年輪～消除頸紋就該這樣做，按摩加強2穴位更緊實！

別讓脖子洩漏年齡的秘密！愛美是人的天性，許多人擔心頸部出現「火雞脖子」或「年輪」般的老化症狀，養成天天按摩的習慣，但效果卻不明顯，頸部皮膚鬆弛和細紋依舊早早報到，為什麼會這樣呢？其…
http://www.top1health.cn/Article/81/59325